Rágás, hogy lefogy a tábla; Henri Chenot, a VIP egészségügyi guru

Zinédine Zidane, Monica Bellucci és Bernard Tapie gyakran látogatja fitneszterületét Olaszországban. Legutóbbi könyvének megjelenése alkalmával Henri Chenot tanácsot ad hétköznapi embereknek, hogyan lehet jobban öregedni.

lefogy

Feladva 2017. április 21-én 10: 15-kor, frissítve: 2017. április 21-én, 17: 44-kor

Negyven éve a sportolók, a sztárok és az üzleti vezetők éves fitneszet élveznek ennek az autodidakta pszichológiát és kínai orvostudományt oktató férfi 5 csillagos szállodai gyógyfürdőjének, a biontológia fogalmának feltalálója, "hogy minél tovább maradjanak fiatalok" és jó egészségben öregedni ". Az olaszországi Meranóban történő létesítése méregtelenítő, regeneráló és fogyókúrákat kínál egészséges és kiegyensúlyozott étrenden, masszázsokon és vitatottabb gyakorlatokon (például vastagbél-hidroterápia vagy DNS-tesztek) alapulva. Interjú Henri Chenot-val a "Kezeld az egészségedet és élj egészségesen a Chenot-módszerrel" (1) című, meglehetősen technikai könyv kiadása alkalmából, melyben mindig követhetsz néhány napi előírást.

Le Figaro. - Ha egyetlen változást kellene javasolnia étrendünkben, mi lenne az? ?Henri Chenot: Rág. Meranóban beállítjuk a tányért, de az étkezés módját is. Mindig elmagyarázom ügyfeleimnek, hogy a rágás a fogyásról és a nagyobb vitalitás megszerzéséről szól. Időseink az asztalnál ültek, időt szántak ebédelni és vacsorázni. Ma egy szendvicset eszünk a számítógép előtt, vagy egy gyors ételt a televízió előtt. Rosszabb esetben egyre több feldolgozott élelmiszert gyártanak ilyen módon fogyasztásra. A rágás azonban lehetővé teszi az agy számára, hogy átadja a jóllakottság érzését, az emésztőrendszer pedig ellátja funkcióit: az étellel keveredve a nyál képezi az étel bolusát, megkönnyíti a gyomorba és a szájba való leereszkedését. a makrotápanyagok könnyebben asszimilálható elemekké. Különösen a fehérjék, ha nem vannak jól összetörve, a vastagbélben rothadó törmeléket, mérgező hulladékokat hoznak létre, amelyeket a szervezet nagy nehezen eltávolít.