Pszichoterapeuta Pszichológiai pszichoterápia (viselkedésterápia)

Viselkedésterápia

A viselkedésterápia a legmodernebb módszer az aktuális pszichológiai kérdések vagy problémák kezelésére, amelyet akkor alkalmaznak, amikor a saját megküzdési stratégiái már nem elegendőek. Javasoljuk, hogy vizsgálja meg közelebbről, hogyan látja önmagát és másokat, vagy hogyan viselkedik bizonyos helyzetekben. Egyrészt fontos megérteni, hogy mely tényezők vezettek a probléma kialakulásához a múltban (azaz felismerni az okot), másrészt megérteni, hogy mely tényezők járulnak hozzá ahhoz, hogy a probléma a megoldására tett számos kísérlet ellenére is fennáll (helyzetelemzés). Egy ilyen átfogó elemzés lehetővé teszi a problémamegoldást, amely pontosan az Ön igényeihez igazodik. Sokan kezdik visszanyerni a reményt, amikor megértik, hogy bár nehézségeiknek konkrét okai vannak, vannak konkrét megoldások is. A tapasztalatok azt mutatják, hogy azok, akik reményt kapnak, bátorságot is fejlesztenek, hogy mernek változtatni. Minél többet vesz részt a terápiában és a munkában, annál gyorsabban sikerül elérni a sikeres kezelést. Ehhez nem csak megbeszélésre kell hagyni, hanem új dolgokat kell kipróbálni a mindennapi életben.

A viselkedésterápiás megközelítés alapvetően célorientált és megoldásorientált, így a terápiában együttműködve új stratégiákat dolgozunk ki, hogy Ön a jövőben jobban kezelhesse a nehéz helyzeteket.

Annak érdekében, hogy új páciensként mutassa be magát praxisunkban, felajánljuk a lehetőséget, hogy itt kényelmesen online foglaljon egy kezdeti konzultációt. Alternatív megoldásként telefonon is megbeszélhet egy időpontot a telefon elérhetőségének ideje alatt. Felhívjuk figyelmét, hogy csak a következő hónapra rendelünk időpontokat, vagyis az októberi időpontokat leghamarabb szeptember elejétől rendeljük el, hogy elkerüljük a hosszú várakozási időket.

A megbeszélt megbeszélésen mutassa be magát úgynevezett pszichoterápiás konzultációs óránknak. Ezt a megbeszélést kezdetben a probléma diagnosztikai értékelésére használják. Erre a célra egy anamnézis interjút készítünk Önnel, amelyben konkrét kérdéseket teszünk fel a tüneteivel kapcsolatban. Ezt a diagnózist gyakran kiegészítjük rendellenesség-specifikus kérdőívekkel. Ezután tanácsot adunk a különféle kezelési lehetőségekről, és részletesen elmagyarázzuk a következő lépéseket.

Az anamnézis interjú után egy vagy két további találkozót kap a célzott diagnosztikára. Azoknál a betegeknél, akik még nem részesültek pszichés stressz kezelésében, első lépésként meg kell erősíteni a kezdeti gyanús diagnózist vagy ki kell zárni egy betegséggel járó rendellenességet. Akik konkrét, megerősített diagnózissal érkeznek hozzánk, olyan diagnózist kapnak, amelyben meghatározzuk a mentális betegség súlyosságát és aktuális formáját.

Ha a járóbeteg pszichoterápia javallottnak tűnik, a terápia céljait és a kezelési lépéseket legfeljebb négy próbaidőszakban határozzák meg. Ezenkívül ellenőrizzük a beteg és a terapeuta közötti illeszkedést. Ezután rövid vagy hosszú távú terápiát kérnek az egészségbiztosítótól. Gyakorló csapatunk örömmel támogatja Önt a jelentkezési folyamatban, és elmagyarázza az összes szükséges lépést.

A pszichoterápiát hetente hajtják végre, a jóváhagyott órák számától, a terápia tervezésétől és a rendelkezésre álló időtől függően. A terápiás foglalkozás 50 percig tart. A viselkedés állandó változásának elérése érdekében konkrét feladatokat is kap (a terápiás házi feladat értelmében), amelyeket a mindennapi életben végrehajt. A nap végén az egyes foglalkozások közötti intervallumok általában meghosszabbodnak, amíg az eredetileg kitűzött célokat egy utolsó ülésen fel nem mérik.

Szorongásos rendellenességek
mélyedések
Pszichoszomatika
Obszesszív-kompulzív zavar
evészavar
Másodlagos trauma rendellenességek
Szexuális rendellenességek
Személyiségzavarok

Szorongásos rendellenességek
mélyedések
Pszichoszomatika
Obszesszív-kompulzív zavar
evészavar
Másodlagos trauma rendellenességek
Szexuális rendellenességek
Személyiségzavarok

Szorongásos rendellenességek

A félelmek figyelmeztetnek a veszélyekre, és ezért fontos védelmi funkcióval rendelkeznek, ezért fontosak számunkra, emberek számára. Ha azonban a félelmek nyilvánvaló ok nélkül jelentkeznek, vagy nem megfelelően erősek, szorongásos rendellenesség fordulhat elő.

A fizikai szorongás tipikus tünetei a következők:

Versenyző szív
Izzadás
szédülés
hányinger
Légszomj
homályos látás
Nyomásérzés a mellkasban

Sok szenvedő elkerüli azokat a helyzeteket, amelyekben a félelem valószínűleg felmerül, vagy bizonyos tárgyakat hordoz magában, amelyek biztonságot nyújtanak számukra. Ha nem kezelik, a szorongásos rendellenességek általában krónikusak. Ritkán oldják meg önmaguktól.

