Profil - Magalie406 - Club Doctissimo

Statisztika

  • 2 látogatások
  • 3 fórumbejegyzések
  • Minden megjegyzés

döntöttem hogy

Még nincsenek hozzászólások.

Én cerinás vagyok 20 éves és 1 kg-ot mérek 70 kg-ra ami hatalmas a szememben.

Tehát itt szeretném átvenni a felelősséget, és úgy döntöttem, hogy diétázom, és nem igazán tudom, hogy megy. Itt van az a diéta, amit elkezdtem, annyira veszélyes véleményeket szeretnék, vagy éppen ellenkezőleg, hogy nem fog segíteni rajtam. Tudva, hogy az alapvető fizikai aktivitásom majdnem nulla, nagyon keveset megyek ki.

Tudva, hogy egy nőnek csaknem 1800 kalóriát kell megennie a súly stabilizálása érdekében, és hogy 1 kg lefogyásához 7000 kalóriát kell elveszítenie, úgy döntöttem, hogy napi 500 és 600 kalóriát fogyasztok.