Pontosság kalóriafogyasztás mérő poláris archívum - Tour Magazine Forum

Lépjen ki az archívumból, és jelenítse meg ezt az oldalt szabványos kivitelben: A Polar pontosságú kalória-fogyasztási kijelzője

Nemrégiben szereztem magamnak egy új sarki pulzusmérőt. Most az a kérdésem, hogy a súly és a pulzus (és az életkor?) Alapján meghatározott kalóriafogyasztási értékek reálisak-e. Csodálkozom a magasságon.
Talán a (még mindig) túl nagy súly miatt (97 kg 1,83 m-nél) ?

A pontosság kalóriafogyasztás poláris

Tehát azt hiszem, nagyjából ez a helyzet - ha mindezt a kalorien.de oldalon teszem meg, akkor ez beválik.

A Polar szerint 1000 kcal-t égetek el egy óra GA1/2-ben, ami kb. 19-22 km/h-nak és 113 kg-nak felel meg.

25-30-kor már 1432 van. A sarki nem a sebességre, hanem az RF-re rögzíti.

Szóval három-négy óra alatt megszereztem még egy szép grillezett csülköt: D

Nem hiszem, hogy az életkor játszik szerepet a számításban.

Tehát azt hiszem, nagyjából ez a helyzet - ha mindezt a kalorien.de oldalon teszem meg, akkor ez beválik.

A Polar szerint kb. 1000 kcal-t fogyasztok egy óra GA1/2-ben, ami körülbelül 19-22 km/h-nak és 113 kg-nak felel meg.

25-30-kor már 1432 van. A sarki nem a sebességre, hanem az RF-re rögzíti.

Szóval három-négy óra alatt megszereztem még egy szép grillezett csülköt: D

Nem hiszem, hogy az életkor játszik szerepet a számításban.

1000 kcal/h elégetéséhez körülbelül 300 W-ot kell pedáloznia. Alapvető kitartás? tisztelet!

megvan a képlet, amellyel ezt kiszámoltad? - akkor közelebb kerülünk a dologhoz. szerintem a teherautó folyamatos gyorsulása több üzemanyagot fogyaszt, mint a műanyag vázzal hajtott detonátor működtetése - még a repülőgépen is.

szóval gyere a képlettel! akkor nézzük meg, hol van a nyúl a borsban.

300 W, hogy több mint 5 órán át pedálozok - de normálisan eszem egy garatért: D

Nemrég volt egy másik kerékpáros számítógépem, és azon gondolkodtam, hogy a kettő közül melyik csinálja jól a matekot. Az egyik egy közepes méretű sarki pulzusmérő, a másik kombinált készülék GPS-szel.

Kis példa:
A Polar 1700 cal-t jelentett egy jó 100 km-es túra során (átlag 30, átlagos pulzus kb. 140), a Garmin305 2600 cal-t jelentett hasonló túra + hasonló értékek: zavaros:
A paraméterek (magasság, súly, életkor stb.) Ugyanazok.

Van még valakinek ilyen, vagy hogy lehet ezt megmagyarázni?

1000 kcal/h elégetéséhez körülbelül 300 W-ot kell pedáloznia. Alapvető kitartás? tisztelet!

300 W, amit több mint 5 órán át pedálozok - normálisan eszem egy garatért: D

pontosan 300 W egy óra alatt 1200 kcal csak az anyagcsere sebességére vonatkozik, mennyivel több függ a test többi részétől.
becsült értéke 100-300kcal

és amúgy is 300w-t csináltam 5 órán át, azt hiszem, vicc volt: д, ha nincs jelentősen 75 kg felett, az világszínvonalú

A Polar szerint az M sorozatnak + -10% pontosságúnak kell lennie.

Jobbak azok a modellek, amelyekben megadhatja a VO2Max értéket. A VO2Max meghatározható OwnIndex vagy laboratóriumi vizsgálattal.

