Próba étrend 5 napos intenzív - kezdd el a megvalósítást - fórum
igen, hétfőn megkaptam a csomagomat és azonnal elkezdtem:-)
Az étrend naplómban többet megtudhat!
Sok sikert és jó indulást neked is.
ha szabad, szeretnék csatlakozni hozzád =)
Viszont rögtön a 3 hetes intenzív kúrával kezdem, mert túl sok a súlyom.
De először valami rólam:
Vanessa, 25 éves, kezdő súlya 120 kiló = (, célsúly 75 kiló, cél csökkenés Amapurral a 3 hét alatt 8 kiló.
Van néhány kérdésem most Önnek =)
Ostobán megrendeltem a 60 napos csomagot. Most nincs a csomagomban a "Vitaminok nőknek" vagy az "Intenzív útmutató".
Szerinted szükségem van a vitaminokra? Inni innék helyette egy pohár frissen facsart gyümölcslevet, szerinted ez elég? Esetleg egy másik magnézium tabletta vagy valami hasonló?
Meg tudja mondani (nagyjából), hogy mi van az "intenzív tanácsadóban"? Figyelnem kell valami különlegesre?
Mennyit kell innom Mi van, ha nagyon éhes vagyok stb.?
Várom válaszait.
LG
először magamról, 42 éves vagyok, kezdő súlyom 67,1 8 nap után amapur 3 kg-mal kevesebb. vigyorog
Az amapur nagyon gyenge pontja, hogy a 60 napos csomag nem tartalmaz útmutatót.
Nagyon sok van benne, és emellett van valami a kezedben, és nem kell leülned a PC-be az információkért, diétás naplót is vezethetsz benne.
Kérdezzen az info @ címen, talán kaphat ilyet.
Az ivás az egyik legfontosabb dolog, naponta 4 litert kell meginni. A gyümölcsöt pedig nem szabad fogyasztani a diéta alatt.
A vitaminok undorító ízűek, az elején nagyon le kellett győznöm a szedésüket. Most reggel a müzlibe keverem őket, este pedig csinálok magamnak egy kis adag müzlit is, hogy lerázhassam őket.
De olvassa el a fórum más jelentéseit, vannak, akik más vitaminokat is fogyasztanak.
Az éhséggel kapcsolatos kérdésére pedig nem szabad éheznie, ebben az esetben gyakrabban kell enni.
Remélem, tudsz valamit tenni az információimmal.
Vessen egy pillantást a következő bejegyzésemre: "10 nap intenzív, tegnap átmentünk".
Keresztbe teszem az ujjaimat érted.
Először is jó indulást és sok sikert kívánok.
Nagyon furcsának tartom azt is, hogy nem volt nálad vitamin.
Ma intenzíven fejeztem be a 21 napot, és 2 doboz vitamin volt a csomagomban.
Egyet kell értenem a cutie-val és mindenki mással, a vitaminok több mint bruttóak.
Aztán a fórumban rábukkantam a tippre, hogy a legjobb müzlibe keverni. Tehát kibírható.
Az elvégzett 60 nap keveréke az intenzív és rugalmas ill?
Az útmutató innen is letölthető a webhelyről.
Kíváncsi vagyok, mit jelent az első napjairól. Itt is vezetek naplót az "Itt vagyunk" részben. Ha tetszik vessen egy pillantást.
Várom a válaszát. Üdvözlettel Jules.
Valójában még többet reméltem, még akkor is, ha eddig csak néhány nap telt el.
Valószínűleg nem kaptam vitamint, mert hülyén megrendeltem a 60 napos rugalmas étrendet, és még mindig egy vagy több ételt eszel normálisan. Tehát valószínűleg nem küldenek magukkal vitaminokat. Nos, hülyén ment. Most kaptam a drogériából. Eddig jól vagyok.
Az ivással is jól kijövök.
Kérjük, legyen szíves, és küldjön egy rövid kérést a [email protected] címre, majd örömmel küldünk Önnek e-mailt amapur tanácsadónknak.
Az amapur intenzív étrend alatt feltétlenül ajánlott a létfontosságú anyagok fogyasztása. Az intenzív amapur étrend során kerülje az egyéb ételeket (beleértve a gyümölcsleveket, édesített italokat, gyümölcsöket stb.).
A 29 feletti BMI-vel rendelkező fogyasztóknak többet kell enniük: például az intenzív étrend mellett napi 18-20 amapur snacket, dupla adagot nagy terhelés esetén. Csak figyeljen a testére és az éhségérzetére. Fogyókúra alatt nem érezheti magát gyengének vagy éhesnek.
Minden test másképp reagál az étrendre - sajnos nincs garancia arra, hogy ugyanolyan nagy vagy kicsi sikereket ér el, mint mások.
Legyél türelmes ? a testnek néha szüksége van az idejére megváltoztatni az anyagcserét és áttérni a zsírégetésre ?.
Kérjük, mindig emlékezzen arra, hogy a karosszéria nem gép ? és nem azonnal tovább veszít ? képviseli. A kevesebb néha több ? jobb, ha lassan, egészségesen és tartósan fogyunk, mint gyorsan, és ernyedten érezzük magunkat, és jojó hatással bírunk.
További kérdéseivel forduljon hozzám bizalommal. Csak küldjön egy e-mailt a [email protected] címre
Ujjainkat karban tartjuk érted, és sok sikert kívánunk a diétádhoz!
szeretnénk leszögezni, hogy a lilu88 egy 60 ? Napok rugalmas programja? A megrendeléshez mellékelve a megrendelt rugalmas étrend táplálkozási tervét.
Ha mégis intenzív étrend mellett dönt, természetesen e-mailben kérheti tőlünk a tanácsadót.
A rugalmas étrend mellett nincs szükség további létfontosságú anyagok bevitelére? emiatt a csomag nem tartalmaz létfontosságú anyagokat. Ha mégis szeretné ezeket szedni, akkor természetesen külön-külön is megrendelheti őket.
A létfontosságú anyagok szemcsés formája egyedülálló. Lehet, hogy hozzá kell szoknia a szedéshez. A granulátum hordozóanyag garantálja az optimális biohasznosulást a testben. Annak érdekében, hogy a létfontosságú anyagok optimálisan fejleszthessék hatását a szervezetben, kérjük, vegye be a létfontosságú anyagokat reggel és este.
Ez a legegyszerűbb módszer: Tegyen egy kanál granulátumot a szájába, nyelje le vízzel. A granulátumokat egyszerűen bele is keverheti az amapur müzlijébe.
Kellemes húsvéti ünnepeket kívánunk! Amapur csapatod
Már elkezdted? (A francba, hogy írás közben nem tudja elolvasni az előző bejegyzéseket. Elfelejtettem, hogy írtál-e, már elkezdted-e.)
Ha igen, nagyon jó lenne, ha diétás naplót is vezetne, akkor csodálhatjuk a fejlődését! Tapasztalataim alapján meggyőződésem, hogy még veletek is gyorsabban buknak a kilók, mint amennyit mérlegelni tudsz:-):-):-)
@amapur: BMI-m 29. feletti. A több étkezésről nem tudtam. Eddig nagyon jól éreztem magam 12-13 étkezés közben! Szinte minden nap eszem egy almát és egy csemegét is. Továbbra is figyelemmel kísérem az állapotomat, és ha szükséges, 45 perc után megeszem a következő ételt.