Psyllium vagy psyllium héjak (egészség, táplálkozás, test) eltávolítása

Szia. Indiai bolhavetőmagot vettem a DM-től, mert emésztési problémáim vannak. A psyllium héja jobb, mint az egész mag? És mi a többi jó dolog a bolhákban? Segítenie kell a fogyásban? Lassítsa a szénhidrátbevitelt vagy valami ilyesmit?

1 válasz

Az élelmi rost segít az emésztésben és a székrekedésben. Mivel a rost sokáig jóllakik is, fogyáshoz is felhasználhatja. A teljes kiőrlésű kenyérben például több rost van, mint a fehér kenyérben, ezért hosszabb ideig tart bennünket. A bolhamagokkal kapcsolatban: Szerintem a http://www.fiber-husk.de/ oldal bolhamagjai elég jók. Mivel én is szeretek kenyeret sütni, erre tökéletesek! A kenyér jó ízű és a magas rosttartalom biztosítja, hogy hosszú ideig jóllakott legyen.

hasonló kérdések

Mivel már többször hallottam arról, hogy a psyllium héja nagyon jótékony hatással van az egészségre, szerettem volna bevenni néhányat.

Most vettem egy teáskanál két pohár vízzel, és egyáltalán nem érzem jól magam. A gyomrom és a belem zúg, többször is WC-re kell mennem. Az mit jelent? A bolhamagoknak valóban hasznosaknak kell lenniük az emésztés szempontjából? Vagy az ilyen fizikai reakció normális az elején?

talán valaki ismeri az utat és tud nekem segíteni: Több éve szenvedek gyomor-bélrendszeri problémáktól, gyakori hasmenéstől és hasi fájdalomtól. Szinte az összes teszt mögöttem van (beleértve a reflexiókat is), az orvos szerint az irritábilis bél szindróma. Most a bolhamagokat akartam kipróbálni a tünetek enyhítésére.

Melyik a jobb: bolhamag vagy bolhamaghéj vagy bolhamag (héj) por?
Hogyan vegyem a legjobban őket? Reggel müzli reggelire? Mindig hagyni kell, hogy megduzzadjon?
Van olyan termék (pl. Dm-ből), amelyet tud ajánlani?

Szia,
Én (f, 22) szeretném tudni, hogy a mellúszás normál ütemben körülbelül háromnegyed órán keresztül jó edzés-e a test számára, lehetséges-e lefogyni és mindent kissé feszesebbé tenni?
Van itt valakinek tapasztalata?
Időről időre futni is megyek.

A dm-nél találtam egy úgynevezett szénhidrát-blokkolót, amely azt ígéri, hogy a szénhidrátkalóriák akár 66 százalékát is blokkolja. Először azt gondoltam, hogy ez teljes hülyeség, de kutattam az interneten, és nyilvánvalóan működniük kellene. Főleg kenyeret és müzlit eszek, és az előírt adag blokkolót beveszem. Van valakinek tapasztalata róla? Még mindig kicsit bizonytalan vagyok, hogy ez sikerül-e. Kalóriát tekintve 15-1800 körül ennék. Lehet, hogy ilyen gyorsan leadok 10 kilót? Tud valaki megosztani tapasztalatokat?

Nagyon sok jót olvastam ezekről a magokról. De miért kell az Európai Élelmiszerbiztonsági Hatóságnak 5% -os felső határt szabnia a kenyértermékekben található chia magokra, és miért nem találhatók meg chia magok a hétköznapi üzletekben. Azt is hallottam, hogy állítólag hallucinációkat okoznak. Ez igaz, vagy esetleg más rossz mellékhatásaik is vannak? Ha a magvak olyan egészségesek, mint mindenki mondja, miért csak a szaküzletekben vagy az interneten találhatók meg a gyógyszertárakban?

Van tapasztalata a chia magokkal kapcsolatban?

Néha zúg a belem, és szeretném kipróbálni, hogy ez megoldható-e a bélrendszer természetes gyógymódjával. Szembesülök azzal a kérdéssel, hogy a gyógyító föld alkalmasabb-e erre, vagy indiai psyllium héjat kell-e használnom. Ez azt jelenti, hogy volt jó tapasztalata? Ez nem betegség vagy semmi rossz, a gyomrom csak néha úgy érzi, mintha egy kis repülő lenne benne:)

Helló, szeretnék még egy kicsit mozgatni a mindennapjaimba. Alig van időm egy konditeremre teljes munkaidőben és 2 kisgyerekkel. Most gondoltam a lépcsőzésre: Hány lépést kell megmásznod naponta/héten, hogy hatékony legyen a fitnesz és a fogyás szempontjából? Milyen kiegészítő lenne hasznos? Van valakinek jó, változatos fitneszprogramja, amit otthon is végezhet? Torna/erősítő gyakorlatok. Egyszerűnek és egyértelműnek kell lennie, köszönöm.

