POSTA LÉLEGZÉS Bizonyított
Az emberi test definíció szerint aszimmetrikus. A neurológiai, a légzőszervi, a keringési és az izomrendszer nem kép a bal vagy a jobb tükörben. Ezeknek az aszimmetriáknak jól meghatározott szerepük van a rendszerben. Az egyik oldalon a máj van, a másikon a szív, így a törzsünk kiegyensúlyozott. A sétamozgás modellje ellentétes kar/láb, éppen azért, mert ellensúlyozni kell a másik tag tevékenységét, hogy tovább tudjunk haladni. Ezek a fiziológiai aszimmetriák jelentik egyes szervezeti modellek forrását is, amelyek megkönnyítik bizonyos pozíciókat mások kárára.
Ezen modellek egyike figyelembe veszi azt a tényt, hogy a jobb oldalon erősebben fejlett légzőizmok a csomagtartót jobbra orientálják, így a medence balra kényszerül. Fiziológiailag az emberi test hajlamos jobbra mozogni.
A LÉGZÉS rendkívül fontos tényező a rendszer szervezésében. Naponta körülbelül 23 000-szer lélegezünk. Minden lélegzet az idegrendszer ingere, amely hatékony vágyakozása miatt a levegőt azokra a területekre nyomja, ahol a legkevesebb ellenállást éri. Sokunk számára ez azt jelenti, hogy a levegő az úszó bordákra és a hasra jut. Ez azt eredményezi, hogy a mellkas meghosszabbodik, és a medencével fennálló közvetlen kapcsolat a medencét előre kényszeríti. Ezért az ágyéki gerinc hiperextensionja, a váll, a fej és más struktúrák deposturációja. Ezt a modellt kiterjesztési modellként ismerik, és a jelenlegi életmód csak erősíti, és állapotokká változtatja. Az egészséges organizmusnak képesnek kell lennie amplitúdójának a mozgástartomány mindkét határában, legyen az hajlítás-meghosszabbítás, jobbra forgatás vagy balra mozgás, vagy bármilyen más mozgás testünk bármely ízületében.
Sikeresen be tudjuk vonni ezeket a gyakorlatokat a helyreállítási programokba, hogy kezeljük mindazokat a betegségeket, amelyekkel a fizioterápiás szobában találkozunk. Akut vagy krónikus fájdalom a gerincben, a nagy ízületek károsodása, testtartási problémák, járás átnevelése stb. Mindezek kezelhetők testtartási légzéssel. Sőt, vannak olyan pácienseink, akik olyan jól reagáltak ezekre a gyakorlatokra, hogy mostanra gyógyulási programjuk 80% -a csak testtartási légzőgyakorlatokból áll. Előfordul, hogy a problémára a válasz nem nagyobb erő vagy több testmozgás, hanem valami egyszerű, de a beteg igényeinek nagyon megfelelő.
Nagyon fontos szempont, hogy az idegrendszer mindent irányítson. Az izmok önmagukban nem csinálnak semmit. Csak a csontvázunk helyzetére, a mozgásunkra, a mozgásunkra és mindig arra reagálnak, amit az idegrendszer diktál nekik. Egy izom nem válik feszültté ok nélkül, vagy mert így dönt. Az izmok nem döntenek semmiről. De amikor a légzési mintázat elvégzéséhez bizonyos testtartás-kiigazításokra van szükség, ezek a kiigazítások néha feszültségre vagy izomfájdalomra kényszerítik a testet. Ezenkívül naponta ezerszer megismételjük ezt a légzési mintát. Egy bizonyos ponton valami utat enged, majd feszültség, fájdalom vagy egyéb idegrendszeri megnyilvánulások jelennek meg bennünket, amelyek arra hivatottak, hogy tájékoztassanak minket arról, hogy valami, amit csinálunk, nem helyes, és ki kell igazítani. Az egyik alapvető változás pedig a légzésmódunk.
A percenként belélegzett és kilégzett levegő befolyásolja testünk összes szerkezetét. A testünk kezelési módja ideális pont, ahonnan elindíthatunk egy változást a jobb irányba.