Pressbar terv a sikeres gyógyuláshoz - Pressbar GmbH
Hidegen sajtolt gyümölcslevek a sikeres gyümölcslé kezeléséhez
Ha jól felkészült, akkor különösen jól teheti meg a levét-Gyógymód Rajt. Ezért összeállítottunk Önnek egy kis nyomógombos tervet, amellyel könnyebben kihasználhatja az idejét.
Mielőtt a Nyomható Gyümölcslé döntse el, hogy mennyi gyümölcslevet ihat a nap folyamán. Ha még nem ismeri a témát, akkor nézze meg a mieinket 3 vagy 4 nap Nézd meg a gyógymódot. Ha már van némi tapasztalata és azonnal szeretne 5 vagy 6 napot csinálni, akkor vessen egy pillantást a miénkre 5 vagy 6 napos kezelés nál nél. Kínálunk szakembereknek és azoknak is, akik ilyenné akarnak válni 7-14 napos tanfolyamok nál nél.
Néhány nappal a kezdés előtt van értelme megváltoztatni néhány szokást és alkalmazkodni a saját igényeihez Test alkalmazkodni. Megfelelő előkészítéssel organizmusa szükségtelenné teheti ballaszt megszabadulni és minden nagyobb tápláló tól Levek felvesz.
Különösen fontos a sikeres Gyümölcslé az, hogy elég vizet iszol. A nap folyamán el kell érnie legalább két litert. Koffeintartalmú és édesített italok kerülni kell ezt. Inkább használjon állóvizet. Azt is javasoljuk, hogy kezdje a napot gyógyteával vagy egy pohár meleg vízzel, citrommal. Ez gyengéden stimulálja az anyagcserét.
Meg kell változtatnia az étkezési szokásait is. Ettől lesz a test finoman a Gyors-Fázis elkészítve.
Körülbelül három nappal korábban el kell kezdenie a hús, tejtermékek, cukor, fehér rizs, kenyér, tészta, alkohol és nikotin kivágását. Használjon sót takarékosan, és inkább próbálja ki magát a fűszertartón.
Marad sok finom dolog: teljes szénhidrátok, például barna rizs vagy quinoa, hal, gyümölcs és saláta. Előző nap váltson levesekre és nyers vagy párolt zöldségekre. Étrendjét kiegészítheti magas rosttartalmú lenmaggal.
A kúra előtti napon vagy annak elején tisztíthatja meg a belét Glauber sóval vagy megfelelő teákkal. Egy üres bél segít elkerülni a felesleges éhséget az első napokban.
És menjünk! Alapvetően már nem kell semmi miatt aggódnia. Megtesszük helyetted. Különböző nedveink pasztörizálatlanok, tele vannak vitaminokkal, enzimekkel és ásványi anyagokkal. Mindennel ellátják testét.
Itt a kicsi préselhető szorzótáblák a gyógyulásához:
-A Ne felejtsen inni vizet. Legalább napi két liternek kell lennie a levek mellett. A legjobb az állóvíz, mivel a szén-dioxid emésztési problémákhoz vezethet
-A Engedjen magának egy kis pihenést és megfelelő alvást. A testednek most erre van szüksége
-A Eljár szórakozni. A friss levegő jó neked, felébreszt és megindítja a keringést
-A Mozog. De ne vigyük túlzásba. Félmaraton helyett séta. A jóga serkenti a vérkeringést.
-A Csinálj magadnak valami jót. Hátmasszázs, könyv vagy virágcsokor - a lényeg, hogy boldog légy
-A Ki a melegbe. Üljön a szaunában, a fürdőkádban vagy a napon, és élvezze az időt
-A éhség? Ihat sózatlan zöldséglevest és gyógyteát is. A köménymag segít a puffadás ellen
-A Hiányzik a harapás? Ha nem akar teljesen szilárd étel nélkül elmenni, javasoljuk a zöldségeket, gyümölcsöket és dióféléket
-A Gondolkodj pozitívan. Valami jót teszel magadnak és a testednek. És ez nagyon jó! Tovább! Egyébként mindig alkalmazhatja a mi kis szorzótáblát. Nem csak akkor, ha gyógyulást szed;-)
Gratulálunk! Megcsináltad! Megváltoztatta a rendszerét, és valami jót tett a testének. Most nem szabad túl sokat rátenni. Először próbáld meg elkerülni a gyorsételeket és hasonlókat, és lassan ismét hozzászokni a "normális" ételekhez. Így maximalizálhatja a kúra hatását, és hosszú ideig profitálhat belőle.
Az ezt követő első három nap ilyennek tűnhet:
1. nap:
Reggeli: gyümölcssaláta vagy nyers zöldség, ebéd: zöldségből és/vagy gyümölcsből készült lé, vacsora: párolt zöldség vagy saláta (olívaolajból és citromból készült öntettel)
2. nap:
Reggeli: gyümölcssaláta, gyümölcs- vagy zöldséglé, ebéd: saláta vagy párolt zöldség, vacsora: saláta vagy párolt zöldség, némi szénhidráttal teljes kiőrlésű gabona vagy édesburgonya formájában.
3. nap:
Reggeli: gyümölcssaláta, gyümölcs- vagy zöldséglé, ebéd: saláta vagy párolt zöldség, vacsora: saláta vagy párolt zöldség némi szénhidráttal teljes kiőrlésű gabona vagy édesburgonya formájában. Próbáljon minél inkább kerülni ma tejtermékeket és húst.
A három nap után apró étkezések ajánlottak, amelyeknek főleg friss zöldségekből, gyümölcsből, salátából és gyümölcslevekből kell állniuk. Próbáljon először zsíros húst cserélni párolt halra, a cukrot és az édesítőszereket agave szirupra és juharszirupra. Tehéntej használata helyett pedig jobb kecsketejtermékeket használni. A tested jobban meg tudja emészteni őket.