Itt van egy vizsgálat róla:
A Polar S410 pulzusmérő pontossága a testmozgás energiaköltségének becsléséhez. (http://www.ncbi.nlm.nih.gov/entrez/query.fcgi?cmd=Retrieve&db=pubmed&dopt=Abstract&list_uids=15292754)
Eszerint a férfiak kalóriatartalma az OwnIndex segítségével kiváló és laboratóriumi vizsgálattal sem javítható (a VO2Max meghatározásához).
A nőknél a kalóriaértéket 12% -kal becsülik túl. Nőknél a kalóriaszám javul, ha a VO2Max-ot laboratóriumi vizsgálattal meghatározzák.

Itt van egy tanulmány, amelyben a Polar S710-et kalóriaszámlálónak használták egy 24 órás versenyen:
http://www.sportmedizin.or.at/download/journal/200304/200304Knechtle.pdf

pontosan 300 W egy óra alatt 1200 kcal csak az anyagcsere sebességére vonatkozik, mennyivel több függ a test többi részétől.
becsült értéke 100-300kcal

akkor 150 watt kb. 600kcal (?) + 100-300 lenne (testtől függően) = 900kcal -
szóval ez már megint igaz: D

látni akarom a képletet, mielőtt elhinném neked: rolleyes:

mit értesz a test többi részén?

és azt, hogy 5 óra alatt 300w-ot készítsek, azt mindig viccnek szántam, azt hiszem:

Hopper nem viccel: д
tényleg - nem súlyozom sokkal többet, mint 75 kg - azonnal vedd vissza!

ha az ld-t használom alapként, akkor a ga2 kb. 160 wattra emelkedik (85% IANS).

így most a kalória kiszámításának végső képletével!

hát ^^ íme a világképlet:

0,30 kilowatt x 3600 mp: 0,23: 4

--> kb. 1200 kcal a kimenő teljesítményhez, tehát ami igazán fontos a pedálon, hogy a test többi részének is vannak mozgatott izmaik, az világos és nehezen mérhető.

1 óra alatt 300 W megfelel 1080000 J, azaz 1080 kJ-nak. 1 kcal = 4,18 kJ, így 258,4 kcal.
Most jön a becslés, de ezt nem mondhatja el pontosabban: hatékonyság 25%; 258,4 x 4 = 1033 kcal. Ez most hülyeség? Az értékek kiolvasása a táblákból kétségtelenül okosabb.
Ha feltételezzük, hogy a hatékonyság rosszabb, akkor az eredmény több, és a Polar tulajdonosa örül.

@ kappie: Ha 300 W-ot készít, akkor 300 W-ot is készít, függetlenül a súlyától.

Miért?
@ kappie: Ha 300 W-ot készít, akkor 300 W-ot is készít, függetlenül a súlyától.

egyél természetesen, de nem tudom a teljesítményemet - a forgattyús erő elfogadta.

Olyan képletet kérek, amely kiszámítja a kalóriafogyasztást - alapvetően azt, amit a polar belsőleg használ.
a sarki eszközök valahogy kiszámítják Hf-vel, versenyző súlyával stb...

Mivel maga a Polar tulajdonosa nincs: Honnan tudja a pulzusmérő, hogy mennyi energiát hoz? Lehetséges-e bevinni az utolsó LD adatait annak érdekében, hogy az impulzusból ki lehessen következtetni az aktuális teljesítményre?

P.S. Csak most láttam a Kappie bejegyzését: Ha ezt ezekből az értékekből számoljuk, akkor a hegyi teljesítmény (főleg a súlytól függően) összefüggésbe hozható az impulzusértékekkel, kvázi egy keskeny nyomtávú teljesítménydiagnosztikával, majd másokkal is Lehetőség a teljesítmény és ezáltal az energiafelhasználás mérésére. Amolyan okos.
Ha nem mász hegyet, az természetesen pontatlan lesz, mint a Ciclosport wattmérése.

