PODCAST TCM BASICS - Mi a hagyományos kínai orvoslás Anna Reschreiter
A TCM diéta 5 nagy oszlopon alapszik.
Mind az 5 oszlop befolyásolja fizikai és szellemi jólétét:
- az akupunktúra művészete,
- Mozgásgyakorlatok, például Qi Gong vagy Taichi,
- az 5 elem szerinti táplálkozáselmélet,
- fitoterápia - a gyógynövények tanítása
- és masszázs (pl. Tuina, Shiatsu, ...).
Csak kattintson az alábbi lejátszás gombra, és hallgassa meg a legújabb podcast epizódot.
Jó szórakozást a "Magas 5 az egészséges étrendért" című podcastommal!
A ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️-ról iTunes Természetesen nagyon boldog vagyok ❤️
- Hallgasd meg a podcast epizódot az Apple Podcasts-on keresztül
- Áramlat őket itt kattintson
- Töltse le az epizódot MP3 formátumban kattintson ide a jobb egérgombbal és válassza a „mentés másként” lehetőséget
- Itt jelentheti Feliratkozás a YouTube csatornára
A hagyományos kínai orvoslás tanítása a táplálkozás hatásairól megfigyelés útján jött létre természet, Állatok és növények valamint a Időjárás. Ez olyan egyetemes törvényeket eredményezett, mint Yin és Yang zárva. Ott volt még a Hő és hideg tanítása - belül és kívül.
A TCM-ben van kapcsolat a 5 elem és a ÉLETFÁZISOK. Tehát például ez tükröződik Fa elem ban,-ben gyermekkor és a Felnő ban,-ben Föld elem újra.
Az 5 elem azonban az összes ÉLELMISZERBEN és ízben, valamint az évszakokban is megjelenik. Hihetetlenül ötletes tudás, amelyet itt felhasználhatunk.
A TCM-ben a diagnózis különböző formái, mint pl Nyelv-, pulzus- és arcdiagnosztika dolgozott. Van olyan is 6 rétegű modell, ez magyarázza, miért betegszik meg. Megtudhatja azt is, hogy a kórokozó hogyan hatolhat be a testébe, és hogy a test milyen tüneteket mutat az adott rétegtől függően.
Természetesen van valami hasonló Európai orvoslás készült, mint például a gyógynövényelmélet Hildegard von Bingen. Tehát megértjük, miért tesszük a köményt a köménysültre vagy a rozmaringra a rozmaringburgonyára. Régi otthoni gyógymódok és természetes gyógymódok, amelyeket nagymamáink már használtak, például ecet és hagymás zsák fülek számára, nyugaton ismeretesek számunkra.
A tanítás TCM csodálatosan megy a miénkkel csatlakoztassa a helyi FOOD-ot. Ez teszi őket olyan különlegessé számunkra.
A klasszikus reggeli a TCM-ben az zabkása. Különböző változataim vannak receptként a blogomon. Ha van valami gyümölcsös és szeretne valami frissítőt, akkor ajánlom a zabkása zabkását almával.
Ha van egy kiadós zabkása szeretné kipróbálni, majd feltétlenül nézze meg a kiadós zabkása receptjét édesburgonyával.
És ha kedvelsz valamit Bogyó akkor nézd meg ezt a zabkása zabkása receptet.
A szerzőről - Anna Reschreiter
Anna Reschreiter vagyok, és megmutatom, milyen hihetetlenül zseniális hatással lehet a legegyszerűbb ÉTEL fizikai és szellemi egészségére - és hogyan tudja felhasználni ezt a több ezer éves tudást saját maga számára. Egyszerű és alkalmas mindennapi használatra!
Képzett táplálkozási szakértő vagyok a hagyományos kínai orvoslás (TCM) 5 eleme szerint, képzett shiatsu szakember, blogger, szerző, podcaster és szenvedélyes előadó.
A www.annatsu.at online platformomon szívügyem közölni, hogy a TCM táplálkozás egyszerű, mindennapi használatra alkalmas és mindenki számára használható.
Havonta több mint 30.000 ember olvassa a blogomat. A TCM táplálkozással kapcsolatos értékes ismereteket nemcsak blogcikkeimben, hanem témakörökre szabott e-könyvekben, előadásokban és webes szemináriumokban is közvetítem.
2019 óta pedig a "High 5 for your egészséges diet" című podcastban, amelyet megtalálsz az iTunes-on, a Spotify-on, a YouTube-on. ingyenesen hallhat és feliratkozhat.
A TCM induló tanfolyamnak már több mint 2000 résztvevője van, és 2018-ban megnyíltak a TCM éves akadémiájának ajtajai. 2019-ben több száz ember csatlakozott a méregtelenítéshez diéta nélkül, és motiválja egymást arra, hogy vegyenek néhány méregtelenítő étrend-napot.
Meghívlak benneteket az ingyenes Facebook-csoportomba "A TCM táplálkozás nagyon EGYSZERŰ". Itt élénk eszmecserét talál a TCM táplálkozásáról, egyszerű és mindennapi receptekről. örülök neked!
Szenvedélyem a munkám és a TCM, a konyhában való kísérletezés, az evés és az élvezés, a szórakozás a sportban és a szellemi testmozgásban. A szívem a kisfiam és a férjemé, akikkel Bécs külvárosában élek és élvezem az életet.