Preoperatív étrend - folyékony és fehérje fázis - Adipositas24 - Közösség

Ez a webhely sütiket használ. Webhelyünk használatával elfogadja, hogy sütiket állítsunk be. További információ

fázis

shoorti

Kaptam már egy fehérjében gazdag "diéta tervet" is, amelyet most be kell tartanom, mert a sebészem úgy gondolja, hogy holnap minden rendben lesz az MDK-n történő kinevezésemkor, remélem, megbízhatok érzésében.

Ha valakit érdekel, hogy néz ki ez a terv:


Preoperatív étrend
1 hét

1. Reggeli 1 kis szelet teljes kiőrlésű kenyér
1 csipet zsír kenhető
sovány öntet (sajt legfeljebb 30 tömegszázalék sajt, sonka vagy baromfikolbász)
250 g alacsony zsírtartalmú kvark (a készítményt lásd alább)

2. Reggeli 1 sima sovány joghurt
vagy 250 g alacsony zsírtartalmú kvark

Ebéd 1 kis burgonya vagy 1 evőkanál rizs vagy 1 evőkanál tészta
sovány hús vagy hal (nagy adag)
250 g zöldség és
1 nagy saláta
(legfeljebb 1 evőkanál főzési vagy sütési zsír)

Délután 1 darab gyümölcs ill
1 sima sovány joghurt

Este 1 kis szelet teljes kiőrlésű kenyér
1 csipet zsír kenhető
sovány öntet (lásd fent)
sok saláta
vagy
egy darab hús vagy hal
sok zöldség vagy saláta
max. 1 evőkanál főzés vagy Zsír sütése

Késői étkezés, esetleg 1 kvark étel

további 3-4 hét

Ebédre nincs burgonya, rizs vagy tészta
Este nincs kenyér, de talán rengeteg zsírszegény kvark vagy 1 fehérje ital


Édesítéshez: csak édesítőszer vagy Nutrasweet (pl. Candella, üveg, kerek piros fedéllel)

Quark étel citromlével és Nutrasweet-del, vagy gyógynövényes kvarkként
Ha éhesnek érzi magát: zöldségfélék - pl. Nyers sárgarépa, paradicsom, uborka, retek vagy alacsony zsírtartalmú kvark (lásd fent) vagy 1 fehérje ital

Igyál sokat (kb. 3l/nap)

5-6 kis étkezés (kb. 2-3 óránként)
Legalább 25-szer rágjon
Nincs édesítő ital!
Nincsenek édességek, sütemények vagy magas szénhidráttartalmú ételek