Prime borda és kalóriái - A blog

prime

Ezt a vágódarabot nagyra értékeli húsbarátok.

Annak ellenére annak 355 kcal/100 g, ez a darab marhahús lehet integrálni egy fogyókúrás programba. 0 szénhidráttartalmával ez a magas fehérjetartalmú étel nem hízik meg, ha feleslegesen fogyasztják, megosztva, mert 5 Súlyfigyelő pontnak felel meg.

Az étrendet elősegítő tápérték

Ez az első borda csontrészéből és a borítón lévő húsból áll. Ez a darab 100 g-ra 23 g fehérjét ad. Ez a bőséges tartalom olyan ételt tesz lehetővé, amelyet szükség esetén a Dukan-étrendben be lehet használni.

Ez utóbbi valóban ajánlja előnyben részesíti a fehérjében gazdag ételeket, különösen annak első szakaszában. A húsdarab lipidszintje (29 g/100 g, beleértve 85 mg koleszterint) nem elhanyagolható, de az első borda szokásos főzése megtörténik hozzáadott zsír nélkül.

Főzés a grillen vagy a planchán még segít csökkenteni az elsődleges borda lipidjeit.

Hogyan főzzük az első bordát ?

Ízlésétől függően többféle főzési lehetőséget is kínálhat a fő borda elkészítéséhez.