Prosztata rák, táplálkozás; Életmód - új ismeretek - orvostudomány és egészségügy, szakorvosok
A magas zsírtartalmú étrend elősegíti az áttétes prosztatarákot - a vegán étrend véd
A PTEN gén fontos szerepet játszik a prosztatarákban. Gátolja a daganatok növekedését, és így védőhatással bír. A PTEN hiányát a PML, egy másik rákgátló gén hiányával együtt az áttétes daganatok megnövekedett előfordulásához kötik. Az ok-okozati összefüggést egy lassan növekvő, nem metasztatikus prosztatarákban szenvedő egereken hozták létre, amelyből hiányzott a PTEN gén. A PML gén kikapcsolása elegendő volt az áttét kiváltásához. A nyugati, magas zsírtartalmú étrend olyan metasztázisokat is stimulált egerekben, amelyekből hiányzott a PTEN (Chen et al., 2018). Különösen az áttétes rák kockázatának kitett betegek részesülhetnek alacsony zsírtartalmú étrendben.
Ez egyébként nem újdonság: Dean Ornish prosztatarákos betegekkel végzett beavatkozási tanulmányai már 10 évvel ezelőtt kimutatták, hogy az alacsony zsírtartalmú, tisztán növényi étrend (egyes étrend-kiegészítők, valamint testmozgás és relaxációs intézkedések mellett) kikapcsolta a rákot elősegítő géneket, és legalább két évre megállíthatja a betegség előrehaladását. - Ennyi ideig tartott a vizsgálat (Frattaroli et al., 2008; Ornish et al., 2008). Az Ornish-nál az „alacsony zsírtartalom” a zsírbevitel jelentős csökkenését jelenti az elfogyasztott kalóriák 10 százalékáig. Összehasonlításképpen: A Német Táplálkozási Társaság 30 százalékos zsíros energiát ajánl, és a tényleges zsírtartalom Németországban átlagosan a kalóriabevitel 35 százaléka.
Ezek és sok más tanulmány megerősíti, amit az epidemiológiai vizsgálatok is mutatnak: Az étrendnek óriási hatása van a rák kialakulására. Például az Adventist Health Study 2 több mint 26 000 férfi résztvevővel megállapította, hogy a vegán étrend a prosztatarák 35 százalékkal alacsonyabb kockázatával jár (Tantamango-Bartley et al., 2016). Érdekes, hogy a pesco vegetáriánusoknak (vegetáriánus étrend halakkal) fokozott a kockázata.
Ebben az összefüggésben ismét meg kell említeni, hogy a magas zsírtartalmú rákos étrend, mint például a ketogén diéta, egyértelműen ellenjavallt a prosztatarákban. Senki sem tudományosan vizsgálta alaposabban a böjt egészségre gyakorolt hatását és a rák ellen, mint Valter Longo professzor. Munkája a böjt reneszánszához vezetett. Longo professzor különösen azt tudta bizonyítani, hogy az alacsony szénhidráttartalmú, magas fehérjetartalmú és magas zsírtartalmú étrend nemcsak az öregedést és a szív- és érrendszeri betegségeket, hanem a rákot is elősegíti a sejtben található specifikus genetikai jelátviteli útvonalakon keresztül. Ezt írja: „Ha multidiszciplináris vizsgálatokat nézünk meg, akkor világossá válik, hogy a magas fehérjetartalmú, telített zsír- és alacsony szénhidráttartalmú étrend az egyik legrosszabb az egészségére nézve. A rekord hosszú élettartamú versenyek nem így esznek. "
A melatonin befolyásolja a prosztatarák kockázatát
Az alvási hormon melatonin fontos a nappali-éjszakai ciklus szempontjából, és csak sötétben termelődik. Az alváshiány, a mesterséges fény és egyéb tényezők befolyásolhatják a melatonin felszabadulását. A melatonin számos anyagcsere-aktivitást befolyásol, és szerepet játszhat más olyan hormonok szabályozásában, amelyek befolyásolják a rákot, például az emlőrákot és a prosztatarákot.
