Pszichózis Mi segíti a beteg pszichét Wunderweib
Hogyan ismerhetem fel és kezelhetem a pszichózisokat? Az érintett család tapasztalati jelentése és tanácsok a beteg psziché kezelésével kapcsolatban.
Fotó: iStock tartalom
- Beteg psziché: mi a normális?
- Tapasztalati jelentés: "Húgomat kellett utasítanom"
- Útmutató a beteg psziché kezeléséhez
- Így „ketyeg” a pszichénk - interjú Dr. Sönke Arlt
- Normális válság, félelem vagy pszichózis? Különbségek és tünetek
- Milyen módon marad a pszichénk a legjobban stabil?
- Pszichénk öngyógyító ereje
- Mentálhigiéné a mindennapi életben
- Fontos címek az érintettek számára
Beteg psziché: mi a normális?
Félelmek, depresszió, pszichózisok: Ha a fejed túl magasan van a felhőkben vagy túl mélyen a homokban van, a tolerancia és az együttérzés hamarosan véget ér. Miért valójában? Olyan embereket kérdeztünk, akiket ez érint. Miről szól a beteg psziché - és hogyan tudunk hozzájárulni a nagyobb megértéshez.
Szerző: Alexandra Suhling
Tapasztalati jelentés: "Húgomat kellett utasítanom"
- Patti, nem bírom tovább! Anyu azt mondja, azért hagytam be a kályhát, mert valami rosszat jelentek neki. ”Patrizia Winkler sötét gyanúja valóra vált 2010 egyik őszi éjszakáján.„ Hannah unokahúgom telefonon sírt ”- idézi fel a 48 éves nő. - Azonnal el kellene jönnöm.
Az OK: Hannah édesanyjának, Patrizia nagy húgának, Julianének, segítségre van szüksége. Sürgős. "Tudtam, hogy eljön a nap" - mondja a frankfurti nő. - De amikor akkor kényszeríteni kell egy szeretett ember ellenőrzését ... az széttépi a szívedet.
Patrizia hetek óta aggódik. "Jule furcsa SMS-eket és e-maileket küldött." A nővérével folytatott telefonbeszélgetések miatt a tanárnő felül és észreveszi. Julian gondolatai olyan magasságokba sodródnak, ahová Patrizia már nem tudja követni a nővérét. - Ijesztő - mondja.
- Jule-nál jól ment. Új munkája remek volt, elvált elválásuk után egy kis házat, Hannah érettségi előtt állt. Honnan tudta Patrizia, hogy nővére pszichózison megy keresztül? - Nem voltam egészen biztos benne. De néhány viselkedésük emlékeztetett a hallott beszámolókra: egy ismerős édesanyja pszichotikus volt, egy barát testvére mániás-depressziós. - Ha Juliane beszél, akkor gyorsan. Minden logikusan hangzik - és teljesen kiforgatva egyszerre. "Őrület, hogy a fej hogyan tudja kiszorítani az embert a közepéből- Mondja Patrizia.
"Miután Jule meg volt győződve arról, hogy egy regény csak (!) Neki íródott." Képregényrajzok, reklámszlogenek, kávésbögrék - Juliane hirtelen mindent szimbolikus erővel ruház fel; úgy gondolja, hogy felismeri a mágiát és az abban rejlő üzeneteket saját maga számára. "Valamikor ordítottam vele, még csak nem is vettem fel telefont" - mondja Patrizia.
Az agresszió apátiává és depresszióvá válik
Abban az időben Juliane alig aludt, rendkívül aktív volt, újságokat zabált, napi 15 kilométert futott - és agresszív lett, amint valaki azt tanácsolja, menjen orvoshoz. - Elborultam, féltem és igen, szégyelltem Jule-t. "
Reggel Patrizia elindul az apjával: „600 kilométert imakerékként mondtuk, hogy az egyetlen helyes dolgot fogjuk megtenni. Aznap este telefonáltam a helyszínen egy klinikára, és megtudtam az orvostól, hogy Jule nem biztos, hogy betekintést nyújt a betegségbe. És hogyan kell viselkednünk. "
Patrizia szerencsének nevezi, hogy nővére bekapcsolva hagyta a kályhát. - Így volt Károsodás veszélye önmagának és másoknak - különben nem kellett volna az orvosokra bíznunk őket. "
Néhány nappal később Jule apatikusnak tűnik. Sokat alszik, nagyon nyugodt, és hamarosan depresszióba süllyed. Az agyban levő dopaminfeleslegét úgynevezett antipszichotikumok csökkentik. A gyógyszeres kezelésnek és a pszichológusoknak köszönhetően a dolgok javulni fognak a következő hetekben.
