Pro2 - Kezdje az új évet a leghatékonyabb étrenddel

Ha december túlevésbe hoz, akkor az új év sokkal egészségesebb étrenddel fog megfogni. A legalkalmasabb hollywoodi sztárok minden alkalommal speciális étrendhez fordulnak, amikor szükségük van rá, ami segít nekik gyorsan és biztonságosan megszabadulni a felesleges kilóktól.

pro2

The Five Factors Diet néven szerepel, és elsőrangú hollywoodi és zenei hírességek, köztük Lady Gaga, Megan Fox, Natalie Portman, Katy Perry, Halle Berry, Rihanna és Amanda Seyfried, valamint Robert Pattinson, Paul Rudd. vagy Orlando Bloom.

A Harley Pasternak fitnesz- és táplálkozási szakértő által létrehozott fogyókúrának 5 alapelve van:

1. Naponta 5 ételt kell enni.

2. Minden étkezésnek 5 fő összetevőt kell tartalmaznia: fehérjét, rostot, egészséges szénhidrátokat, egyszeresen telítetlen zsírt és cukormentes italt.

3. Minden étkezés elkészítése mindössze 5 percet vesz igénybe.

4. A héten egy napon szabad enni, amit csak akar.

5. Gyakoroljon otthon, napi 25 percben, a hét 5 napján.