Polyband Medien GmbH
4 hét - 4 edzés - A 3-2-1 erő-, kardio- és hasizom edzéssel
Soha nem fogyott még ilyen gyorsan! Jillian Michaels sztáredző négy új edzést mutat be a "SHRED - Slim in 30 Days" -ből ismert 3-2-1 intervallumú rendszerrel.
- 3 perc erősítő edzés
- 2 perc kardió edzés
- 1 perces hasizom edzés
A körülbelül 25 perces edzések nem unalmasak: A növekvő nehézségekkel járó hatékony, változatos gyakorlatok segítenek a testhangolásban, miközben megfeledkeznek a mindennapi stresszről. Függetlenül attól, hogy kezdő, haladó vagy profi vagy: Azok, akik Jillian Michaelsszel edzenek, megkapják életük formáját, és rengeteg szórakozás is van. Jillian arra ösztönöz, hogy a lehető legtöbbet hozza ki magából, és pillanatok alatt átalakítsa testét. Indítás most!
Soha nem fogyott még ilyen gyorsan! Jillian Michaels sztáredző négy edzést mutat be a 3-2-1 intervallumrendszerrel, amely a "SHRED - Slim in 30 Days" néven ismert.
A kb. 25 perces edzések nem unalmasak: A növekvő nehézségi fokú, hatékony és változatos gyakorlatok segítenek testének tonizálásában és a mindennapi stressz feledésében. Nem számít, ha kezdő, haladó vagy profi: Azok, akik Jillian Michaelsszel edzenek, megkapják életük formáját, és a szórakozást sem hanyagolják el. Jillian arra ösztönöz, hogy a lehető legtöbbet hozza ki magából, és pillanatok alatt átalakítsa testét. Indítás most!