Két évvel később találkozunk a pszichózis megismétlődik. Ez Jule-nek a munkába kerül. Az egész család "szétesik". "Rá kellett jönnünk: Jules válsága mindannyiunkat érint, nemcsak őt" - mondja Patrizia. A családterápia nehéz volt - de mindenki számára pontosan a helyes út.
Ma Jule stabil. Mi van a családdal? „Sokkal hűvösebb a helyzet kezelésében, magabiztosabb, nyitottabb. És legyünk őszinték: mi a normális? A mentális betegség bárkit bármikor érinthet. Ennek semmi köze a kudarchoz. "
Útmutató a beteg psziché kezeléséhez
Így „ketyeg” a pszichénk - interjú Dr. Sönke Arlt
Egy fájó énnek segítségre van szüksége - és nem több rossz PR-hez. Miért - magyarázza dr. Sönke Arlt, az UKE Hamburg:
Örökölhetők-e a mentális betegségek, dr. Arlt?
Dr. Sönke Arlt: A psziché betegségei számára a fizikai betegségektől eltérően nincsenek mérhető biológiai markerek. Egyszerűen vegyen vérmintát, majd mondja, hogy egyértelműen depressziós, pl. B. A szerotonin szintje túl alacsony nem fog működni. Továbbá még nem találták meg az „egy” skizofrénia vagy pszichózis gént. De: Nagy a valószínűsége annak, hogy meg lehet állapítani egy „genetikailag meghatározott sebezhetőséget”, sebezhetőséget vagy fogékonyságot. A családi csoportok a legtöbb mentális betegségben megtalálhatók.
Tehát az első fokú rokonok betegek .
Dr. Arlt: . megnövekszik annak a kockázata, hogy maga is kifejlessze. Ennek ellenére a legtöbb esetben van egy vagy több azonosítható kiváltó tényező, pszichológiai vagy fizikai ok, amely lehetővé teszi a betegség előfordulását. A pszichózisok esetében például a kannabiszhasználat és a súlyos stressz tartozik hozzá. A kockázati tényezők itt a koraszülés, de a szülés során bekövetkező agykárosodások is. És mégis: Nem mindenki, aki kockázatot vállal, valamikor automatikusan pszichotikussá válik. Az egyik valóban "kiszolgáltatott". És ha a stressz és a feszültség egy bizonyos ponton túlságosan nagy lesz, akkor a pszichózis mindenképpen kialakulhat. De ennek nem kell így lennie.
Harmadunknak életünk bizonyos pontján mentális betegség alakul ki. Ez normális?
Dr. Arlt: Egy dolog előre: A „normális” nem azt jelenti, hogy „mentálisan egészséges” legyünk. Jelenleg körülbelül hét százalék szenved szorongásos rendellenességektől, és nyolc százaléka depressziótól. Elég sok van. Ha a "normális" z kifejezésre utalunk. B. pusztán fizikai betegség esetén - akkor nem lenne normális megfázni vagy cukorbetegséget kapni. A megbetegedés emberi, ez normális. Annak, aki első pillantásra tartósan depressziósnak tűnhet, de maga is jól érzi magát, nem kell terápiába mennie. Pszichiáterként van elképzelésünk arról, mi a normális és mi nem. A „Normal” mindig kontextustól függ.
Azt jelenti?
Dr. Arlt: Vesztünk-e z-t. B. egy szeretett ember, például halál vagy különélés miatt, "normális" a gyász - néha egy évig vagy annál tovább. És mindenki megérti, ha nem járunk jól. Sírunk, álmatlanságban szenvedünk és nem lehetünk boldogok. Ez a bánat elmúlik. És ez aligha fogja befolyásolni az önértékelésünket, de "normális" tapasztalat - kontextushoz vagy eseményhez kapcsolódó.
A depresszióval ellentétben?
