Pro2 - Penelope Cruz 15 kilogrammot fogyott szülés után! Tudja meg, milyen étrendet tartott! hírek

Penelope Cruz színésznő barátnője elmondta, hogy nagyon egyszerű étrendet tartott, és nem szokatlan, hogy megszabaduljon a terhesség után maradt plusz kilóktól. Penelope nemrég egy fiú anyja lett, akinek apja a híres színész, Javier Bardem is.

Úgy tűnik, hogy Penelope-nak körülbelül 15 kilogrammot kellett lefogynia, és nagyon rövid idő alatt sikerült megszabadulnia tőlük.

"Semmit sem tett, csak betartott néhány józan ész szabályt. A szénhidrátokat, telített zsírokat és alkoholt kizárta az étrendből.

Természetesen nem volt könnyű neki, mert szereti a hamburgereket és a sült ételeket, de tudta, hogy egészséges életmódot kell folytatnia, hogy formában legyen. Ezen kívül testedzik is: szeret úszni "- tájékoztatja a színésznő barátja az OK magazin amerikai kiadásán keresztül!.

Úgy tűnik, ugyanennyi kilogrammot kellett elveszítenie Gisele Bundchennek fia, Benjamin születése után. Egészségesen táplálkozott, és a mozgás szempontjából a jógát és a kung-fut választotta.

---