PRAMA - INTERAKTÍV FITNESS MEGOLDÁSOK
A PRAMA egy interaktív fitnesz platform, amely forradalmi edzésélményt kínál. A rendszer interaktív padlókat, lámpákat és integrált LED-érzékelőket, többféle funkcionális jelölést és szoftvert használ, amelyek a PRAMA légkörével együtt teljes megoldást kínálnak az edzőtermek és fitnesz klubok számára.
A PRAMA platform többféle programot használ az egyes képzési szinteken. Az intelligens padlóegységeket érintőképernyő vezérli, így az oktatók könnyen megtervezhetik és nyomon követhetik a különböző típusú képzéseket. Ezenkívül a PRAMA Cloud lehetővé teszi a felhasználók, az oktatók és az üzemeltetők számára az összes adat tárolását, szinkronizálását és megosztását.
A PRAMA-val elérhető interaktív fitneszprogram négy edzésprogramot kínál, több mint 500 különféle gyakorlattal. A programokat felnőttek, sportolók, gyermekek és idősek is használhatják, a programokat célkitűzésekre építve: energia, erő, szülők és gyermekek, kosárlabda).
PRAMA ENERGY - funkcionális mozgásokat, nagy intenzitású edzéseket és egyedülálló fitnesz élményt tartalmaz.
Áramköri alapon működik, háromdimenziós funkcionális mozgásokat kombinálva a kardio gyakorlatokkal, testtömeg és fitnesz kiegészítők felhasználásával. Az edzés 45 perces szekciókban történik, és egyesíti a funkcionális edzést a HIIT edzéssel (edzés nagy intenzitású időközönként). A 3D mozdulatok a test természetes mozgása után készülnek, és felhasználásra kerülnek az energiaigény növelésére és a kívánt eredmények gyorsabb elérésére.
Az ilyen típusú edzés fő előnye a zsír gyors csökkentése és a test tonizálása. Ezek a programok segítenek több kalória elégetésében nagyon rövid idő alatt. Ez segít az erőnlét növelésében, az egyensúly megőrzésében, a koordinációban, a mozgékonyságban, az erőben és a reakcióidőben is.
A HIIT formátum olyan hatást nyújt, amely edzés után is megmarad, edzés után akár 48 órán keresztül éget kalóriát. A leghatékonyabb edzésmódszer, amely a gyakorlatok intenzitásának növelésével a rendszeres edzés háromszoros előnyét produkálja.
PRENA ERŐSÉG - csoportos edzéskörök, amelyek a legjobb erőnlétet kombinálják nagy intenzitással, közepes és nagy súlyú kiegészítők felhasználásával.
45 percig tartó test-állóképességet igényel. Különböző formátumokat ötvöz: HIIT, készletek és növekvő ismétlések. A fő izomcsoportokat izomtorlódás és intenzív kardiovaszkuláris aktivitás révén edzi.
Optimális módszer a kívánt test alakítására az izomtömeg növelésével, a zsír csökkentésével és az alakformálással.
Az izomtömeg növelése elősegíti a zsírégetést és a fogyást. A HIIT formátum biztosítja a COPD hatást, amely az edzés után akár 48 órán keresztül is égeti a kalóriákat.
PRAMA GYEREKEK ÉS CSALÁDOK - az aktív és egészséges gyermekek aktív és egészséges felnőttekké válnak.
A sportot a szórakozással ötvözi a körkörös edzésen keresztül, amelyet vegyes foglalkozásokra terveztek a gyermekek és a szülők számára, valamint a csak gyerekeknek szóló foglalkozásokra. A PRAMA Kids & Families program egyedülálló ebben az iparágban.
A gyermekek sportra orientálása az egészségük megőrzése érdekében nem könnyű feladat. A PRAMA program vonzó környezetet kínál mind a gyermekek, mind a szülők számára, hogy együtt élvezhessék a 45 perc fitnesz fejlesztést.
- fiziológiai és pszichológiai javulás (elhízáskezelés, ADHD, depresszió)
- a kognitív funkció javítása (motoros készségek, memória)
- társadalmi fejlődés (egészséges verseny, önértékelés, csapatmunka)
- a családdal töltött idő javítása.
A fizikai fejlődés előnyei mellett a gyermekek számára kialakított PRAMA program szellemi és akadémiai előnyökkel is jár a kognitív szempontok fejlesztése révén. Ezenkívül a foglalkozások összetétele megakadályozza az elhízást és a 2-es típusú cukorbetegséget.
Kosárlabda PRAMA - teljesen új módszer minden kosárlabdázó képességeinek fejlesztésére.
A PRAMA kosárlabda három nehézségi fokot tartalmaz. A kezdőtől a haladóig ez a program különféle gyakorlatokat kínál mindegyikük számára. A személyes adatok PRAMA Cloud segítségével történő figyelemmel kísérése megkönnyíti a játékosok és edzők számára az előrehaladás nyomon követését, a gyengeségek felfedezését és a teljesítmény elérése érdekében végzett közös munkát.
Nikkel kezdő - ezt a szintet olyan játékosok használhatják, akiknek nincsenek korábbi ismereteik vagy képességeik a kosárlabdában. Ez a program segíti a játékosokat az alapvető csöpögési és passzolási képességek fejlesztésében két kézzel. Az ilyen szintű gyakorlatok még tapasztalt játékosok számára is bemelegítésként szolgálhatnak, vagy jó módja annak, hogy megismerkedjenek a programmal.
Középszint - tapasztalt kosárlabdázóknak szól, már meglévő készségekkel, a gyakorlatok nehezebbé válnak, mint a kezdő szintnél. A bonyolultabb feladatok, mint például a labda visszasöpörése vagy a lábak közé szorítás, az ilyen nehézségi fokú gyakorlatok fontos részei.
Haladó szint - összetett gyakorlatokat és a csöpögések különböző kombinációit tartalmazza, amelyek célja a legmagasabb szintű képességek javítása is. Ajánlott és tervezett szakemberek számára.
Megbízható romániai disztribútor és partner, a Fitlife biztosítja a Pavigym-ban megrendezett specializációs tanfolyamok során szerzett összes tudást és tapasztalatot. Ha ezeket a prémium megoldásokat szeretné megvalósítani egy fitneszteremben, sportközpontban vagy más helyeken, vegye fel velünk a kapcsolatot!
- 3D-s tervezési szolgáltatások, amelyek lehetővé teszik a szobád tetszés szerinti elrendezését, tiszta képpel a megjelenéséről;
- Ingyenes tanácsadás a projekt megvalósításában;