Protein Fluff Ez az alacsony szénhidráttartalmú desszert az új étkezési trend! Csodanő

A Protein Fluff az Instagram legújabb trendje az alacsony kalóriatartalmú, de szuper finom desszertekről. A felvert tojásfehérjéből készült desszert íze olyan, mint egy habcsók belseje, de alig tartalmaz cukrot!

Mindenki erről az ételtrendről beszél. A fehérjében gazdag desszert nemcsak csábítóan finomnak tűnik, hanem fitté és erőssé is kell tennie minket. Mi áll a desszert hátterében furcsa „fehérje bolyh” névvel?

Protein Fluff: fehérjéből készült fitnesz snack

Önmagában a név aranyosnak hangzik, az ember cukor-édes kalóriabombát sejtet maga mögött, de ennek az ellenkezője a helyzet: Van egy mögötte magas fehérjetartalmú étel levegős, könnyű konzisztenciájú. A desszert alacsony szénhidráttartalmú és szinte csak fehérjét tartalmaz - tökéletes, ha snackre van szüksége az étkezések között, de izomépítésre vagy fogyásra is szükség van. Mivel a fehérje nemcsak teltnek érzi magát, hanem izomépítésben is segít.

A trend snack tojásfehérjéből készül, majd Gyümölcsök és egészséges öntetek, díszített, mint egy kis étcsokoládé vagy dió. Hozzáadhat egy kis cukorhelyettesítőt is, például eritritet vagy stevia-t, hogy édesebb legyen.

Megcsodálhatja az ételek trendjének csodálatos alkotásait az Instagram-on:

Készítse el saját fehérjebolyhát: ez így működik

Szüksége van erre egy adaghoz (kb. 100 g):

• három tojás
• egy csipet só
• Gyümölcs tetszés szerint
• esetleg dió vagy étcsokoládé öntetként

Ez hogyan működik:

1. Először válassza le a tojássárgáját a tojásfehérjéről, a megmaradt tojássárgáját később fel lehet használni rántottához vagy omletthez.
2. A tojásfehérjét keményre verjük, adjunk hozzá egy csipet sót. Az állaga akkor tökéletes, ha fejjel lefelé tudja tartani a tálat, anélkül, hogy bármi leválna.
3. Hajtsa be a gyümölcsöt, és szórja meg az öntetekkel.

Ha úgy tetszik, hozzáadhat sportport a fehérjebevonathoz.

Fogyjon Protein Fluff segítségével: a tökéletes alacsony szénhidráttartalmú desszert

Ha diétázik, gyakran vágyik egy finom desszertre. Mivel azonban a legtöbb desszert tele van kalóriákkal, gyakran nélkülük kell elmenni. A Protein Fluff tökéletes megoldást kínál és segít elhúzni a fogyás programját.

100 gramm tiszta pihe van benne csak körülbelül 50 kalória, de 11 gramm fehérje! Magas fehérjetartalmú ételek hosszú távon jobban érzi magát, mint például a szénhidrát és így megelőzhető az étvágy.

Ha a fehérjefelhőt cukorral, édesítőszerekkel vagy különféle egyéb adalékokkal tölti fel, akkor automatikusan elfogadja a további kalóriákat.

---