Dr. Arlt: Igen. Semmi sem működik itt „fegyelmezettséggel és összefogással”. A depresszió, mivel a kóros bánat kapcsán előfordulhat, erős önbizalomhiányhoz, alacsony önértékeléshez, a jövőbeli kilátások hiányához, sőt öngyilkossági gondolatokhoz vezet. Jelek, amelyek meghaladják a "normális" bánat határait.
Mennyire sikeresek valójában a pszichoterápiák?
Dr. Arlt: Nagyon sikeres! Ezért tanácsolom: Amint az az érzésed támad, hogy támogatásra van szükséged - mert pl. Például észreveszi a magatartás változását önmagában vagy szeretteiben - kérjen segítséget! Minél előbb diagnosztizálnak és kezelnek egy betegséget, annál valószínűbb, hogy a psziché teljesen felépül. A legtöbb betegség nagyon gyógyítható. A - például súlyos depresszióban szenvedő - betegek döntő többsége lényegesen jobb hangulattal fejezi be a terápiát, néha depressziós tünetek nélkül is. Bizonyos betegségek, például a skizofrénia vagy a bipoláris rendellenességek nagyobb valószínűséggel egy életen át tartanak. De ez nem jelenti azt, hogy nem lehet jó stabilitást és életminőséget elérni, például pszichoterápia és gyógyszeres kezelés kombinációjával.
Normális válság, félelem vagy pszichózis? Különbségek és tünetek
Ha időben felismerjük a leggyakoribb mentális betegségek jeleit, a psziché ismét teljesen egészségessé válhat. Miben különböznek egymástól a félelmek, a depresszió, a pszichózisok és más mentális rendellenességek:
# Félelmek
Magasság, állatok, tömeg, betegségek, lift - szinte minden kiválthatja a fóbiákat (félelmeket) és a pánikrohamokat. Fizikai tünetek, például szívdobogás, remegés, légszomj, hányinger és gyomor-bélrendszeri panaszok jelentkeznek.
A kognitív viselkedésterápia (egészségbiztosítás) tudományosan bizonyított módszer a szorongás és pánikbetegségek kezelésére. Ez csökkenti a félelmeket, és stratégiákat tanít az érintettekre, hogy jobban kezeljék a félelmet.
# Depresszió
A depresszió többek között megnyilvánul. fáradtság, a hajtóerő hiánya, a libidó elvesztése, depresszió, önértékelés, ingerlékenység, szorongás, alvászavarok, öngyilkossági gondolatok és testfájdalom (fej, gyomor, hát stb.).
Terápiás eljárások, például pszichoanalízis és mélypszichológiai terápia, valamint kognitív viselkedésterápia. Közepes vagy súlyos depresszió esetén antidepresszánssal kombinálva (egészségbiztosítás).
Videó: A depresszió fizikai tünetei
Ennek a történetnek a bemutatásához szerkesztőségünk kiválasztott egy videót, amely ezen a ponton kiegészíti a cikket.
A videó lejátszásához a Longtail Ad Solutions, Inc. JW lejátszóját használjuk. További információ a JW lejátszóról adatvédelmi irányelveinkben található.
Mielőtt megjelenítenénk a videót, szükségünk van az Ön beleegyezésére. Bármikor visszavonhatja beleegyezését, például az adatvédelmi kezelőnkben.
# Szomatizációs rendellenességek
Fejfájás, versenyző szív, feszes mellkas, kar-, láb- és hátfájás, légszomj, légszomj és még sok más. m. legalább hat hónapig léteznek, és jelzik: Valami nincs rendben! Pedig az orvosi szakemberek nem találják az okokat.
A betegség gyakran társul stresszel és túlzott igényekkel. Relaxációs módszerek, például Jacobson szerinti progresszív izomlazítás és pszichoterápia segíthetnek, néha olyan gyógyszerekkel, mint fájdalomcsillapítók és antidepresszánsok.
# Függőség
Erős késztetés például egy anyag használatára vagy egy cselekvés végrehajtására. Az ellenőrzés elvesztése és a tartózkodás képtelensége. Ha nélkülözed, elvonási tünetek jelentkeznek, pl. B. Idegesség, agresszivitás és fizikai megjelenés.
