Problémás területek A legjobb tippek és gyakorlatok a karcsúbb arcért
Fogyni az arcon? Ezzel a 3 módszerrel működik!
Az egyik vagy a másik néhány plusz kiló a gyomorban vagy a csípőn viszonylag gyorsan elveszíthető egy kis fegyelemmel. Az arcon történő fogyás viszont kissé nehezebb. A kettős áll és a duci pofák elég makacsnak bizonyulhatnak. Rejt? Semmi! Hogyan lehet fogyni az arcon? Három hatékony tipp van itt.
Megfelelő táplálkozás
Az egészséges étrend mindig megtérül, és ez az arcra is érvényes. Amikor a fontok az egész testére esnek, előbb-utóbb arcod kontúrjai is szűkülnek. Azonban szinte lehetetlen, ha a kerek arc vagy a telt arca genetikai. Általában azonban kis türelemmel látható eredményeket érhet el.
Ehhez lehetőleg kerülje a szénhidrátokat, a sót, a cukrot és az alkoholt, és ehelyett sok gyümölcsöt, zöldséget és fehérjetartalmú ételt fogyasszon. Ezen felül fokozhatja anyagcseréjét a megfelelő fűszerekkel, mindenekelőtt a fűszeres gyömbérrel és a chilivel, valamint a rozmaringgal. És természetesen: igyon legalább két liter vizet naponta. Ez nemcsak a méreganyagokat öblíti ki a testből, hanem a feszes bőrt is biztosítja.
Arc edzés
Ezt jól olvastad - edzheted az arcizmaidat is. Nem csak megolvasztja a pelyhet az arcán és az állán, ugyanakkor megfeszíti a bőrt. Ha kettős állán szeretne dolgozni, akkor ezt egy nagyon egyszerű gyakorlással oldalt teheti meg: tartsa csukva a száját, tekerje felfelé a nyelvét, és tíz másodpercig erősen nyomja a száj tetejéhez. Ismételje meg többször.
Szenved az arccsontod? Ezután egy mosoly segít - de meg kell feszítenie a szája sarkát, és fel kell húznia. Tartsa a feszültséget körülbelül tíz másodpercig, és ismételje meg többször. Alternatív megoldásként alakíthatja a hal száját, és erősen behúzhatja az arcát - tartsa kb. 30 másodpercig, rövid ideig lazítsa meg az arcát, majd ismételje meg a gyakorlatot.
Emelő maszkok
A kozmetikai ipar felvette az arc zsírpárnáit is; vannak olyan speciális emelő maszkok, mint például a Magicstripes "Chin & Cheek Lifting Mask". Ez állítólag az áll és az arca megereszkedett bőrét feszes kollagén, koffein, valamint C- és E-vitamin hatóanyag-komplextel feszesíti, és hosszú távú alkalmazás esetén akár csökkenti az arc zsírját is.