Rágógumi fogyáshoz Hány kalóriát éget el
Édes mulatság: rágógumi.
Hogyan működik a káposztagumi diéta?
Ez a diéta előírja, hogy az emberek csak káposztát és rágógumikat fogyasztanak. A csillagok már igénybe vették ezt a módszert, hogy ráhangolódjanak egy különlegesen lesoványodott filmes karakterre.
Természetesen így a test messze nem jut el minden szükséges tápanyaghoz. Ettől karcsúvá válik, de egy idő után teljesen energikusnak és kimerültnek is érzi magát. Az egyensúly fontos!
Rágjon gumit és fogyjon
Milyen jó lenne, ha rágógumival tudna fogyni! A Buffaloi Egyetem (USA) kutatói cáfolták azt a mítoszt, miszerint a rágógumival jóllakottság érzését lehet szimulálni. Vizsgálatuk során az alanyokat arra kérték, hogy nagy étkezések előtt rágjanak rágógumit, de kiderült, hogy sem a rágás, sem az íz nem befolyásolta a későbbi fogyasztást.
Amit azonban hagyhat a rágógumiról: Minden bizonnyal segíthet elterelni a figyelmét a «Gluscht» -ról és kissé gyengíteni az édesség iránti vágyat.
Hány kalóriája van a rágóguminak?
Rágógumi, cukrozott, 4 db kb. 3 g. hbane 36 kalória (A testsúlycsökkentő nők átlagos napi igénye: 1600 kcal/férfi: 2000 kcal)
A rágógumi nem hízik meg
Valószínűleg nem ehetett meg annyi rágógumit, hogy az valóban hizlalási veszélyt jelentene. De önmagában 4 rágógumi átlagosan 36 kalóriát tartalmaz. Ehet két eszpresszó krémet vagy kávés krémet, 200 g uborkát, 140 g paradicsomot vagy körülbelül 10 darab szőlőt.
Így spórolhat kalóriákat
A cukor nélküli rágógumik ugyanazt a célt szolgálják, mint a cukros rágógumik, de nincs kalóriájuk, és természetesen jobbak a fogak számára. Miért ne válthatna erre a változatra?
Fogyjon le rágógumival
Cukorral vagy anélkül: naponta nagyon kevés rágógumikat fogyasszon. Mivel a rágógumi stimulálja az emésztőrendszert. Azoknak azonban, akik hajlamosabbak a csokoládé vagy a cigaretta használatára, inkább ragaszkodniuk kell a rágógumihoz.
150 éve lelkesen rágjuk. De amint elhagyja a szájat, az íny problémákat okoz. Karaktertanulmány négy fejezetben.