Pregorexia anorexia terhesség alatt
Amikor anya és születendő gyermeke éhezik.
A terhességet a nők életének egyik legboldogabb és legizgalmasabb részének tekintik. Általában a szokásosnál nagyobb figyelmet fordít az egészségére, különösen ez alatt a kilenc hónap alatt, mert fizikai állapota felelős most a születendő gyermek jólétéért is. Az úgynevezett pregorexia azonban világossá teszi, hogy az egészséges test és az egészséges lélek nem magától értetődő a kismamák számára. Milyen kockázatokkal jár az anorexia a terhesség alatt, és hogyan kezeled őket? Megvan a 7 legfontosabb tény az Ön számára!
A „pregorexia” kifejezés a „terhes” és az „anorexia” kifejezésekből áll, és évekkel később jött létre, amikor Maggie Baumann amerikai családterapeuta blogot adott a terhesség alatt és után jelentkező anorexiájáról. Ekkor két lánya már felnőtt.
1. Mely nőknél alakulhat ki pregorexia?
Ha terhessége előtt étvágytalanságban szenvedett, nagy a kockázata annak, hogy terhesség alatt is szenved. Különösen nagy a félelem, hogy a következő kilenc hónapban egyáltalán nem tudja ellenőrizni a saját súlyát. Az is lehetséges, hogy hosszú ideje egészséges testtudatod van, és a terhesség alatt újra elveszíted. Akkor is kaphat pregorexiát, ha korábban nem volt étkezési rendellenessége. Az étkezési rendellenességek legtöbbször nem múlnak el közvetlenül a terhesség után, hanem folytatódnak, és negatív hatással vannak az anya és a gyermek kapcsolatára.
2. Az anorexia okai a terhességben
A „normális” anorexia nervosa okai gyakran gyermekkorban keresendők. A problémás családi kapcsolatok, a teljesítményre való kényszer, az elismerés iránti vágy és a feltétel nélküli szeretet csak néhány lehetséges ok. A pregorexia esetében is általában az alacsony önértékelés és az önbizalom, vagy a félelem, hogy nem leszünk elég nők és anyák. A kiváltó tényező, amelyet gyakran alábecsülnek, a társadalmi nyomás és a A média szépségideáljainak hatása. Az Instagram tele van látszólag tökéletes nőkkel, akik karrierjüket és családjaikat egy fedél alá hozzák, és "mellette" egészségesen táplálkoznak, sportolnak és hibátlan testűek. Ez a tendencia a terhesség alatt is egyre inkább érvényesül. Nem elég, az olyan példaképek, mint Kate Middleton, alig néhány órával gyermekük születése után mutatják be a nagyközönségnek karcsú testüket. Tehát nem csoda, hogy egy korábban egészséges nő attól fél, hogy nem képes megfelelni ezeknek az eszméknek, és leendő anyaként étkezési rendellenességet alakít ki.
3. A pregorexia tünetei
A következő jelek jelezhetik az étvágytalanságot terhesség alatt:
- Anorexiában szenvedett, mielőtt teherbe esett.
- Gondolatai a súlygyarapodás körül forognak.
- Csak a súlya alapján határozza meg fizikai közérzetét.
- A hangsúly nem a születendő gyermekre irányul, hanem a hízástól való félelemre.
- Elnyomja és elrejti a terhességét.
- Túl keveset eszel, vagy teljesen kihagyod az étkezéseket.
- Inkább egyedül eszel, és különben visszahúzódsz.
- Érzékenyen reagál, amikor a környezete beszél az étkezési magatartásáról.
- Terhessége ellenére túlzottan edz.
Ezek a tünetek gyakoriak a szülés után:
- Védekező magatartást tanúsított gyermeke iránt.
- Nem adhatsz gyermekednek szeretetet és szeretetet.
- Nem hajlandó szoptatni.
- A gondolataid csak azon járnak, hogy hogyan tudsz újra gyorsan fogyni.
- Túlzottan edz és diétázik.
4. A kismama kockázatai
Mivel a következő kilenc hónapban a testednek a legjobb teljesítményt kell nyújtania, a szokásosnál több tápanyagra lesz szükséged. A rendszeres táplálékhiány először az egészségedre hat. Annak érdekében, hogy a méhlepény és így a csecsemő továbbra is minden tápanyaggal ellátható legyen, a tested a hátsó égőre vált. Többek között ez ahhoz vezethet, hogy az izmai elromlanak, hajlamos a csontritkulásra és a vérnyomása is emelkedhet.
5. A születendő gyermek kockázatai
Mivel a méhlepény rosszul van ellátva tápanyagokkal, az ételhiány következményei pusztítóak lehetnek a születendő gyermek számára. A hashajtók használata befolyásolhatja a születendő csecsemő fizikai és szellemi fejlődését. Az alulkínálat típusától függően növekedési retardáció, fejlődési rendellenességek, valamint koraszülések és vetélések is előfordulhatnak. Ezenkívül megnő az elhízás és a magas vérnyomás kockázata, szívkoszorúér-betegség, Cukorbetegség és glükóz intolerancia.
6. Segíts és segíts
A körülöttük lévő emberek általában felelőtlennek tartják, ha egy terhes nő jobban fél a hízástól, mint attól, hogy fontos tápanyagokkal látja el önmagát és saját gyermekét. De mielőtt meghozná az ítéletet, rá kell jönnie, hogy az étkezési rendellenesség olyan betegség, amelyet komolyan kell venni és kezelést igényel. Szemrehányásokkal, nyomással és megalázó kijelentésekkel nem lehet helyrehozni. Ez a helyzet különösen nehéz a partner és a leendő apa számára. Döntő fontosságú, hogy kiálljon párja mellett, és támogassa őt az orvosi és pszichoterápiás segítség igénybevételében.
Magát is érinti a pregorexia? Ha még nem részesült orvosi ellátásban, háziorvosa vagy nőgyógyásza bármikor szívesen tanácsot ad Önnek. Ha könnyebb neked, akkor először egy szeretett emberre vagy az érintett nőkre bízhatja önmagát egy önsegítő csoportban. Fontos, hogy ne titkolja el étkezési szokásait és félelmeit, hanem nyíltan és őszintén beszéljen róluk. Ez azt jelenti, hogy tudatosan úgy dönt, hogy szembenéz a problémájával. És ez általában a legnehezebb az evészavarok között. Általános szabály, hogy az érintett személy elnyomja a tüneteket, és mások megismertetik velük. Ha ez megtörténik Önnel, ne szemrehányásként, hanem segédeszközként értelmezze az információt, hogy gyorsan orvosi segítséget kérhessen, és megvédhesse Önt és gyermekét a bajtól.
7. Nem kell kettőért enni!
Hasznos lehet, ha megvitatja a nőgyógyászával, hogy mennyit nyer a terhesség alatt. Ez elháríthatja attól a félelmet, hogy súlya "mérhetetlenül" megnő. Az orvosok az Egyesült Államok Orvostudományi Intézetének (IOM) útmutatásait használják útmutatóként. Megtudja, mennyit kell híznia itt. Egyébként a terhesség nem azt jelenti, hogy egyszerre kettőért kellene enni. Fontos, hogy a „megfelelő” ételeket megfelelően fogyasztja. A táplálkozási tanácsok segítenek megtalálni a megfelelő mennyiséget, és tudni fogják, hogyan kell kezelni a félelmeit. Megtalálhatja, hogy mely ételek nélkülözhetetlenek az Ön és a baba számára Superfood-Hozzájárulás.
Az evészavarokról általános információk találhatók BIG tanácsadó.