Pop magad karcsú - fogyni a szex révén
A szexnek számos pozitív hatása van: erősíti a köteléket, ha van ilyen, boldogságérzetet kelt, erősíti az immunrendszert, sőt időskorban megakadályozhatja az inkontinencia kialakulását. Végül, de nem utolsósorban, ez csak szórakozás. De vajon lehetséges-e, megolvasztja ezeket a fontokat a szex révén? Ezt a kérdést most megvizsgáljuk.
Egy kis kirándulás a biológiába
Ne aggódjon, itt nincsenek unalmas biológiai órák. Biztosnak kell lennie azonban fiziológiai tényezők ne felejtsük el, amikor a fogyásról beszélünk. Az ember fogyaszt Izomtevékenység Energia. Egyes izmokat önkéntelenül az autonóm idegrendszer irányít, és mindig aktívak, például a szív és a légzőizmok. Ezért az ember még az abszolút nyugalmi állapotban is fogyaszt energiát.
Amikor általában az izmokra gondolsz, akkor általában egy jó alakú fenék vagy mosódeszka gyomorra gondolsz - ezek mindig előtted vannak. Legalábbis a tévében és egy kis szerencsével otthon az ágyban és a tükör előtt. Ezen izmok - és még sokan mások - tevékenysége energiát fogyaszt, attól függően, hogy A testmozgás intenzitása és időtartama.
A számlának meg kell térülnie
Csak akkor fogyhat le, ha folyamatosan több energiát használ fel, mint amennyit fogyaszt. Ez megtörténhet kerékpározással, úszással és futással, de szexuális aktivitással is. Most emlékeznie kell arra, hogy a szex szubjektíven kimerítő lehet, de csak viszonylag kevés kalória fogyasztják. A "kifulladt" az enyém a szex során, különösen a szabálytalan légzés, a pulzus magas az izgalomtól.
Ugyanazzal a pulzusszámmal és nyugodtabb légzéssel azonban lényegesen több kalóriát használ fel futás vagy úszás közben. Még akkor is, ha keményen próbálkozik, és meglehetősen megerőltető pozíciót választ, aktív partnerré válik alig több, mint 400 kilokalória (kcal) passzív partnerként csak annak 25-30% -át fogyasztja. Ehhez képest a lassú kocogás is közel kétszer hatékonyabb.
A szex nem nagy teljesítményű sport
A szexnek számos jó oka van, de a szex igen nincs nagy teljesítményű sport vagy verseny. Végül is "egymással" szexelsz, és nem "egymás ellen". A sporttal ellentétben annak sincs ára, aki először lépi át a "célvonalat" - a legtöbb esetben egyébként is ez az ember. Sport ambíció és kihívást jelentő helyzet minden tiszteletre, de meg kell ne feledkezzünk meg a gyengédségről és az intimitásról.
Lehet, hogy egy durva gyors hébe-hóba szép, de természetesen nem helyettesíti a medence körét. Minél ambiciózusabban megy dolgozni, annál nagyobb a sérülés veszélye. A hektikus és mechanikus szemlélet miatt nemcsak az anyag kerül stresszbe, hanem a nemi szervek területe is - legalábbis ez a párhuzam létezik a sporttal.
A testérzet dönt
Sokan szeretnének fogyni, hogy örömet szerezzenek maguknak és párjuknak (vagy bármilyen flörtnek). A sportosság azonban nem jelent jó megjelenést. Aki valaha is figyelt nehézsúlyúak vagy birkózók versenyein az olimpiai játékokon, kétségbe vonja a "sportoló" kifejezés meghatározását. Bár ezek a meglehetősen erős férfiak és nők sokkal inkább hasonlítanak az átlagpolgárra, sokkal fittebbek - még sok karcsú embernél is.
Alkotmányukból adódóan vannak olyan típusok, akik egyszerűen több szerelmi fogantyút kötnek bizonyos területekhez. A kutatók már találtak néhány gént, amelyek megmagyarázhatják az emberek testméretét. Fontos saját test és önbecsülés, nemcsak a külseje. Ha magabiztos és tudja, hogyan kell megfelelően kezelni a testét az ágyban, akkor nem kell úgy néznie ki, mint egy szupersztár.
Fogyjon le a szex révén
Mint már említettük, ez mindig a nemi pozíciótól függ, vagy attól, hogy aktívan vagy passzívan cselekszik-e. Az aktív rész természetesen mindig több kalóriát éget el, mint a passzív partner. A nők számára a lovas helyzet nagyon alkalmas a fogyáshoz. Itt szinte minden percben 50 kalória megégetni.
A férfiak nagyobb valószínűséggel részesülnek a misszionáriusi helyzetből - általában közben megégnek 40 kalória percenként. Mindkettő profitálhat a szopásból. Aki megkapja a szopást, akár 40 kalóriát is megéghet. Az aktív partner akár 150 percenként.
Az is Csók egyébként kalóriát éget el - így az előjáték kicsit hosszabb lehet. Csókoláskor akár 38 arcizom válik aktívvá. Ott lehet 20 kalória megégetni. Egyébként a különösen hosszú csókok a sima bőrt is biztosítják.
Sport és szex - mindkettő pozitív, de inkább csak külön-külön
Összefoglalva tehát arra lehet következtetni, hogy a fogyás nemi úton történik nem puszta mítosz van. Mindazonáltal mindig a Időtartam és intenzitás tól től. Vannak azonban sokkal hatékonyabb módszerek. Az izmok sokkal gyorsabban fáradnak szex közben, mint az állandó állóképességű sportok során. Ha valaki úgy érzi, hogy az ágyban eléri a legjobb sportteljesítményt, akkor ez megadatik neki. Aki valaha szexelt egy órán át, el tudja képzelni, miért égnek az izmok, és miért válik az ember lassan „fájóvá”. Szex és sport más módon is felhasználható kombájn: Először együtt sportolsz, aztán megfelelően "csinálod" - hacsak nem vagy már túl gyenge. Ugyanez vonatkozik ide: A gyakorlat mestereket teremt.
Töltsön fel ingyenes erotikus személyes hirdetést, vagy keressen az erotikus hirdetések között, hogy új szexpartnereket találjon.