Quinoa saláta füstölt lazacgal; 20 éve dédelgeti az olyan nőket, mint te

A quinoa egészséges gabonafélék, amelyek kevés nátriumot, de sok kalciumot és foszfort tartalmaznak. Fogyaszthatja salátákban vagy ételekben, például rizspótlóként. Itt egy saláta, amit mindig készítek:

saláta

* 2-3 adag * főzési idő 15-17 perc

ÖSSZETEVŐK

fél csésze quinoa

1 evőkanál olívaolaj

ELŐKÉSZÍTÉSI MÓDSZER

Forraljuk a quinoát legfeljebb 15 percig (1/2 csésze quinoához használjon 2 csésze vizet). Közben apróra vágjuk a petrezselymet, és a többi hozzávalót apróra vágjuk. Amikor elkészült a quinoa, ürítse le, majd adja hozzá a többi hozzávalóra. Jól összekeverjük, hozzáadjuk az olívaolajat, a sót és kész a saláta.

Nézze meg az avantaje.ro webhelyre feltöltött legfrissebb VIDEÓT

Amilyen kicsiek, olyan szerények a szerény szardínia is. Kiváló forrás…

Sikeres szakácsnak lenni otthon azt jelenti, hogy rendszeresen tud főzni…

Hippokratész, az orvostudomány atyja megtanított minket arra, hogy az orvostudománynak kell az ételünknek és az ételgyógyszerünknek lennie.

A kókuszolaj számos előnyéről ismert. Akkor használjuk, ha sportolunk

A tonhal ragadozó hal, de húsának vitathatatlan előnyeiért fogyasztják, akár…