Próbálja ki a fehérjetartalmú kenyeret, ahelyett, hogy hiányozna belőle! Fekete pékség - A kenyérlázadók

kenyeret

Ha a bolondos és tartalmas farsangi szezon után könnyebben meg akarja kezdeni a böjt heteit, akkor gondolkodhat azon, hogy az alakja érdekében feladja szeretett kenyerét. Ennek nem feltétlenül kell lennie:

Aki fogyni akar, annak egyszerűen mernie kell valami újat

Próbáljon ki valami újat ahelyett, hogy nélkülözné - a fehérje kenyerünk tele van magvakkal és szemekkel, és sok fehérjét és energiát ad Önnek - és ezt csak 7% szénhidráttartalom - tökéletes az alacsony szénhidráttartalmú étrendhez. Tehát nem kell elmennie a kenyér nélkül.

A kenyér egyébként különösen hosszú ideig friss marad, és nagyszerű íze van, ha enyhén megpirítjuk. Az alacsony szénhidráttartalmú kenhetőségekről itt találhat ötleteket a Pinteresten.

Pillantás a kéreg alá - ezt tartalmazza a saját receptünk szerinti fehérjetartalmú kenyerünk:

Energia (279 kcal) 1164 kJ fehérje/fehérje 28,8 g
Zsír 12,9 g ebből telített Zsírsavak 1,7 g rost 10,2 g
6,8 g szénhidrát, ebből cukor 1,7 g só 0,96 g

* Elemzés 2016. november 24-től, BAV Institut Offenburg