Psyllium, általános diétás kérdések - Dukan receptek és fórum a Dukan diétához

Feladva: 2011.01.31., 20:29

Kérem, engedélyezze-e a psylliumot ezen a diétán? ?

Feladva: 2011.01.31., 21: 03-kor

Az vagyok, hogy ez egy mag, de fogalmam sincs, engedélyezik-e vagy sem ? de mit akarsz kezdeni vele

Feladva: 2011.01.31., 9:40

nem tudom mi a psyllium, így nem tudok segíteni

Feladva: 2011.01.01., 07:43

Székrekedés ellen: A ballaszt hashajtó, a psyllium kevésbé erőszakosan hat, mint a stimuláns hashajtók, és nem mutatja be a velük kapcsolatos hátrányokat. Úgy látom, hogy a hangok nem elégek. Naponta egy cc psyllium elegendő.

Feladva: 2011.04.07., 14:54

Kicsit késő, de igen, a psyllium héj vagy a francia garin csak nyálkából áll, ezek különösen nyálkák, mivel oldható rostok nagyon közel állnak a zab béta-glükánjához, ráadásul ez az egyetlen, amelyről ismert, hogy alacsonyabb koleszterin.

Mindig a petesejtek előtt szedem, és emellett hidd el, soha többé nem lesz problémád a székrekedéssel

A bejegyzést a szerző törölte.

Feladva: 2011.04.07., 15: 05-kor

hozzáteszi, hogy a psylliumban a maghéjat forgalmazzák, a maghéj boríték borítja a magot, kicsit olyan, mint a korpa.

Az emésztés a vékonybélben történik, és mivel a belek nem szívják fel, nincs esély arra, hogy akár 100 grammban is kalóriát hozzon, ellentétben a zabkorpával.

Ezenkívül a bélbéleléssel blokkolja a tápanyagok felszívódását, tudom, mert beveszem, a dohányzásról való leszokással 15 kilót híztam, és a pszichiátrum alatt leálltam a hízással

Feladva: 2011.04.07., 15:55

Köszönöm bqp a választ. Doki, így folytatom.)

---