Qu; Milyen előnyei vannak a Care Fitness-nek - Hírek
Az eredetileg magas szintű sportolók képzésére tervezett kerékpárok sok olyan gyártót inspiráltak, akik amatőr sportolóknak kínálták őket, különös tekintettel a szívre gyakorolt előnyeikre. Ezt a fedett sportot az 1990-es évek elején Jonathan Goldberg amerikai kerékpáros hozta létre, hogy télen edzhessen! Ha küzd, hogy megtalálja a motivációt, hogy menjen kerékpározni, ha esik az eső vagy ha hideg van, akkor a fonás tovább fogja tartani. !
Mi forog ?
A fonás egy kardio-edzés, amelyet beltéren (és zenével!), Álló kerékpárokon gyakorolnak. Ennek a sportnak az a sajátossága, hogy nincs életkora a sportoláshoz, és mindenki számára elérhető.
Ez mindennapos gyakorlat szakmabelieknek és amatőröknek egyaránt: a legjobb atlétikai oktatók, a speciálisan tervezett kerékpárok és az energikus zene nagyon hatékony és szórakoztató edzésidővé teszik a fonó órát. !
Hogy néz ki egy forgó kerékpár ?
A forgó kerékpár, más néven spin-bike, body bike vagy RPM (Raw Power in Motion) egy úgynevezett ergometrikus szobakerékpár, amely hasonlít a klasszikus országúti kerékpárra. De az utóbbival ellentétben csak egy kereke van, pontosabban lendkerék, és elektronikus segítséggel rendelkezik. Ezenkívül a kormány és a nyereg állítható a felhasználó helyzetének beállításához. A futó ezért olyan eszközzel edzhet, amely tökéletesen visszaadja a hagyományos szabadtéri kerékpár helyzetét.
A fonást otthon egyedül lehet elvégezni, vagy egy tornateremben egy csoportban. Ezért minden szakember számára készült, aki rendszeresen sportol, hogy kalóriát égessen el, fogyjon, vagy akár szív- és érrendszerét is fenntartsa. Használhatják napi edzésekre is, a készülék ellenállását az edzettségi szintjükhöz igazítva. Mivel ezt a sportot csoportosan űzik, az ütem mindenkinek ugyanaz marad, míg az ellenállást egyénileg állítják be, hogy tiszteletben tartsák az egyes emberek fizikai képességeit.