Qu; csinálni; enni kell, ha teherbe akarsz esni; Boldog gyermekkor
Amikor teherbe akarunk esni, sok olyan paraméter létezik, amelyen kívül esünk. Nem sokat elsajátítunk. A természet kezében vannak a kártyák. Másrészt van egy szempont, amely felett teljes ellenőrzésünk van ... Ez az étrendünk! Testünk gondossággal történő táplálása növelheti esélyeinket. Szóval, hogy néz ki egy speciális termékenységi étrend? Mit kell enni, ha teherbe esik ?
Különleges termékenységi étrend ?
Tudjuk, hogy az étel létfontosságú szerepet játszik az egészségünkben. Tudta, hogy ez is elengedhetetlen, ha babát szeretne fogantatni ?
Tanulmányok kimutatták, hogy bizonyos ételek elfogyasztása és bizonyos egyéb összetevők kizárása étrendünkből változást hozhat.
Vigyázzon, ez nem arról szól, hogy diétázzon, vagy bizonyos ételektől teljesen megfosztja magát. Mint gyakran, minden a boldog közeg kérdése. Egyensúly. Szórakozás közben speciális termékenységi étrendet is elfogadhatunk. A lényeg az, hogy egyes élelmiszerekre összpontosítsunk, amelyek megadják testünknek azt az "esszenciát", amelyre szüksége van az élethez. Ezért gondosan kiválasztjuk azokat a tápanyagokat, amelyekre szüksége van a csecsemő létrehozásához.
Mert ne feledjük, hogy minden egy tojással kezdődik ... amely néhány hónappal később csecsemővé válik !
Élelmiszerek, amelyek elősegítik, ha teherbe akar esni.
Az irányelvek, amelyekről elmondani fogom, nem kötelező érvényűek. Lehet, hogy már így eszel, és még nem esel teherbe. Esetleg fordítva is eshet és teherbe eshet. Itt csak szeretném megadni Önnek a javaslatokat ezen a területen.
Gondolj a "természetesre".
Évekre visszatekintve nem volt minden kísértés, amellyel szupermarketekben szembesülünk. A termékek nem ipari jellegűek voltak. Nem (vagy nagyon kevéssé) alakultak át. Az étel nagyon gyakran egészséges volt.
Ma ez egy kicsit (nagyon) más. Nagy eséllyel az étrend nagy részét feldolgozott élelmiszerek alkotják. Mit nevezek "átalakultnak"? Egész egyszerűen, amit nem talál a természetben. Ezeket a termékeket gyakran töltik meg tartósítószerekkel, vegyszerekkel ... És cukorral! Erre később visszatérünk, de ő a te ellenséged a csecsemőpróbák alatt !
Tehát teherbe eséskor jobb a természetes termékeket előnyben részesíteni ... és lehetőleg a biotermékeket. Hamarosan visszatérek a bio fontosságára.
Mielőtt folytatnám, emlékeztetlek benneteket, hogy az ötlet a legjobb. Nem a tökéletességig. Az, hogy hébe-hóba folytatja kedvenc ipari süteményének fogyasztását, még nem jelenti azt, hogy nem lesz terhes. !
Növények: szövetségeseink a babakísérletek során !
Növények alatt a gyümölcsöt és a zöldséget értem! Azt tanácsolom, hogy válassza az áruház biológiai részében vagy közvetlenül egy bioboltban. Miért ? Mert azok a növények, amelyek nem rendelkeznek ezzel a címkével, gyomirtó vagy peszticid nyomokat tartalmazhatnak ... És nem ők a termékenységi haverjaid !