A melatonin és a prosztatarák közötti kapcsolat vizsgálatához 928 izlandi férfiban végzett esetkontroll-vizsgálat során a 6-szulfatoxymelatonint, a melatonin vizeletbontási fő termékét vizsgálták. Ezenkívül megválaszolták az alvási viselkedésre vonatkozó kérdőívet. A vizsgálat minden hetedik résztvevőjének problémái voltak az elalvással, minden ötödiknek problémája volt az alvás, és majdnem minden harmadik alvási gyógyszert szedett. Az alvásproblémákkal küzdőknél a szulfatoxymelatonin szintje szignifikánsan alacsonyabb volt, mint a vizsgálatban résztvevők alvásproblémák nélkül. A magas melatoninszinttel rendelkező férfiaknál 75 százalékkal alacsonyabb volt a fejlett prosztatarák kockázata. A prosztatarák teljes kockázata 31 százalékkal csökkent (Sigurdardottir et al., 2015).
Ezek az eredmények hangsúlyozzák a stabil világos-sötét és az alvás-ébrenlét ciklusának fontosságát az egészségünk szempontjából. Az alacsony melatoninszinttel járó egészségügyi problémák, például alvási problémák vagy a nappali-éjszakai ritmus zavarai, széles körben elterjedtek, és a rák lehetséges kockázati tényezőjét jelentik.
A prosztatarák kialakulási tényezőit dr. med. L. M. Jacob "Prosztata rák iránytű - megelőzés és kiegészítő terápia megfelelő étrenddel és életmóddal" című könyvében részletesen tárgyalt. Ez a csaknem 1000 idézett tanulmányt tartalmazó könyv megmagyarázza a prosztatarák sok táplálkozási ellentmondását, és többdimenziós átfogó képet nyújt. A prosztatarákban az étrend és az életmód epidemiológiailag és klinikailag legjobb fogalmait ötvözi egy gyakorlati cselekvési tervben.
A könyv egyformán szól az orvostudományban vagy a táplálkozástudományban dolgozó szakemberekről, valamint mindazokról, akik többet akarnak megtudni a prosztata betegségek összefüggéseiről és okairól, és felelősséget akarnak vállalni egészségükért. Az ajánlások különösen értékesek azoknál a férfiaknál, akiknél a családban fokozott a prosztatarák kockázata, alacsony kockázatú prosztatarákban szenvedő férfiaknál, akik aktív monitorozást választottak, valamint azoknál a férfiaknál, akik az elsődleges terápia után szeretnék hatékonyan minimalizálni a kiújulás kockázatát.
+ Először a hasi zsír nő, majd a prosztata, végül a prosztatarák gyakran - egybeesés vagy okozati összefüggés?
+ Milyen szerepet játszik az inzulin és az IGF-1 a prosztatarákban, hogyan csökkentheti őket?
+ Jóindulatú prosztata-megnagyobbodás és prosztatagyulladás - ártalmatlan vagy kockázati tényező?
+ Mely étrend és életmód teremti meg a táptalajt, ami gátolja a rák növekedését?
+ Mely ételeket kell fogyasztania prosztatarák esetén, és melyeket kerülje el?
+ Mi a mediterrán és az ázsiai konyha egészségügyi titka?
+ Mely étrend-kiegészítők hasznosak, melyek károsak?
+ Milyen szerepet játszanak a rákkeltők, androgének és ösztrogének?
+ Hogyan lehet hatékonyan megelőzni a csontáttéteket?
+ Pszicho-onkológia: minél rosszabb a prognózis, annál fontosabb a lélek
+ A DNS-citometria mint értékes döntéshozatali segítség
Prosztata rák iránytű - megelőzés és kiegészítő terápia megfelelő étrenddel és életmóddal. Dr. med. Ludwig Manfred Jacob; 352 oldal/2014/keménykötésű/1. kiadás/19,90 EUR/ISBN 978-3-9816122-9-5
E-könyvként is elérhető: 12,99 EUR/EPUB: ISBN 978-3-9816122-7-1/MOBI: ISBN 978-3-9816122-8-8