Qu; a Diet Sattvic Ohmybuddha
Definíció - Mit jelent a szattvi diéta?
A szattwikus étrend, amelyet jógdiétának is neveznek, az étkezés egyik módja, amikor az emberek szattwikus tulajdonságokkal vagy tulajdonságokkal rendelkező ételeket választanak.
A jóga filozófiájában a sattva (szanszkrit szó, amely "tiszta" -t jelent) egyike annak a három gunának (vagy a természet alapelveinek), amelyek tükrözik a tisztaságot, az energiát, az életet és a pránát. Úgy gondolják, hogy a Sattwic ételek életet adnak a testnek és az elmének. Ezért úgy gondolják, hogy a szattvi diéta segít teljesebbé tenni a jógagyakorlást az egész ember táplálásával.
Megmagyarázzuk a szattvi diétát
A szattwikus étrend az ayurvédikus elveket követi, gyakran a hús és húskészítmények teljes tilalmát, bár magában foglalhatja a halak és a tojások fogyasztását. Az ilyen étrend sok létfontosságú gyümölcsöt és zöldséget tartalmaz. Ez az élelmiszer-filozófia magába foglalja a kegyetlenség nélküli tehenekből származó kiváló minőségű organikus tejtermékeket is; a tejtermékek felvétele azonban ellentmondásos, és néhány szakember teljesen lemond erről.