Puffadás a nyers cukkiniben (táplálkozás, diéta, vegetáriánus)
Tegnap kipróbáltam egy receptet, amely nyers cukkinit használ tészta helyett (apró darabokra vágják, mint a spagetti, majd a szószba keverik). Nagyon jó íze volt, és sokáig jóllakottak voltunk - aaab: olyan súlyos puffadásom volt .
Lehet, hogy ez a nyers cukkini származott? A férjemnek semmi problémája nem volt, ugyanazt ette.
2 válasz
Lehet, hogy nem szokott nyers zöldséget enni. És akkor először a beled jelez téged - ó, ezt nem is tudom. De ez normális. Ezt még néhányszor megtapasztalja, de ha megszokja, ehet, amit akar, anélkül, hogy a belek reagálna. vagy már reagál, de már nem kellemetlenséggel.
Helló, nyers zöldségekhez juthat gáz. Az egyik csak érzékeny, a másik könnyen elviszi. Ha ma még mindig ilyen rossz, ajánlom a Lefax extra-t - segítsen néhány órán belül. Legközelebb jobban dinsztel - jobban emészthető. Üdvözlet Gerda
Ez csak akkor emészthetőbb, ha amúgy is sok főtt ételt eszel, beleértve a cukrot vagy a fehér lisztet is.
Egyébként a nyers ételeket mindig könnyebb megemészteni, ha nem manipulálja az emésztőrendszert!
hasonló kérdések
Két héttel ezelőtt abbahagytam a dohányzást, azóta nyers sárgarépát eszem, amikor cigarettára vágyom (kb. 10-15 darab naponta). Ritkán eszem nyers karalábét (heti 1-2 alkalommal). Azóta súlyos gázok és dagadt hasam van. Hidd el, hogy a zöldségekből származik. Kérdésem, hogy ez káros-e az emésztésnek/testnek? lg Nicole
Néhány hónapig szinte minden nap gyomorgörcsöm volt, főleg közvetlenül étkezés után. Amikor az egész elkezdődött, 3 napig bélinfluenzám volt. Azóta vannak ilyen panaszaim. Minden nap hasi görcsök, időnként hasmenéssel vagy csak puffadással. Minden vizsgálat eredménytelen volt. Székvizsgálatot még soha nem végeztek. Volt valakinek ilyesmi? Hálás vagyok minden tippért.
Nem eszem nyers halat
Helló, néhány napja eszem 2-3 szelet kenyeret este (pl. Rozs vagy teljes kiőrlésű kenyér helyett). Azóta valahogy túl sok a levegő a gyomorban és a belekben, ami enyhe görcsökhöz vagy puffadáshoz vezet (mintha a levegő folyamatosan hullámokban nyomja magát az alsó hason keresztül). Lehet-e ennek köze a kenyérhez vagy a benne lévő rosthoz, vagy a kenyér levegőjéhez?
Bocs, hosszú történet, de szerintem fontos.
Azt hiszem, ez akkor kezdődött, amikor egyre több ételt kezdtem nézegetni az interneten, miután megnéztem az ételeket bemutató tévésorozatot. Apránként rájöttem, hogy mi undorító az ételünkben és hogyan állítják elő, és meghoztam a döntést, hogy egészségesebben táplálkozom.
Ez a fajta visszaütés idővel.
Egyre több iparilag előállított terméket hagytam ki, csak nyers bio gyümölcsöt és zöldséget, bio tejtermékeket ettem, és szerencsére egyszerre lefogytam (valójában nem tervezték), mert alig volt választás.
Szerintem ez a lemondás érzése nagyon jó! Most már értem, miért böjtölnek az emberek! Ha újra valamivel kedveskedel magadnak, az annál kielégítőbb!
Sajnos a testem/pszichém ezt most nélkülözhetetlennek fogadta el. Néha undorodom a hagyományos ételektől, hústól, édességektől stb. Még mindig napi 400 kalóriát fogyaszthatok, de szerencsére nem fogyok olyan gyorsan, mint korábban.
Nem az is, hogy vékonyabbként "szebbnek" érzem magam. Ellenkezőleg. Most 50 kilónál vagyok 1,60 m-nél, és rendkívül bosszant, hogy a ruhám már nem illik, az arcom összeomlik és a mellkasom lelóg. Csúnyábbnak érzem magam, mint korábban, és szívesen sportolnék, hogy minden helyreálljon.: - /
De a legrosszabb az: már nem tudom megmozgatni magam enni! Ma reggel volt egy nyers bio paprika, ami majdnem egy órát vett el, és még mindig tele vagyok. Majdnem éhes is vagyok.