A hibahatároknak 1 ezrelék: zuiperd: és 50 százalék között kell lenniük

A kalóriatartalom-kijelző az utolsó kis wellness hülyeség

P.S. Csak most láttam a Kappie bejegyzését: Ha ezt ezekből az értékekből számoljuk, akkor a hegyvidéki teljesítmény (főként a súlytól függően) összefüggésbe hozható az impulzusértékekkel, kvázi egy keskeny nyomtávú teljesítménydiagnosztikával, majd másokkal Lehetőség a teljesítmény és ezáltal az energiafelhasználás mérésére. Amolyan okos.
Ha nem mász hegyet, az természetesen pontatlan lesz, mint a Ciclosport wattmérése.

a dolgok logikusan nem tudnak az előadásról.
Az alkatrész meghatározza a maximális oxigénfelvétel VO2max (fitnesz teszt) értékét, amely a Polar szerint állítólag elég helyesen adja meg a tényeket.
akkor a dolog még mindig tudja a súlyodat és a magasságodat, valamint az életkorodat és az aktivitásod szintjét. akkor valahogy kiszámítják a kalóriafogyasztást (bár ezek az értékek nem mind szerepelnek a számításban.)

1 óra alatt 300 W megfelel 1080000 J-nak, azaz 1080 kJ-nak. 1 kcal = 4,18 kJ, így 258,4 kcal.
Most jön a becslés, de nem mondhatja el pontosabban: hatékonyság 25%; 258,4 x 4 = 1033 kcal. Ez most hülyeség? Az értékek kiolvasása a táblákból kétségtelenül okosabb.
Ha feltételezzük, hogy a hatékonyság rosszabb, az eredmény több, és a Polar tulajdonosa örül.

@ kappie: Ha 300 W-ot készít, akkor 300 W-ot is készít, függetlenül a súlyától.

épp ezt teszed fel a pedálra, a test többi része még mindig él és mozog.
A legnagyobb mértékben a szív és a légzés járul hozzá, de a megmaradt szervek is (különösen a központi idegrendszer) és nem utolsó sorban az összes többi alkalmazott izom (hát, felső test stb.)
csak felületesen tudom a pontos számokat,

1 szívverés 2-3 J -> -t fogyaszt
1 óra @ 300w kb. 10000 szívverés

a légzés sokat fog fogyasztani, bosszantani stb.

ha valódi 300 wattos pedálos energiát akarunk leadni, az energiafogyasztás jóval magasabb, mint az Ön 1033 kcal-ja.
Azt hiszem, kb. 1500 kcal egy 75 kg-os sportoló számára, de nem vagyok benne biztos.

a sarki eszközök valószínűleg arányosságot alkalmaznak a szívverés és az energiafogyasztás között, ha nem mutatnak szokatlan értékeket, azt tehetem, mintha a mérés nem tér el túlságosan a valódi értéktől.

Mindig kíváncsi vagyok, hogy mennyi kalóriát égetek el.

A maximum valamivel meghaladta a 2000 kcal-t, egy 3,5 órát meghaladó versenyen.

De a bölcső csak 55-56kg

Mindig kíváncsi vagyok, hogy mennyi kalóriát égetek el.

A maximum valamivel meghaladta a 2000 kcal-t, egy 3,5 órát meghaladó versenyen.

De a bölcső csak 55-56kg

Üdvözlet Bene
Csak úgy! A Garmin 3x többet jelent egy hasonló turnénál

Úgy gondolom, hogy a testtömeg nem éppen jelentéktelen a kalóriafogyasztás terén.

Végül is a különböző súlyú vezetők ugyanazt a vágást hajtják végre.
A 85 kg-os pilóta természetesen sokkal többet ég, mint az 55 kg-os bolha.

Az, hogy a 85 kg-os pilóta sokkal nagyobb teljesítményt is hozhat, könnyen felismerhető az izomtömegből. Kövér fontok a gazella lábakkal szemben.

Nem hiába léteznek hegyi besorolások és sprint értékelések, amelyek igazolják mindkét vezetőt.

85 watt percenként 4,85 Kcal-t használ. Tehát, ha 5 órán keresztül 300 wattot pedálozott:

4,85: 85 x 300 x 300 = 5135 kcal

Másik kérdés:

Hány wattot termelek 25 és 30 átlaggal sík földön egy edzőkörön (a szélviszonyok kiegyenlítettek) 100 kg rendszertömeggel a versenybiciklin.

