Quinoa és csicseriborsó serpenyő zöldségekkel recept EAT SMARTER

Quinoa és csicseriborsó serpenyő zöldségekkel - sok íz, kevés erőfeszítés

quinoa

Egészséges, mert

Okos tipp

Táplálkozási értékek

FORMÁBAN és a Német Táplálkozási Társaság (DGE) ezt a receptet az "IN FORM által ajánlott" logóval látta el. Ez a logó orientálást kínál a fogyasztók számára a kiegyensúlyozott étrendhez. Csak olyan egészséges receptek viselhetik ezt a logót, amelyek megfelelnek az összes meghatározott kritériumnak. További információ itt érhető el.

Az álszemű quinoa a semmiért nem szuperélelmiszer: A sok növényi fehérje mellett rengeteg rosttal és jó adag vasalattal rendelkezik. A zeller fűszeres aromáját az illóolajok magas arányának köszönheti, amelyek gátolhatják a gyulladást és serkenthetik az emésztést.

Egy marék dió teszi az utolsó simításokat a serpenyőbe, és egészséges omega-3 zsírsavakat biztosít számunkra.