Rágjon kávébabot
Aeschbacher Diet 106. lecke. A kávébab rágása segít a vágyakozásban? Megjelenése meglehetősen nagy. Mert sok túlsúlyos ember számára ez a bennfentes tipp.
Az étvágyak nagy kihívást jelentenek a legtöbb fogyni próbáló ember számára. Az az érzés, hogy megint kudarcot vallottál, amikor engedsz nekik, megrágja az önbizalmadat és a motivációd. Szóval a trükk, hogy megrág egy pár kávébabot, jól jön a vágyakozás leállításához, ha valóban működik.
A kávé nem zsírégető
Az biztos, hogy a kilók nem olvadnak meg csak kávébabok rágásával vagy kávéfogyasztással. A kávé szintén nem zsírégető, amint azt többször állítják. A zsírégetés csak testmozgással lehetséges. Minden ellenkező állítás egyszerűen hamis.
Hogyan csalhatja át vágyát kávéval? A kávébab a kávé növények magja, tápanyagszövetből és koffeinből áll. A koffein csak lassan oldódik fel rágáskor. A csésze kávé elfogyasztásával ellentétben a hatás csak harminc perc elteltével jelentkezik, és néhány órán át tart.
Serkentő hatás és figyelemelterelés
A koffein serkentően hat a véráramra, a légzésre és az agyra. Javul a koncentráció, növekszik a reakció sebessége, és a teljesítmény is. A kávé is pick-me-up. Ugyanolyan fontos, mint ezek a hatások, az a figyelemelterelés, amelyet néhány kávébab megrágása hoz a szájába.
Valami mást az elhízás elleni állítólagos csodaszerről, nevezetesen a zöld kávét, vagyis annak kivonatait. A zöld kávé alatt a kávébabot értjük pörkölés előtt. Mint sok diéta trend, ez a hülyeség is az Egyesült Államokból származik. Állítólag a zöld kávé megelőző hatású az Alzheimer-kór ellen is. Ön egy szívességet tesz azzal, hogy figyelmen kívül hagyja az ilyen hülyeségeket. Nincsenek csodaszerek a fogyáshoz, és természetesen az Alzheimer-kórhoz sem. A hatást semmi nem támasztja alá. Az állítólagos tanulmányok nem voltak meggyőzőek vagy akár hamisak.
Így történik:
- Jó trükkökre van szükség ahhoz, hogy ne engedjünk folyamatosan az étkezési kísértésnek és jobban kontrolláljuk az étkezési magatartást.
- Ezekkel a trükkökkel megtanulhatja túlélni a vágy rövid pillanatát.
- Az egyik ilyen trükk a kávébab rágása. Amint éhesnek érzi magát, egyszerűen fogyasszon néhány pörkölt kávébabot.
- Rágja őket egyenként, nagyon lassan. Nagyon kemények, de könnyen rághatók.
- Szánjon rá időt, amíg az összes babot összemorzsolja a szájában. Koncentráljon arra, amit érezhet a szájában.
- Általános szabály, hogy a parázs vagy a sóvárgás nagyon gyorsan elmúlik, ha nem engedi be azonnal őket.
- Az a tapasztalat, hogy nincs kegyelmed az étvágyak iránt, hatalmas önbizalmat ad neked, és kulcsfontosságú élménnyé válhat a fogyásban.
- Egyébként a kávébab rágása is segít a kellemetlen rossz lehelet ellen.
Következtetés:
Az állandó sóvárgás és a tomboló éhség meghiúsít sok fogyni vágyó embert. Ahelyett, hogy nagy erőfeszítéseket tenne a lázadás ellen, jobb, ha különböző trükköket próbál ki, bármennyire is divatosak, mint a kávébabok.