Rágógumival koncentrálva - a kozmosz a fejedben
Hogyan magyarázzák a tudósok azt a jelenséget, hogy úgy tűnik, jobban tudunk koncentrálni, ha munka közben rágunk rágógumit?
A szerkesztők válasza:
Dr. dr. Válasza. Detlef Rost , A BRAIN tehetségdiagnosztikai tanácsadó központ vezetője, a professzor a Marburgi Philipps Egyetemen (oktatási pszichológiai és fejlesztéspszichológiai munkacsoport) és a kínai Chongqing délnyugati egyetemen:
A kérdésben van egy feltételezés, amely nem igaz. Az elmélet szerint a rágási mozgás egy kicsit jobb véráramlást biztosít az agynak. De nem láttam meggyőző tanulmányt, amely azt mutatta volna, hogy a rágógumi pozitív hatással van bármilyen kognitív teljesítményre - memóriára, intelligenciára vagy koncentrációra.
Az elvégzett tanulmányok általában kis csoportokat hasonlítottak össze. Ez az első probléma. Végül is sok véletlenszerű effektus játszhat szerepet. Másodszor, az egyik csoportot, aki gumit rágott, összehasonlítottak egy második, nagyon nyugodtan ülő csoporttal. Egy ilyen tesztterv azonban nem képes megválaszolni azt a kérdést, hogy a rágógumi javítja-e a kognitív teljesítményt. Természetesen a rágógumi aktiválódik egy kicsit. Ezt autóvezetésből tudja: Nem fárad el olyan gyorsan, amikor rágógumit rág. Nem alszol el olyan gyorsan, mert csinálsz valamit. De a való életben senki nem ül ott olyan mozdulatlanul, mint egy holttest, és nem csinál semmit, te megingatja a lábát, ringatja a széket, megvakarja az orrát, felkel és hoz magának egy kávét. Az összehasonlítás egyszerűen téves.
Ahhoz, hogy ezt helyesen tanulmányozzuk, két alanycsoportot kellene összehasonlítani, akik ugyanazt csinálják, de csak az egyikük rágja a gumit. Több mint 500 gyerekkel tettük ezt: Egy rendes iskolai nap során véletlenszerűen osztályonként két csoportra osztottuk a gyerekeket, és különböző feladatokat láttunk el. Az egyik csoport diákjai cukormentes rágógumit rághattak. A többieknek nem engedték.
Ha összehasonlítottunk volna egy egész osztályt, amely rágógumit rágott, azzal, amelyik nem, majd különbségeket látott, akkor annak nem a rágógumi miatt kellett lennie. Ezután más tényezők, amelyekben az osztályok különböznek, szintén oka lehet, például az osztály klímája, a tanulás előrehaladása, a tanárok vagy a zajszint. Az eredmények így nem lennének értelmesek. Nagy kísérleti csoportunk és a gyerekek véletlenszerű besorolása miatt feltételezhetjük, hogy minden lehetséges zavaró változó, amelyben az osztályok különböznek, mindkét csoportban egyenlően vannak ábrázolva - vagyis nincs hatása.
Ezután mindkét csoport különféle intelligencia és koncentrációs teszteken dolgozott. Például a gyerekek kaptak egy mintát, amelyből hiányzott egy darab. Különböző alakú szegmensek közül aztán ki kellett választaniuk, hogy mi illik a legjobban a mintához. Vagy meg kellett jegyezniük a lecke végén megismételendő szavak sorozatát. Vagy koncentrációs problémákkal kell foglalkozniuk: Olyan lapokat kaptak, amelyeken sok sor volt d és p betűkkel, amelyeket egy, két, három vagy négy sorral jelöltek felül és/vagy alul. Minden olyan d-t, amelynek pontosan két kötőjele volt, ki kell húzni. A p-t soha nem lehetett áthúzni. Ez nem nagy kognitív eredmény: valóban koncentrálni kell, és alaposan meg kell néznie.
Amikor összehasonlítottuk a két csoport teljesítményét, nem találtunk szignifikáns különbséget. Nagyon kicsi volt a különbség - de azoknak a gyerekeknek kedvezett, akik nem rágtak. Lehetne egy kicsit jobban koncentrálni és több kifejezésre emlékezni. De a hatás minimális volt. Ez azt jelenti: A normális mindennapi iskolai életben az agy teljesítményének aktiválása elég nagy. A rágóguminak ekkor nincs hatása.
De nem akarom kizárni a rágógumi lehetséges placebo hatásait. Mint ismeretes, a hit hegyeket mozgat. De ez nem jellemző a rágógumira. Ha valaki úgy véli, hogy a rágógumi segít és jól érzi magát benne, akkor rágógumikat is. Nyilvánvalóan a fogak egészségét is szolgálja: a fokozott nyálképzés azt jelenti, hogy a fogszuvasodás kevésbé valószínű. Legalábbis, ha az íny cukormentes. De intelligencia vagy koncentráció fokozás? Utána nagy kérdőjelet tettem. Biztos, hogy ez nem spórol meg két vagy három tanévet - ahogy egyesek állítják. Ez teljesen ostobaság.
Feljegyezte: Nicole Paschek