Protifast diéta kezdet 01042017 - Diéta és diéták - FÓRUM Táplálkozás - Doctissimo
Szia,
Ma reggel kezdem a protifast diétát. Rendszeresen tájékoztatom Önt az étrendem előrehaladásáról.
A diéta kezdete: 2017.01.04 (1. fázis, 4 zsák/nap)
Súly: 82,7kg
Magasság: 1m64
% izom: 26.2
% zsír: 46.8
Szerdán kezdtem el a diétát
Magasság: 1,52 m Súly: 65,3 kg
Sok olyan diétát végeztem már, amelyek többé-kevésbé beváltak. Bárcsak ez lenne az utolsó.
Minden szerdán megmérem magam, folyamatosan tájékoztatom Önt az eredményekről (vagy nem lol)
Személy szerint a termékeket általában jónak tartom.
Böngészője nem tudja lejátszani ezt a videót.
Hasonló témák
A diétát luxopunktúrával kezdtem, akik ismernek vagy követnek?
Azok számára, akik kipróbálják vagy ki akarják próbálni a Naturhouse diétát.
Gyors étrend 800 kalória, cél: -12 kg 2 hónap alatt.
DUKAN REGIME vagy a "mumu" barátai!
@+
Profil törölve
Szia lili62!
Milyen volt a napod? Hamarosan a mérlegelés túl lelkes ahhoz, hogy megismerje az eredményeit!
Tehát ma reggel lemértem magam és -500g, tehát összesen -1,5 kg 2 napos protifast diéta után!
Alig várom, hogy 80 kg, majd 70 kg alatt legyen, akkor 60 kg LOL az út hosszú
Ahahah jót nevetek a kis vajjaiddal lol nem is tudtam, hogy ez a levegő megengedett az 1. fázisban. Néztem, de nekem nagyon úgy tűnik, hogy ez a torta LOL.
Megnéztem online, és vannak más márkák, például a mincidelice valami ilyesmi, ami nagyon alacsony szénhidráttartalmú és 15/16g fehérjetartalmú dolgokat eredményez. Sokkal olcsóbbak és rengeteg különféle süteményt/kenyeret tartalmaznak. Részletesen megnézem a kompozíciót, és összehasonlítom a protifast-szal, de ha megegyezik, azt hiszem, készítek egy keveréket. Hosszú lesz az utam hozzám, így változatosabb is lehet, hogy tartsam!
Profil törölve
Kakukk lili62,
Remélem, minden jól megy, és hogy a tegnapi 6. napja jól sikerült.
Tényleg le kell állítanom a mérlegelést, de azért teszem, hogy motiváljam magam a 7. napig, majd minden héten megmérem magam
Egyébként itt van az eredményem:
3 napos protifast étrend:
CC Protifast2017
Nagyszerű, nagyon jó a fogyáshoz .
Ha így folytatja, gyorsan megy
Alig várom, hogy holnap reggel legyek, és egyúttal féljek a csalódástól is. Én is követem a mérleget, de itt vállalom, hogy nem mászok. A súlyom napról napra annyira változik, hogy ha a tű felmegy, lehangolok. Legalább egy hét múlva ideje stabilizálódni.
Tehát egyelőre tartom a sokkot, mdr nem reped.
Ma reggeli palacsinta (de tegnap főtt, mert reggel nincs idő, és újra melegített bla bla), hogy lássa a 3. kísérletet (Főzni és enni lépésben).
Nincs több készletem, így holnap tankolni fog. Utána igaz, hogy úgysem adják meg. Magam is megnézem, ha nincsenek olcsóbb termékek
A gyógyszertár, ahová járok, nincs messze a munkámtól (Béthune közelében) olyan kényelmes. Ezt követően nincs annyi választék, mint az oldalon.
A gyógyszerész azt mondta nekem, hogy a kenyér nagyon jó, de nem tehetünk rá semmit, így bla bla
A salátához őszintén szólva jó (mégis nagyon válogatós vagyok).
Visszatérve a főzéshez, ez valóban nem az én hobbim, és a napom után (rész 8-tól 18-ig) nagyon nem akarok főzni. Gondozom a kis nyuszimat (fürdés, játék.)
Az 1. fázisban azt hiszem, igazad van, ez a fele fogyás. Mindenesetre ezt jelölik a Protifast oldalon. Egy másik oldalon ez maximum 3 hét.
Tehát nekem 7 hét 7 kg 3 hét alatt, ez nagyon nem !?
Utána szerintem nem vagyok túl igényes 1m52/50 kg
És mennyit mérsz?
Undorodtam, hogy az üzeneted vége nem jelenik meg az eredményeid miatt, de biztos vagyok benne, hogy mégis elvesztetted.
Alig várom, hogy elolvashassalak
Hasonló témák
DUKAN REGIME vagy a "mumu" barátai!
tészta diéta. járása !
teszt: diéta és akupunktúra
CC akkori reggeli mérési eredménye: - 1,6 kg szuper csalódott !
Nem eltérés a rendszer szigorú betartásától. Mindezen erőfeszítések olyan kevésért.
Még a gyógyszerész is úgy gondolja, hogy ez kevés.
Beszélgetés közben megerősítette nekem, hogy általában az első fázist úgy hajtjuk végre, hogy elveszítsük a súly felét, így nekem 5 kilót.
Úgy véli, hogy a diéta ma kezdődik, mivel a nyomon követés csak most kezdődött. Tehát ma reggel 63,7 kg és 10 kg fogyni.
Ketózis esetén holnap teszem meg a tesztet, mert kissé még mindig kiigazítva, holnapra halasztotta. Meglátjuk az eredményeket.
Vettem süteményeket, kis vajat és a dobozt 7 különböző étellel. Megrendeléssel egészítem ki. Végül is ez még mindig költségvetés. A pénztárcám egyre könnyebb, mint a súlyom !
Jól vagy? mérlegelted magad ?
Nincs repedés ?
Nem találja
a válaszod ?
Profil törölve
Kakukk lili62!
Holnap találkozunk, és mindenekelőtt megőrzi motivációját!
Végül ma reggel lemértem magam (ragnagna lolom vége) és - 600 g, így végül 2,2 kg 8 nap alatt nem olyan rossz
Igen igen vizeletvizsgálat, hogy tudjuk, ketózisban vagyunk-e, létezik lol
(valójában én sem tudtam róla semmit, mielőtt a gyógyszerész felajánlotta volna nekem).
Egy csík komló attól a színtől függően, amelyről ismeri a ketózis szintjét. Én maximálisan! A gyógyszerész ezt még soha nem látta (én vagyok eset lol. A gyógyszertárakban akár meg is vásárolhatja, hogy maga készíthesse el.