Még nagyon kellemesnek is találom, amikor a gyomrom morgolódik, és mindig is vártam rá!
Nincs azonban étvágyam. Hónapok óta nem jutott eszembe: "Ó, van étvágyam".
Amikor étvágyam van, megpróbálok minél magasabb kalóriatartalmú ételt fogyasztani, például édes gyümölcsöket, vajat, növényi olajokat, tésztákat, dióféléket és sok cukrot. De néhány falat után már tele vagyok, és ha többet eszem, rosszul érzem magam. Mindig bűnösnek érzem magam, amiért ennyi ételt kidobtam.
Milyen étkezési rendellenesség alakul ki bennem? És mit tehetek ez ellen, vagy hogyan kaphatok segítséget?
Bár racionalizálhatom, hogy valószínűleg így van, érzelmileg nem igazán tudom befolyásolni az étvágyamat vagy a cselekedeteimet anélkül, hogy megterhelném magam.
Nincsenek barátaim, ezért nem kérdezhetem meg őket.
Köszönöm a figyelmet és a legjobbakat kívánom mindenkinek!
Tehát a szójajoghurt vagy általában a szója olyan étel, amely puffadással jár, mint például a bab, vagy az a tény, hogy súlyos puffadással reagálok rá, annak a jele, hogy van szója- vagy legalább szójajoghurtom nem tűri? Ezt először próbáltam ki, és állítólag sokan allergiásak a szójára.
Hé, egészségesen és egészségesen étkezem, és már nincs igazán kedvem édességhez.
Sosem voltam az a srác, aki szeretett enni Haribót, csokoládét, cukorkát, Maoamot vagy bármi ilyesmit. Amikor valami ilyenre ki voltam éhezve, mindig chipeket vagy Nicnacs-okat használtam.
Én is laktóz-intoleráns vagyok, és körülbelül 2 éve vegetáriánus vagyok. (Mivel nagy állatbarát vagyok, és csak sajnáltam) Nem igazán kell ennem semmi édeset vagy ilyesmit.
Táplálásig eszem, amikor éhes vagyok, eszek valamit, de akkor egészséges vagyok. Csak jobban tetszik. A főzés vagy a sütés is nagyon érdekel. Laktóz-intoleranciám miatt szívesen használok vegán recepteket. Vegánokat is eszem barátokkal vagy kint. A sajtban található oltó stb. Miatt ezzel sincsenek gondjaim. Nincs táplálkozási tervem, vagy ilyesmi, nem próbálok fogyni, és nem félek enni.
De az elmúlt hónapokban kevésbé éheztem. Most vagyok 14 éves, és sok növekedés van mögöttem (néha 2 óránként ettem valamit).
Közben nekem 3 étkezés, köztük uzsonna is elegendő, bár ezt sem kötelezem el. Ha éhes vagyok, akkor mit csinálok, legyen az fél kettő vagy kilenc.
Otthon is eszem egy-két gyerekszeletet, eszem csokoládét és sajtot készítek a tészta fölé, és kevésbé figyelek rá.
Rosszul érzem magam a pizzától (a pizzaszolgálatból és nem az otthon készített pizzától) és az üdítőktől, emésztési problémákat (hasmenés és puffadás) kapok, pedig nincs benne laktóz (pizzával választom a sajtot) és rendkívüli gyomorégés.
„Egészséges táplálkozás” zabpehely, sok gyümölcs és zöldség stb. Mellett nincsenek problémáim könnyen emészthető dolgokkal, testileg fittebbnek érzem magam és kevesebb bőrproblémám van
Nincs zavart étkezési viselkedésem. Nem követek diétákat, csak akkor gyakorolok, amikor kedvem van hozzá, és addig eszem, amíg jóllakok. Csak az egészséges ételeket szeretem. Szeretek turmixokat inni, joghurtot almaszószsal és granolával enni, vagy főzni magamnak zöldséges serpenyőt.
Rendkívül érzékeny gyomrom/belem van. És a kevésbé éhezés oka lehet az is, hogy most olyan lassan fejlődtem. (14. módosítás, 172 cm magas, mindig az egyik legmagasabb volt, és még mindig az vagyok).
PS: Megtudtam az orthorexiát is, és ez egyáltalán nem vonatkozik rám, mert normális étkezési magatartásom van (mint mindenki másnak, csak az az egészséges étel, amely nekem nagyon ízlik)
Köszönet mindenkinek, aki végigolvasta ezt a hosszú szöveget.
Örülnék, ha tudnék pár választ kapni!