A szorongásos zavarok terápiájának célja egyrészt az akut pánikrohamok kezelésére szolgáló módszerek és stratégiák biztosítása. Másrészt a félelmeket hosszú távon csökkenteni kell, vagy teljesen ki kell küszöbölni. Erre a célra pontosan azokat a helyzeteket keressük, amelyeket a félelmek miatt elkerülnek. A szorongás kezelése mindig csapatmunka!

mélyedések

Mindenki tudja, hogy depressziós, szomorú és kedvetlen. Az ilyen érzések az élet részét képezik. Ha ezek a jelek a nap nagy részében két hét alatt jelentkeznek, depresszió lehet. Általában a következő tünetek közül több is felkerül:

alvászavarok
Étvágytalanság
Koncentrációs és memóriazavarok
csökkent önértékelés
A bűntudat érzése
félelmek
belső nyugtalanság
Brooding
Fáradtság
kimerültség
A reménytelenség érzése a halál kívánságáig és az öngyilkossági gondolatokig
fizikai panaszok

Bizonyos esetekben a depressziós fázist megváltó esemény vagy hormonális változás előzi meg (pl. Terhesség után vagy menopauza alatt). Az életkor nem számít - a depresszió az élet bármely szakaszában előfordulhat!

Különféle kezelési megközelítések és módszerek állnak rendelkezésre a terápiában, amelyek mindegyike a hangulat javítására és hosszú távú stabilizálására irányul. Súlyos depresszió esetén szükség lehet a pszichoterápia gyógyszeres kezelésére is. Ennek érdekében együttműködök rezidens neurológusokkal és pszichiáterekkel.

Pszichoszomatika

A pszichoszomatika olyan betegségek gyűjtőfogalma, amelyek mind fizikai (szomatikus), mind pszichológiai összetevővel bírnak. Nemcsak fizikai betegségek, például krónikus (asztma, gyulladásos bélbetegségek, reuma stb.) Vagy akut betegségek (rák, stroke, balesetek következményei stb.) Okozhatnak pszichés károsodásokat, hanem fordítva, a mentális betegségek fizikai tüneteket is okozhatnak (pl. Krónikus fájdalmak). A saját egészségével kapcsolatos állandó aggodalmak szintén a pszichoszomatikus betegségek részét képezik

Az ilyen típusú betegségek esetében a pszichoterápia gyakran az átfogó kezelési koncepció egyik alkotóeleme, így a többi kezelőorvosával (háziorvosokkal, ortopédekkel, gasztroenterológusokkal, fájdalomterapeutákkal stb.) Folytatott szoros cserének és együttműködésnek általában értelme van. Veled együtt aktívan dolgozunk a testi tünetek enyhítésén, ha szükséges a betegség (legalábbis ideiglenesen) elfogadásához és az élet új perspektívájának megteremtéséhez.

Obszesszív-kompulzív zavar

A rögeszmés-kényszeres betegség két különböző formában fordul elő: rögeszmés-kényszeres gondolatok és kényszeres cselekedetek, de vegyes formák is lehetségesek.

A rögeszmés gondolatok olyan gondolatok vagy képek, amelyek ismételten és akaratlanul ráerőltetik magukat, és amelyeket nem lehet elfojtani, bár általában értelmetlenként vagy eltúlzottként élik meg őket. A rögeszmék a következők:

Számolási rituálék - a különféle mindennapi tárgyakat megszámoljuk
Obszesszív-kényszeres ötletek és félelmek - félelem attól, hogy nem végeznek megfelelő munkát, vagy attól tartanak, hogy valami rossz történhet a házastársaddal, árthat valakit, vagy szexuálisan kifogásolható dolgokat tehet
Ismétlések - bizonyos gondolatokat újra és újra meg kell ismételni
A kényszerítő cselekedetek viszont olyan magatartások, amelyeket általában azzal a szubjektív érzéssel hajtanak végre, hogy képesek megakadályozni a rossz eseményeket vagy megszerezni az irányítást a helyzetek felett. Gyakori kényszerek:
Ügyességi kényszer - z. B. folyamatosan mossa a kezét
Ellenőrzési kötelezettség - főzőlapok, ajtózárak, gázcsapok, hamutartók, fontos papírok stb. Ismételt ellenőrzése.
Rendelési kényszer - mindig szimmetria, tökéletes rend vagy egyensúly megteremtése a könyvek, ruhák vagy ételek pontos elrendezésével a pontos szabályok szerint
Érintésre kényszerítés - bizonyos dolgok megérintése vagy pillanatnyilag nem megérintése, például minden utcai lámpa megérintése
Szóbeli kényszerek - a kifejezéseket, mondatokat vagy dallamokat újra és újra megismétlik

A kényszerek pszichoterápiás kezelésének kezdetén fontos megérteni, hogy a mindennapi élet mely területeit érintik a kényszerek. A megszorítások fokozatos csökkentése érdekében különböző stratégiákat dolgozunk ki, közös konfrontációkat és alternatív akciókat gyakorolunk. A rögeszmés gondolatok és cselekedetek gyakran alapvető konfliktusokat vagy megoldatlan életproblémákat rejtenek, amelyeknek mi is szenteljük magunkat.