QU; AZ A TESTHARC KÉPZÉSE klub Taekwondo Sceaux Harcművészetek - Clubeo

Az új koncepció természetesen a Body Fight edzés egy teljes erőnléti edzés, rendkívül energikus és ritmusos, amelyet a harcművészetek és a cross fit ihletett, különféle tudományágakból merít, mint például a taekwondo, a boksz, a krav maga önvédelem, muay thai, kickbox, karate, capoeira és tai chi.

taekwondo

A zenében végzett szív- és érrendszeri és izmos munkához hatékonyan szükség van az összes fő izomcsoportra, valamint a törzs izmaira.

Főbb várható előnyök:

- Kalóriaégető program, amely céllövésekkel, ütésekkel és rúgásokkal javítja a szív- és érrendszeri kapacitást, a koncentrációt és az önvédelmet.