Prebiotikumok, probiotikumok és a bélflóra egyensúlya

A probiotikumok a bélflóra hatására elősegítik a jó tranzitot. Jelen vannak például joghurtokban, erjesztett tejekben, egyes szójaszármazékokban, felvágott húsokban stb. Étrend-kiegészítők formájában is léteznek. A prebiotikumokkal társítva fontos szerepet játszanak a béltranzitban.

fontos szerepet

Probiotikumok

  • A probiotikumok (jelentése "egy életen át") élő mikroorganizmusok, baktériumok (Lactobacillusok, Bifidobacteriumok, laktococcusok stb.) És élesztők (saccharomycetes), amelyek javítják a bél mikrobiális egyensúlyát és a béltartalom savasságát. Állítólag pozitív hatással vannak az emberi egészségre, mivel megakadályoznák a hasmenést, az ételallergiákat vagy stimulálnák az immunrendszert. Ezenkívül ellensúlyoznák az antibiotikumok negatív hatásait (az egészséges baktériumok pusztulása), és fontos szerepet játszanának a bélgyulladás ellen. A probiotikumok hatását a prebiotikumok (inulinok, FOS) egyidejű bevitele fokozza.
  • Természetes védekezésünk 85% -a a belekben koncentrálódik. Ez a védelmi rendszer olyan sejtek köré épül, mint limfociták, neutrofilek és makrofágok. Ezek a védők a hulladékgyűjtők szerepét töltik be a méreganyagok, a sejttörmelék, a nemkívánatos behatolók eltávolításával, valamint a fertőzött és gyulladt szövetek helyreállításával. A normál bélmikrobiotából származó baktériumok alkotják a bélfal limfoid szövetét, hozzájárulva a limfociták és az immunglobulinok termeléséhez, amelyek minden nyálkahártyánkat megvédik bakteriális, vírusos és gombás támadásoktól.
  • A probiotikumokat (saccharomycetes, lactobacillusok) a fertőző eredetű hasmenés enyhítésére vagy az antibiotikumok bevitelét követően írják fel. Csecsemőknél a probiotikumokkal dúsított tápszert használják a regurgitációval vagy hasmenéssel kapcsolatos problémák megelőzésére. A probiotikumok javítják a bél immunitását, és prebiotikumokkal kombinálva alkalmazzák a bél gyulladásában, a bélben és a vastagbél vagy a végbél műtéti eltávolítását követő fájdalmak enyhítésére. A probiotikumokat az egészséges bél- és hüvelyflóra fenntartására használják.
  • A bélflóra pozitív hatásának érdekében a probiotikumokat nagy mennyiségben kell bevenni (egymilliárd élő és aktív mikroorganizmusnak kell megérkeznie az ileumba), amelyek többsége az egész emésztőrendszerben eliminálódik, mert meg kell küzdeniük a savassággal gyomornedv és az epe emésztése.