Qi Gong kínai energetikai torna
Írta: Dr. Nicolas Evrard (2013. december 9.)
Észrevetted már valaha a Qigong rajongókat a szabadban? Nehéz nem izgatni őket nagyon lassú és harmonikus mozgásuk, egy olyan társadalomban, ahol minden nagyon gyorsan megy !
Ez a kínai eredetű torna arra hív meg, hogy szánjon időt magára. A cél: az energia jobb cirkulálása. Hogyan működik ? Mi a különbség a tai chi chuan-nal? Milyen előnyökkel jár ?
Honnan származik Qi Gong? ?
Mi az ?
A Qi Gong egy olyan általános szó, amely számos módszert csoportosít, amelyek a testen és az energián működnek. A Qigongnak több mint 1000 formája létezik, amelyek mind a kínai orvoslás elvein alapulnak: meridián út, akupunktúrás pontok, a test energiafiziológiája.
Ha mindegyik módszert megkülönböztetik célkitűzései alapján - jobban kezelik a stresszt, elősegítik az alvást, akkor közös elveket alkalmaznak: a test munkája nagyon lassú testtartásokkal és mozgásokkal, a légzés munkája.
Egy olyan társadalomban, ahol minden nagyon gyorsan megy, a Qi Gong mozgások lassúsága lehetővé teszi, hogy újra koncentráljon önmagára, testére és energiájára.
