POST méregtelenítés - a méreganyagoktól való megszabadulás legjobb módja - Teo Magazin
POST méregtelenítés - a mérgek megszabadulásának legjobb módja
A böjt nemcsak a lélek megtisztulásának időszaka, hanem olyan is, amelyben megtisztulhatunk a méreganyagoktól. A böjt megfelelő méregtelenítésének módja:.
A koplalás során testünk kikapcsolódási időszakba lép, és a szokásosnál jobban a belső megtisztításra koncentrál. Míg ez a jelenség bekövetkezik, a test tónusa jobban megnő, mint bármely más modern eljárással lehetséges lenne.
Ha először szeretne méregtelenítő böjtöt végezni, akkor ne legyenek érzelmek, mivel ez meglehetősen gyengéd, és egy nap és egy hét között tarthatja, attól függően, hogy mennyire ellenáll a kísértéseknek.
Itt vannak a jelzések, amikor elkezdi a méregtelenítő éhezést:
- Próbálja meg a böjtölő méregtelenítést nyers gyümölcsön és zöldségen, dión és magon alapuló étrenddel kezdeni.
- Folytassa mono-étrenddel, azaz egyetlen étellel (gyümölcs, zöldség) vagy csak rizskásával.
- Fogyasszon csak zöldségleveseket, ha változatosabbá kívánja tenni az étlapot.
- Csak friss gyümölcsleveket igyon (zöldségekből vagy gyümölcsökből).
- Próbáljon hamarabb vacsorázni, és várjon 16 órát a következő étkezésig.
Ha hosszú távú böjtöt tervez, tanácsos kezdeni azzal, hogy feladja ezeket az egészségtelen mérgező ételeket és italokat, csökkenti a cukor mennyiségét, és támaszkodik teljes ételekre.
Tudjuk, hogy a böjt első pillantásra elsöprőnek tűnik, de fontos, hogy a fenti tippek gyakorlatba ültetéséhez a hét egy napját válasszuk, majd két napig lépjünk tovább. Ugyanakkor, ha böjtöl, akkor azt is figyelembe kell vennie, amit a test "mond" neked, mert ez eldönti, hogy mikor és mennyivel kell növelnie a méregtelenítési időszakot.
Végül, de nem utolsósorban a böjt a változás iránti elkötelezettség, új szokások bevezetése életmódunkban és a megfelelő étrend fenntartása mellett is.