Az első kapcsolattartó pont általában az önsegítő csoportok vagy az addiktológiai tanácsadás. A fizikai elvonási tünetekkel rendelkező szenvedélybetegeknél a fekvőbeteg-függőségi kezelés méregtelenítéssel kezdődik, míg a függőségi klinikán történő fekvőbeteg-elválasztás a hosszú távú absztinenciát segíti elő.
# Pszichózisok
Az „én”, emberek és/vagy dolgok furcsának tűnnek, szokatlan érzékszervi benyomások (hangok, zajok), téveszmék torzítják. A valóságot másképp érzékelik; Érzés, pl. B. hogy "megválasztják" vagy megfenyegetik.
A gyógyszeres terápia többek között zajlik. úgynevezett antipszichotikus szerekkel, kognitív viselkedésterápiával vagy mélyreható pszichológiai eljárásokkal és/vagy beszélgetési pszichoterápiával kapcsolatban. Ha van függőség, függőségi terápia (egészségbiztosítás).
# Szex, drogok és egyéb menekülők
Alkohol, cigaretta, szerencsejáték, gyógyszeres kezelés, internet, munka, vásárlás, étel, szex: sok minden stabilizálhat minket - de hosszú távon nem fogja ezt megtenni. Ezért inkább a békés együttélésben élünk a legtöbb „segélyajánlattal” és/vagy - ha egyáltalán - csak korlátozott mértékben használjuk fel őket. Mert ha kizárólag az "álmegoldásokra" hagyatkozunk, ahelyett, hogy néha kemény valósággal foglalkoznánk, ez fizikai és pszichológiai függőséghez (függőséghez) vezethet. Súlyos következményes egészségkárosodás.
De az ész nem mindig nyer: Becslések szerint körülbelül 15 millió ember dohányzik, körülbelül két millió alkoholfüggő, és több mint kétmillió drogfüggő. Majdnem 600 000 ember használ illegális drogokat - szakértők szerint körülbelül 600 000 ember függ az interneten.
Milyen módon marad a pszichénk a legjobban stabil?
Ahhoz, hogy ezt jobban megértsük, meg kell látnunk, hogy a psziché valójában hogyan „ketyeg”:
"Vegyen vérmintát, majd mondja: Önnek egyértelműen depressziója van - ez nem olyan egyszerű"
Fél, bizonytalan, csalódott? A psziché kapujánál tapasztalt "kényelmetlenség érzése" azonnal mozgásképessé teszi: A rossz érzéseket a lehető legjobban el kell hárítani, és jólétünket gyorsan helyre kell állítani! Azonnal megváltoztatjuk a viselkedésünket, általában öntudatlanul - pl. B. Kerülje a konfliktusokat, vagy gondoljon valamire. A lényeg, hogy jobbak legyünk.
Hogyan működik a komplex mechanizmus? "Messenger anyagok, például a" bódító "dopamin vagy a" felpezsdítő "szerotonin nélkül az agy nem képes feldolgozni az összes információt" - mondja dr. Arlt. „Ezekre azért van szükség, mert az idegsejtek rajtuk keresztül kommunikálnak. És: befolyásolják, amit érzékelünk, érzünk és gondolunk. ”Ha az összetevők nem megfelelőek, káosz van a fejében. Ami a hangulatok és az érzékelések (rövid) egyensúlyhiányához vezet, de a psziché és a test krónikus szenvedését is elősegítheti.
A bizalom jó, az irányítás. már kényszer?
Háromszor vissza a házhoz - valóban kialudt a kályha? Jobb megnézni ... Kicsit furcsa, nem? De még a „furcsa szokások” is segítik a pszichét abban, hogy kielégítse alapvető biztonsági igényünket. A ritualizált, stabilizáló viselkedés kényszerré válhat, és hatalmas szenvedéshez vezethet!
"Többek között attól függ, hogy a psziché hogyan fog meg bennünket. „fedélzeti erőforrásainkból” - mondja a pszichiáter. „Mindenki magatartást hoz magával nevelése révén. És több megküzdési stratégiát tanul meg élete során, pl. B. válságokon keresztül vagy akár viselkedésterápiában. Arlt: „Ahelyett, hogy a bizonytalanságra összpontosítanék, és még jobban érzékenyítenék kiélezett testérzékelésüket, a hipochondrikusok megtanulják elfogadni: Igen, meg is betegedhetek. Marad fennmaradó kockázat. Mi lenne, ha megtörténne? Akkor segíteni fognak ... “Így megoldódhat a betegségtől való félelem, csökkenthető a stressz és nőhet az életbe vetett bizalom.
