Pszicho, hogyan lehet támogatni egy olyan embert, aki nem jó egészségmagazin

A tudományos tanulmányok segíthetnek megtalálni a megfelelő szavakat és gesztusokat a bajba jutott barátok felvidítására.

Hányszor voltunk tanúi annak a barátnak a szenvedéseiről, aki nehéz időszakot élt át, és nem tudta, hogyan reagáljon? Az, hogy megtanuljuk megmutatni támogatásunkat az emberek számára, beszélgetéssel kezdődik arról, hogy hogyan érzi magát. De a tudomány szerint itt van néhány egyéb technika, amely felvidíthatja vagy legalábbis pozitív hatással lehet:

Lásd a világos oldalát

A helyzet nem lehet 100% -osan rossz, annak ellenére, hogy a barátod mit él át. Kérdezd meg tőle, hogy mik a pozitív aspektusai annak, amit megbeszélsz, segíthetsz neki a nézőpont megváltoztatásában.

Segíteni másokon

Javasoljuk, hogy barátja kísérje el, hogy segítsen egy másik embernek, legyen szó idős ember felkereséséről, egy szeretett személy megsegítéséről vagy önkéntes munkáról. Mások segítésével mindenki automatikusan jobban érzi magát - számol be a Mind Body Green.

---