Pro2 - Hastánc a fitnesz és a női szexualitás újradefiniálása között! hírek
A hastánc az egyik legszexisebb és legizgalmasabb tánc. Nincs egyetértés a származás tekintetében: egyesek szerint a hastánc Görögországból származik, mások szerint Egyiptomból, a rómaiakból vagy az ókori indiánokból.
Egy biztos: a hastánc szemmel láthatóan javítja a hangulatot, az önképet és az önbecsülést.!
Hastánc tartalmaz néhány alapvető mozgást: a csípő forgása, a csípő "remegése", a fej, a kar és a has integetése. E mozdulatok mindegyike különféle módon kombinálható, a HOT hihetetlen egymásutánjában!
Nem csak magával ragadó és szexi hastánc Számos egészségügyi előnye is van, kiváló módja a kondíció fenntartásának. Egyetlen hastánc-ülés több száz izom munkába áll, kalóriát éget és stresszoldó hatású. A hastánc hatása hasonló kardió gyakorlatok:
- Javítja a vérkeringést
- Csökkenti a PMS által okozott kellemetlenségeket
- Növeli a rugalmasságot és az erőt a különböző izomcsoportok önálló mozgatásának képessége miatt
- E tánc során új légzésszabályozási technikákat tanul meg, amelyek segíthetnek a pulzus beállításában.
- Csökkenti a csontritkulás kockázatát
- A hastánchoz kapcsolódó mozgások erősítik a kismedencei és a hasi régiót, így felkészítik a terhes nőket a könnyű, fájdalommentes szülésre.
- A hastánc egy órája alatt körülbelül 400 kalóriát égethet el, körülbelül annyit, ha kocog, úszik vagy biciklizik.!
Shakira nemcsak a hangjával, hanem az érzékiségével is híressé vált, amellyel köldökéből táncol. A sláger videókban " A csípő nem hazudik "és" Olyan szemek, mint a tiéd ", A gyönyörű kolumbiai megőrjítette a férfiakat a csípőmozdulataival, és nők millióit akarta, hogy táncolni tudjanak, mint ő.
Más énekesek, akik meghatározott mozdulatokat adtak elő hastánc videóikban vannak Beyonce, Hillary Duff, Jessica Simpson, Christina Aguilera és Britney Spears. A popsztárok közül azonban csak Shakira a szakmai képzésekhez folyamodott hastánc, és ezt látták!