"A normális nem azt jelenti, hogy mentálisan egészséges legyen"
Pszichénk öngyógyító ereje
Szuperhős Achilles-sarokkal: Okos, robusztus és szünet nélkül a psziché biztosítja, hogy stabilak maradjunk. Sajnos nem mindig a legegészségesebb módszereket választja - hanem az alkoholt is a "nyugtatáshoz". Igaz, hogy (akár az önkárosító) viselkedés sokáig "jól mehet".
Mivel a trauma, a veszteségek vagy a konfliktusok „fenyegető jeleket” küldenek mélyről, és öntudatlanul stresszhez és feszültséghez vezetnek, a psziché folyamatosan (túl) sok fronton harcol egyszerre. Ha végül összeesik a terhelés alatt, akkor „átpattanunk”, felakasztjuk a fejünket, a test fáj vagy „már nem akar”. Akkor támogatásra van szükségünk, hogy pszichés erőink regenerálódhassanak!
Arlt: „A terápia melyik formája a legjobb attól is függ, vannak-e fizikai okai, pl. B. anyagcsere- vagy szervkárosodás, amely a pszichét megbetegíti. "
Mentálhigiéné a mindennapi életben
- alvás erőssé és stresszállóvá tesz! Pszichológiai képességeink akkor regenerálódnak a legjobban, ha éjszakánként hét-nyolc órát alszunk. Ha kipihentek vagyunk, gyorsabban és egészségesen tudunk megoldani problémákat.
- Mostantól a gazember tehet ránk - a Sport csodál! Mivel a tanulmány szerint az agy heti háromszor 30 perces állóképességi edzés során önti ki a fájdalomcsillapító szereket - emelik a hangulatunkat.
- Beszélgessetek, ölelkezzetek, legyetek ott egymásért! A kutatók megerősítik: Mi, emberek, "bújós játékok" vagyunk. És mivel a magány megbetegít, szeretetteljes kapcsolatokat ápolunk és jó társadalmi hálózatot építünk.
- Ha tudatosul bennünk a (negatív) gondolatok, komoly szót mondunk nekik: Állj meg! A legjobban a Lélegző meditáció. Ehhez naponta 10 percig mélyen lélegezzen be és lélegezzen ki a gyomrába.
- Szeretne még egy kicsit? Nem köszönöm! Mostantól havonta egyszer ellenőrizzük mindennapi viselkedésünket. És ezzel támogatva pszichéinket korán ismerje meg az önkárosító magatartást.
- A továbbfejlődéshez a pszichének "élelemre" van szüksége. Azt jelenti: Menjen ki a komfortzónából - és Csinálj valami szokatlant minden nap, z. B. mondja ki a saját véleményét!
- ki rendelés ... a psziché legjobb barátja! Mert az egyértelmű napi és heti célok leveszik rólunk a nyomást. De ha megpróbáljuk a dolgokat párhuzamosan és a lehető leggyorsabban elvégezni, akkor rendkívüli stressz lép fel.
Fontos címek az érintettek számára
- Pszichiátriai és pszichoterápiás klinika a Hamburg-Eppendorfi Egyetemi Orvosi Központban, telefonon a 040/7410 telefonszámon - 5 32 10
- Orvosi (pszichiátriai) ügyeleti szolgálat, országszerte és ingyenesen telefonon a 116 11 telefonszámon
- Telefonos tanácsadás országszerte és ingyenesen a 0800/111 01 11 és a 0800/111 02 22 telefonszámon
- Ingyenes függőségi és kábítószer-segélyvonal ingyenesen elérhető országosan a 01805/31 30 31 telefonszámon
- Neurológusok és pszichiáterek online a mentális egészségről és az idegbetegségekről a neurologen-und-psychiater-im-netz.org címen
Szeretné megkapni a Wunderweib legfrissebb híreit mobiltelefonjára? Ezután gyorsan iratkozzon fel a WhatsApp hírlevelünkre!