Pull Up Mate X - képzési és táplálkozási terv letöltésre
Okosan edz: Több mint 280 gyakorlat az erőnlét, az erő és az izomépítés optimalizálására.
Egyél jobban: A testének szükséges egészséges étrend.
Gyorsabb eredmények: A test teljes átalakulása 12 héten belül.
A Pull Up Mate X tartalmazza azokat a terveket, technikákat és szakértői tippeket, amelyekkel okosabban kell edzeni, jobban táplálkozni és gyorsan látható fizikai változásokat látni. Érezd magad fittebbnek, erősebbnek, egészségesebbnek és karcsúbbnak, mint valaha - tudva, hogy minden előrelépés kitart és a jövőben is hasznodra válik.
Nem számít, hogy férfi vagy nő, kezdő, haladó vagy szakértő: A Pull Up Mate X pontosan megfelel Önnek. Az edzőtermi tagság, a trendi étrend és a hamis ígéretek már a múlté. Ez az egyetlen edzésterv, amire valaha szüksége lesz ...
Megjegyzés: Ez a terv jelenleg csak angol nyelven érhető el.
Okosan edz
60 különféle edzést fog kapni, amelyek lehetővé teszik az egész test edzését csak a Felhúzás Mate segítségével. Strukturált edzéstervekkel erősítse meg testének magját, és hatékonyan és biztonságosan építse fel az izmokat. Tanulja meg, hogyan kell megfelelően elvégezni a fontos nyújtási gyakorlatokat és csökkenteni a sérülések kockázatát. Kardio tippjeink segítenek megérteni az erőnlétet, a teljesítményt és a gyógyulást, és hasznát veszik az erőnléti teszteknek és a statisztikák nyomkövetőinek, amelyek segítségével nyomon követheti az előrelépéseket. Szeretne edzeni bizonyos izomcsoportokat? Ezután használja a gyakorlatkönyvtárat 250 illusztrált gyakorlattal.
Egyél jobban
Tervezzen egészséges, egészséges, alacsony kalóriatartalmú ételeket és készítse el őket nagyon egyszerűen. A diéta minden súlyváltozás egyik legfontosabb eleme. A reális, fenntartható, kiegyensúlyozott táplálkozási terveket egy minősített táplálkozási szakember állította össze: hat különböző energiaszint, hogy étrendjét pontosan a neméhez és a testalkatához igazítsa.
Gyorsabb eredmények
Elkötelezett és határozott? Az opcionális 12 hetes átalakítással álmai teste gyorsabban válik valósággá. Kipróbált megközelítésünk ötvözi az edzés és a táplálkozási terveket. Gyorsan érjen el optimális eredményeket, amelyek észrevehetőek a testalkatában. Előnyt élvez a láthatóan határozottabb test, az erőnlét, az erő és a megnövekedett teljesítmény.
EZ TARTOZIK: A KÉPZÉS TARTALMA
MI TARTOZIK: TÁPLÁLKOZÁSI TARTALOM
BEVEZETÉS - Minden az egészséges táplálkozásról, a különféle ételek meghatározásáról, kalóriatartalommal kapcsolatos információk, tippek és egyebek.
RECEPTEK - Az ételek részletes receptjei a táplálkozási tervekben. Mostantól az egészséges táplálkozás egyszerűen finom!
TÁPLÁLKOZÁSI TERVEK - 2 hetes táplálkozási tervek négy különböző kalóriaváltozattal: 1800 kcal, 2300 kcal, 2600 kcal és 3000 kcal. A találgatásnak vége, és az étkezés stresszmentesen tervezhető és maximális eredményt hozhat a tökéletesen kiegyensúlyozott táplálkozási terveknek köszönhetően.
A SZAKÉRTŐK X TISZTÍTÁSA MELLETT
A Pull Up Mate X-et David Bissel, a 3. szintű személyi edző, a WBFF Professional & Gymbox Platinum edző tette közzé és fejlesztette ki.
Táplálkozási szakember: Paul McArdle BSc (Hons) MA RD MBDA tanúsított táplálkozási szakember több mint 16 éve dolgozik az Egyesült Királyság NHS-ben, és cukorbetegség szakorvos.
Töltse le Pull Up Mate X MOST
Az utazás megkezdődik: Töltse le a teljes tervet .pdf formátumban egy cipzáras mappában okostelefonjára, táblagépére vagy asztali számítógépére.
Csak 24,95 €! Kezdje még ma!
A BEVásárló kocsiban
Megjegyzés: Ez a terv jelenleg csak angol nyelven érhető el.