Portré Viola Schulz testépítéssel foglalkozik - Top az állami bajnokságokon SWP Online - AMP
Novemberben a justingeni Viola Schulz lánya lett. Önmagában nem rendkívüli eredmény, de az a különlegesség, hogy tavasszal újra elindult különböző testépítő versenyeken, és első helyeket szerzett.
Magától értetődik, hogy az izmok számítanak a testépítő versenyben. De Viola Schulz ezeken a versenyeken indul az úgynevezett bikini osztályban: „Az izmok mellett fontos a nő megjelenése, frizurája és sminkje” - magyarázza a 38 éves Justingen Schelklingen külvárosából. A zsűri figyelmet fordít a szimmetrikus testalakokra, az arányok helyes biztosítására és a női esztétikára. Ahogy a "bikini osztály" neve is sugallja, a nők szűk kétrészes öltönyben és magas sarkú cipőben jelennek meg. Viola Schulz a 2016-os szezonban már három országos címet szerzett, franciául, Baden-Württembergben és bajor bajnok lett. Emellett megnyerte a német bajnokságot, és kvalifikálta magát a spanyolországi Európa-bajnokságra, de az egyik legjobb helyet nem tudta megszerezni.
Ezek a sikerek figyelemre méltóak abban, hogy a Justinger tavaly novemberben hozta világra lányát. És hogyan sikerül olyan gyorsan újra megkapnia ezt az alakot a terhesség után? Vasfegyelemmel, akaraterővel, ambícióval. Ide tartozik férje, Sven támogatása is, aki ezeket kezeli - mondja Viola Schulz. - Amikor szigorú diétát tartottam a szülés és a hat hetes szoptatás után, elment vásárolni, hogy ne csábuljak. És mindig bátorított a célomban ”- mondja Viola Schulz.
A testzsírt természetesen az étrendben kell elveszíteni, nem az izomtömeget. Inkább át kellett építeni. A kemény edzés mellett, heti hat-hét napon, napi néhány órában, rendkívül fontos a megfelelő táplálkozás. Az edzés szintjétől függően sok fehérjét kell tartalmaznia az étrendjén. Viola Schulz naponta akár egy kilogramm pulykát vagy csirkét evett, plusz brokkolit és karfiolt.
Az úgynevezett kiegészítők az étrend részét képezik, így a test megkapja az összes szükséges tápanyagot a kemény edzés szakaszában. Az 1,65 méter magas Viola Schulz weboldalán betekintést nyújt mindennapjaiba, blogjában leírja, hogyan edz, mit eszik. És azt is, amit most a versenyszezon befejezése után kényeztet: például egy kanál keksz zabkása a kislányának.
A tavaszi szigorú étrend és a fegyelmezett edzés utáni erőfeszítésekért járó jutalom lenyűgöző: A font leesett - a 38 éves férfi négy hónap alatt tíz kilót fogyott. Az izmok a terhesség és a szoptatás után újjáépültek, Schulz pedig kiemelkedő helyet kapott a versenyeken. "A szilárd fenékért, mint a fiatalabbak, azonban most többet kell tennem" - mondja. De ha csinál valamit, akkor tegye megfelelően - mondja a sportoló. Viola Schulz korábban szenvedélyes versenyző volt, aztán véletlenül kezdte el futni. Alig hat hónap futóedzés után futotta az első maratont, majd öt hét múlva az első 100 kilométeres ultramaratont.
A súlyzós edzéseket 2013 végén kezdte el lábsérülése miatt: Mivel már nem tudott járni, az erőgépekhez ment. És itt is, már az első versenyeken Biniki atlétaként sikereket könyvelhetett el.
Szakmai életében Schola Viola már töltött be néhány pozíciót. Orvosi asszisztensként végezte képzését, orvosi katona volt többek között Bosznia-Hercegovinában, foglalkozási terapeutaként tanult és sebészeti nővérként dolgozott. Időközben saját vállalkozást kezdett fitneszedzőként és táplálkozási szakemberként "Viola aktiv" néven. "Nagyon sok megkeresésem van, de még mindig gondoskodnom kell az aranyos kis egérről" - mondja a sportos nő.
De most egy pihentető svédországi vakáció elé néz, ahol férjével háza van. Magától értetődik, hogy a képzés ott nincs teljesen felfüggesztve.