Hogyan lehet fogyni a sziluett alakjától függően!
A sziluett alakja kiemelt fontosságú a fogyás folyamatában. Ha könnyebben szeretne lefogyni a felesleges kilókból, ismernie kell a testét. Tudja meg, milyen típusú alakja van, milyen előnyei és hátrányai vannak, és hogyan alakíthatja testét bizonyos területeken.
A női nemi hormonok domináns hatásától függően háromféle ábra létezik:
A körte alakú alak, amelyet genoid típusú alaknak is neveznek, nagyon nőies, az ösztrogén és a progeszteron nemi hormonok határozzák meg. A zsírszövet hajlamos az alsó testben lerakódni: a fenékre és a combra.
A körte alakú figura birtokosai kevésbé hajlamosak az egészségügyi problémákra, még akkor is, ha plusz kilókat szereznek. A combon és a fenéken lévő zsír szubkután és nem befolyásolja a belső szerveket. Ez a sziluett segít megvédeni a cukorbetegséget és a szív- és érrendszeri betegségeket. Másrészt a körte alakú alak az elégtelen vérkeringéssel és a magas vízvisszatartással jár.
Az alimentatie.unicasport.md webhelyről megtudhatja, hogyan alakíthatja testét, ha van körte alakú alakja.
Az alma alakú alakot, amelyet android típusú alaknak is neveznek, a tesztoszteron férfi hormon határozza meg. A zsír általában a karokon és a hason telepedik le. Ezt az alakot masszív derék, széles vállak, keskeny combok, hosszú és vékony lábak jellemzik.
Az ezzel a számmal rendelkező emberek nagyobb kockázatot jelentenek a cukorbetegség és a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásában. Szerencsére az "alma" gyorsan fogy, így elkerülheti ezeket a problémákat.
Az alimentatie.unicasport.md webhelyről megtudhatja, hogyan alakíthatja testét, ha van almafigurája.
A homokóra sziluettekkel rendelkező nők a legszerencsésebbek, mert a felesleges kilók egyenletesen oszlanak el a test minden területén. Ez az adat kevésbé kapcsolódik a kockázati tényezőkhöz.
A "homokóra" fő hátránya, hogy ha a sziluett alakja kezd sűrűsödni, akkor láthatóan deformálódik.
Az alimentatie.unicasport.md webhelyről megtudhatja, hogyan alakíthatja testét, ha homokóra sziluettje van.
A szomatikus típustól függően megkülönböztetjük az ektomorf, a mezomorf és az endomorf sziluettet. A három szomatikus típusba történő besorolást az izomtömeg, a magasság, a zsírszövet és a csontvastagság határozza meg.
Ha nem tudja, hogyan kell megfelelően táplálkozni, ha egészségesen szeretne fogyni, az Unica Sport létrehozott egy személyre szabott étrendet, amely már elérhető az interneten. Nyissa meg az alimentatie.unicasport.md webhelyet, töltse ki az űrlapot, és kövesse az e-mail címére kapott szakemberek ajánlásait. Biztosan képes lesz formálni a testét akkor is, ha távol van otthonától, kisgyermeke van, vagy nincs ideje sportolnia az Unica módszer szerint.
Tegye meg a tesztet táplálkozási és fiziológiai online, fogyjon egészségesen az Unica Sport segítségével!