Quercetin; Hagymából készült természetes zsírégető; Egészséges velünk
A kutatás mindig új meglátásokat és új megközelítéseket hoz a fénybe. Számos alapján új tanulmányok és hozzáférés orvosbiológiai és genomiális információk új tényezőket rendelhetünk az egészséghez.
"Minden tudás és minden tudásnövekedés nem egy utolsó ponttal, hanem egy kérdőjellel zárul."
Hermann Hesse
A hagyma kiválóan segíti az étrendet. A kénvegyület allicin és mindenekelőtt a bioflavonoid kvercetin magas tartalma felelős ezért.
A kvercetin antioxidánsként, az artériák keményedésgátlójaként és rákellenes anyagként szolgál. Csillapított tulajdonságok koffein szintén kimutatható volt.
Napi több gramm bevétele esetén sem tulajdoníthatók mellékhatások a kvercetinnek. Ennek ellenére nem kell aggódni a hagyma túladagolása miatt.
100 gramm friss hagyma körülbelül 60-100mg kvercetint tartalmaz. Más gyümölcsök, levelek vagy gyógynövények kis mennyiségű laterális centint tartalmaznak, amelyek szinte semmilyen hatást nem gyakorolnak.
A HDL koleszterinszint emelkedik, és az edzés okozta stressz csökken a kvercetin megelőzésével.
Patkányokon végzett vizsgálat kimutatta, hogy a 4 g/kg keresztcentin-kiegészítés 20 napos időtartam alatt növeli a tesztoszteronszintet. Sajnos ez a hatás embereknél nem jelentkezett.
A kvercetin főleg hagymában és almában található meg.
Szerző: Adieb Hazzan