Próbálja ki a feta lencse és avokádó salátát

Fotó: Matthias Liebich

Finom-e - próbáld ki a fetával készített lencse- és avokádósalátánkat. Itt elmondjuk, hogyan kell elkészíteni a diétás ételt.

Semmi sem éri el a finom salátát. Ezért próbáld ki a finom lencse és avokádó salátánkat fetával. Megmutatjuk, hogyan működik.

Hozzávalók 1 adaghoz:

50 g vörös lencse
Zöldség leves
60 g meggyparadicsom
1/2 avokádó
50 g könnyű feta
1 teáskanál citromlé
Só bors
zsázsa

Adagonként kb .:

430 kcal
20 g zsír
38 g szénhidrát
26 g fehérje

Felkészülési idő:

És ez így történik:

50 g vörös lencsét főzzünk zöldségfélékben a csomagoláson található utasításoknak megfelelően.
Közben negyed 60 g meggyparadicsomot, felkockázzon 1/2 avokádót és morzsoljon 50 g könnyű fetát.
Lecsepegtetjük a lencsét, hagyjuk kicsit hűlni, és 1 teáskanál citromlével, sóval és borssal ízesítjük.
Tegye a lencsét egy tányérra, és töltse fel a paradicsommal, az avokádóval és a fetával. Végül megszórjuk 1 evőkanál zsázsával.

Tudod miért Lencse és avokádó saláta fetával annyira jó a diétádnak? Ez a lencséknek köszönhető, segítenek a fogyásban. Képgalériánkban elmondjuk, mely ételeket használhatja még fogyáshoz.

Próbálja ki hideg avokádó- és kókuszlevesünket is szárított paradicsommal, vagy a lencse- és póréhagyma pörköltet, amely leadja a fontokat.

Még finomabb salátákat és alacsony szénhidráttartalmú recepteket találhatsz témakörünkön. Számos, avokádóval készült finom receptet is találhat ott.