Psyllium, a korpa, amely csodákat tesz az alak számára
Legyen naprakész a koronavírus-járvány romániai alakulásáról! Védje magát és védjen másokat a hatóságok által javasolt megelőzési intézkedések betartásával.
A Psylliumot, egy Indiában őshonos növényt, más néven spagettit, régóta használják székrekedés, vérhas és hasmenés kezelésére.
Ez a növény az egyik legjobb természetes hashajtó, amely nem okoz irritációt a gyomor nyálkahártyáján.
Ezenkívül a psyllium szabályozza a béltranszport ideális választását az étrendben.
A növényt az ókori Egyiptomban hashajtó tulajdonságai miatt alkalmazták, Indiában és Kínában rendszeresen hasmenés, aranyér és még a magas vérnyomás kezelésére is alkalmazták.
Csökkenti az étvágyat
Mivel magas a szivacsos rosttartalma, a psyllium héja segít csökkenteni az étvágyat és segít eltávolítani a méreganyagokat a szervezetből. Így ideálisak, ha úgy dönt, hogy egy fogyókúrát követ, valamint megakadályozza a plusz kilogrammok megjelenését.
A Psyllium korpa poliszacharidokat tartalmaz, amelyek körülbelül 15% -a nyálka. Összetételük tartalmaz telítetlen zsírsavakat és fitoszterineket is.
Hogyan adják be
A psyllium korpa különböző módon fogyasztható. A por hígítható vízzel, természetes gyümölcslevekkel, szószokkal, tejtermékekkel, levesekkel. Ha a psylliumot feldolgozatlan szemek formájában fogyasztják, ajánlott a magokat több órán át meleg vízben áztatni.
A hatások az alkalmazás után 48 órával érezhetők.
A psyllium korpában jelen lévő nyálak térfogatuk nyolcszorosát képesek felszívni a vízben. A rost gélt képez a gyomorban, így megakadályozza a gyomorégést.
Ezeket a psyllium korpákat naponta legfeljebb négyszer lehet bevenni. A székrekedés és a hasmenés kezelésére 10 g korpát hígítsunk 100 ml vízben. A gyógymód bevétele után még legalább egy csésze vizet kell inni.
Hashajtóként használva a psyllium magokat legalább két napig egymás után kell beadni. A hasmenés kezelésére az adag 2,5 g és 10 g között változik naponta, a súlyosságtól függően.
Psyllium korpa, fekély esetén hasznos
Az irritábilis bél szindróma, a fekélyes vastagbélgyulladás, a diverticulitis és a nyombélfekély kezelésére ajánlott 10 gramm psyllium port bevenni naponta kétszer-háromszor. A port mindig folyadékban kell hígítani, és lenyelés után legalább 200 ml vizet kell inni.
Étvágycsökkentőként használva a psylliumot kb. 20 perccel étkezés előtt vízzel kell bevenni. Így jóllakottsági hatás jelenik meg.
Kisebb égési sérülések kezelésére vagy irritált bőr esetén a psyllium gélt közvetlenül a bőrre kenheti. Alkalmazza néhány percig, majd alaposan öblítse le tiszta vízzel.
Függetlenül a psyllium készítmény formájától, a gyógyszer szedése után ajánlott vizet inni. A psyllium megzavarhatja a gyógyszerek felszívódását, ezért ajánlatos, hogy két óra teljen el a tabletták és a gyógyszerek szedése között.
A psyllium alapú gyógymódok beadása során nagyon fontos, hogy minden nap legalább két liter vizet igyunk a kiszáradás megelőzése érdekében.