Hány wattot kell produkálnia a 30 kg-os könnyebb bolhának?
(70 kg rendszertömeg)

Másik kérdés:

Hány wattot termelek 25 és 30 átlaggal sík földön egy edzőkörön (a szélviszonyok kiegyenlítettek) 100 kg rendszertömeggel a versenybiciklin.

Hány wattot kell produkálnia a 30 kg-os könnyebb bolhának?
(70 kg rendszertömeg)
Sajnos fizikailag alig lehet pontosan kiszámítani. Vákuumban a 30 kg-os könnyebb vezetőnek csak az energia 70% -ára lenne szüksége. Ez azt jelenti, hogy 30% -kal kisebb impulzust kap, majd 25, 30 vagy 70 km/h sebességgel hajt az örökkévalóságba. Tehát a tiszta fizika.

Most a dolgok bonyolódnak, súrlódások vannak, főleg a levegőből és egy kicsit a golyóscsapágyakból és az úton lévő gumikból. Az impulzus nem elég, folyamatosan kell ellátnia a rendszert energiával, különben leáll.

Sima pályán azt mondanám, hogy a kövér srácnak, ha lendületben van, csak valamivel több wattra van szüksége, mint a kövér srácnak. Mivel a súrlódás nem csökken lineárisan a testtömeggel. Épp ellenkezőleg, ha lendületben van, sokkal tovább gurul: eek: A kérdésre rohadt nehéz válaszolni. Normális esetben azonban a vastagságnak nincsenek nagy hátrányai a vékonyhoz képest. Feltéve, ha ugyanolyan állóképességgel edzett. Az OK nem igazán segít? De ki teheti ezt? SRM-mel kell mérnie.

Most a sarkra: a kedvenc témám. A pulzusszám szerinti kalóriatartalom, beleértve az életkort és a testsúlyt, szép hazugság.

A fitneszstúdióban található sarki kések (futópad, stepper, kerékpáros edző és hasonlók) a legtévesztőbbek. Jó szórakozást, viselje a pulzusmérőt, és egyidejűleg hasonlítsa össze a felhalmozott kalóriákat.

Vicc: A fitneszstúdióban olyan gyorsan fogyok a kalóriákból, hogy éhen halnék: 1200 kcal egy óra futáshoz 10 kmh sebességgel a futópad szerint, 1000 a pulzusmérő szerint. Mindkét technológia: Polar.

Szóval kikapcsoltam a kalóriaszámlálót, amúgy is csak hülyeség. Ha ez félúton igaz lenne, akkor tudnám a teljesítményemet. A kalóriák egy ősi erőegység, és joule vagy wattra alakíthatók. Igen ember, ez nem ilyen egyszerű. Úszáskor például a test sok wattot fogyaszt, mert folyamatosan hűl, a pulzus a magas teljesítmény ellenére is elég alacsony.

A szív is nagyon szépen versenyezhet, az intenzív osztályokon fekszik
néha középkorú betegek, akik 24 órán át 190-210-es pulzust adnak (pl. lázas állapotban), és nem mozognak. Senki sem tudja pontosan, mennyi energiát használ fel, általában 3000 kcal-t kapnak, de a csoda az, hogy nem is kell tejsavas acidózist kapniuk. És gyakran elég jól gyógyulhat, annak ellenére, hogy matematikailag a maximális pulzusszámon voltak.

Mint már említettük, a Garmin GPS-készülék sportolóknak készült: van olyanom, amely csak a sebességet és a kilométereket számolja, majd kalóriát köp.
A minap 6000 kcal-t fogyasztottam, hmm, a Polar-om motivációs segítségként 4000-et mondott: kérem, azoknak, akiknek szükségük van rá. De mindez teljesen kétséges.

A pontosság kalóriafogyasztás poláris
még nagyon pontos is, valójában a testsúlyától függ, több energiára van szüksége a test mozgatásához. 1200kcal/óra már megvan