Pszicho 4 ok, ami miatt nem kell diétázni

Önök is ismerik gazelláimat, a nap alig szállt le, a kollekció alig volt eladó, most a bélyegzett női sajtó azt mondja, hogy harcoljunk feleslegünk ellen, és három napon belül 38 kilót dobjunk le ... jó válaszok távlata akik szeretnék, ha küzdenénk. […]

1 - A diéta kissé megrepedt minket

Nem tudom, hogy a cukor hiánya, a telített zsír hiánya vagy a frusztráció túlcsordulása van-e, de úgy tűnik, hogy a fogyókúrázók inkább hajlamosak a mágikus gondolkodás gyakorlására ... azaz azt hiszik, hogy az események menetét nagyon jól befolyásolhatják misztikus erők.

A Journal of Consumer Research egyik tanulmánya szerint ez a „varázslatos gondolkodás” rendszer segít megbirkózni az étrend által okozott stresszel. Átkozott mérlegünk és néhány átkozott társadalmi stigmánk nyomása alatt természetfeletti erőket kezdtünk volna felhasználni az események előrejelzésére ... Ezzel a mesés folyamatkal elkezdjük becsapni és elrendezni a valóságot. Ha jó cselekedetet cselekszem, akkor karmával kell jutalmaznom, igaz? Mi lenne, ha tegnap salátáztam volna, nem baj, ha Nutellába csapok *, igaz? Mi van, nem törli? Nincs ilyen
a rendszer kicsi Allahja, aki jó pontot ad nekem? Mi lenne, ha csak egy színű ételeket grilleznék? Vagy csak ananász? Mi lenne, ha csak fehérjét ettem? Ennek a gondolkodásmódnak a csúcspontja elérkezik azon a napon, amikor elkezdünk gondolkodni: de ha napközben 1500 kalóriát kell megennem, és egy tábla csokoládéból 500 lesz, akkor étkezésenként egy tablettát tehetek fel ?

Látja: kicsit elveszítjük a labdát, vannak olyanok is, akik úgy mérlegelik magukat, hogy a legkönnyebb pólót felveszik a szekrényükbe (ha súlya van, SOSEM TUDJUK) ...
A jelenség nem a krónikus rendellenességnek, sőt a múló naivitásnak sem köszönhető. Egyszerűen, egy stresszes és bizonytalan helyzetben ez a módja a probléma kikerülésének ... és a remény megteremtésének ("igen, ez az, a sósságod eltünteti a fagyos snickereket, igazad van").

2 - A diéta amellett, hogy megreped, a butaságra ösztönzi

Ez a híres Journal of Consumer Research, tele erős kifogásokkal, nem áll meg itt, és megtanít minket egy másikra: Annyira foglalkoztatnánk az "egészséges táplálkozás, jó étkezés" célunkat, hogy rossz ételeket választanánk, egyszerűen azért, mert „jó neked” címkével látta el, és nem törődhetett kevésbé más termékinformációkkal. Az agyunk működési parancsikonokat használna. Mint egy jó kis katona, ő is integrálta volna, hogy a tészta = 666, míg a saláta = 333.

Egy kis kísérlet során a kutatók zöldség, tészta, szalámi, sajt és saláta keverékét mutatták be a résztvevőknek. Az ételt egyeseknek "saláta", másoknak "tészta" néven mutatják be ... Ez nem hiányzik: ha a menüt "tésztának" hívják, akkor a diétás emberek ezt nem. -dietetikus. Csak azért, hogy hazavigye a pontot, egy második kísérlet azt mutatja, hogy az édes termékek mintáját dietetikusnak tekintik, amikor "gyümölcscukorkának" hívják, és nem dietetikusnak, amikor "cukorkának" hívják.