Hé srácok:) Tud valaki valaki egy jó terméket a DM-től vagy a gyógyszertárból a fogyáshoz, legyen szó kapszuláról vagy shake-ről, ez segít a fogyásban. Volt már valakinek ilyen tapasztalata és elfogadta? Várom a válaszokat.:) Üdvözlettel:)

Helló mindenki,
Körülbelül három napja szedek bolhát. (Az orvos szerint el kell fogadnom, hogy ezek a magok serkentik az emésztést és puhábbá teszik a székletet).
Tegnap este óta kiütések vannak az arcomon. Áll közelében. Olyanok, mint egy csomó apró pattanás egymás mellett, és rettenetesen viszket. Ezen kívül ma reggel és tegnap teljesen szédültem és izzadtam, pedig fáztam. Ez származhat ebből ? Üdvözlettel, Daniela

Egy barátom most aktív szénhidrát-ellenőrző tablettákat szed a dm-től, fogyni akar. Kicsit sportol is, de nem sokat, és támogatásként akarja használni őket!

Valahogyan segítenie kell a testet abban, hogy ne gyűjtsön annyi szénhidrátot, hanem közvetlenül ürítse ki őket.

Hasznosak ezek a dolgok, vagy meg kellene próbálnom megakadályozni, hogy elvegyék őket?!

Van valakinek tapasztalata róla?

Egy munkatársam bolhamagra esküszik, ha fogyni akar. Ez egyáltalán igaz? Mit csinálnak a testben? Szerintem inkább hasonlítanak a gyomorban duzzadó és sok rostot tartalmazó lenmagra.

Helló, fent van a kérdés, szeretnék egy olyan müzlit, amely alkalmas fogyásra (vagyis nem ilyen csokoládékeverékre) és jó kezdést kínál a napnak. A müzlit lehetőleg a diszkontból kell származnia, és örülök, hogy nyitott vagyok az egyszerű receptekre, amelyeket maga is elkészíthet.!

sürgősen tanácsra van szükségem, mert nagyon kétségbe vagyok esve. Körülbelül fél éve vagyok a barátommal. A fogamzásgátláshoz mindig a tablettát és leginkább óvszert használjuk. Soha nem felejtettem el a tablettát, és szinte mindig percenként veszem 6-kor. Nem szedek olyan gyógyszereket sem, amelyek gyengíthetik a tablettát. Időről időre fejfájás miatt szedek ibuprofent, gyomorfájás miatt pedig az Ibergoa csökken.

Mivel fruktóz-intoleranciában szenvedek, az orvos psyllium héjat írt fel. Ezt mindig reggel veszem reggelire, este pedig a tablettát.

A múlt héten olvastam az interneten, hogy a psyllium ronthatja a hatóanyagok felszívódását a belekben. De mivel a két jövedelem között mindig 6-12 órás különbség van, ez nem jelenthet problémát.

Körülbelül 4 hete azonban délben bevettem a bolhamagot, majd szokás szerint este a tablettát.

Tehát maximum 30 perc - 90 perc volt a két nyugta között. Az interneten tapasztaltam, hogy legfeljebb 30 percnek kell lennie közöttük.

Ugyanakkor napokig zavart vagyok, mert a múlt heti tablettaszünetem alatt óvszer nélkül szexeltem a barátommal. Két terhességi tesztet már elvégeztél. Egy éppen most, 10 nappal a nemi aktus után. Negatív volt, de látok egy nagyon halvány második sort, amelyet nem mindig látok.

Lehet, hogy teljesen feleslegesen aggódom? Végül is betartottam a tablettákkal és a psylliummal kapcsolatos összes előírást.

Van itt valakinek hasonló tapasztalata a psyllium héjjal és a pirulával kapcsolatban ?

Találkoztam ezzel a termékkel, és most nem figyelek a diétára vagy a sportra, tudom, hogy csak tudni akarom, hogy fogyhat-e így vagy sem, köszönöm