Qu; az illeszkedő súly és annak kiszámításának módja
Hallottál már egészséges testsúlyról? Itt van, amit tudnia kell, és hogyan kell kiszámítani !
Módszerek a súlyának kiszámításához
BMI, egészséges testsúly, ideális súly. Nehéz navigálni a súly kiszámításához. A valóban megtett súly, a skálán megjeleníteni kívánt súly és az izomtömeg-index (BMI) között nem tudjuk, hova nézzünk.
Az ideális súly kiszámításának mindezei módjai lehetővé teszik számunkra, hogy helyzetbe hozzuk magunkat. Hajlamosak vagyunk emlékezni arra, hogy a testsúly akkor helyes, ha a BMI 18 és 25 között van. Ugyanakkor, sok más módszerhez hasonlóan, a súlyt, a nemet, az életkorot, az egészséget, a testtípust, a magasságot és még sok más tényezőt sem veszünk figyelembe. Ezek a módszerek ezért nem túl megbízhatóak.