Ragyogó akarsz lenni Itt vannak a legjobb étrendek a bőröd számára Szabadság

Írta Remus Vlad, 2012. szeptember 13., csütörtök, 13:57

étrendek

mediterrán diéta
Ez a diéta bővelkedik halakban, olívaolajban, zöldekben és gyümölcsökben. Mindez segít megőrizni szívének egészségét és megvédi a bőrráktól.
Vegetáriánus étrend
Akár etikusi okokból, akár egyszerűen az egészség javítása mellett dönt, hogy nem eszik húst, tudnia kell, hogy kiválóan választott. Az étrend által ajánlott friss gyümölcsök és zöldségek mellett teljes kiőrlésű gabonát is kell fogyasztania, amelyek jót tesznek a bőrnek. A vegetáriánus ételek antioxidánsai késleltetik a ráncok, barna foltok megjelenését és az öregedés jeleit.
A magas fehérjetartalmú és alacsony szénhidráttartalmú étrend
Ez a kategória magában foglalja a jól ismert South Beach és Atkins diétákat. Kiküszöbölik a fehér kenyeret, a tésztát és a finomított cukrot az étrendből, helyettesítik őket friss termékekkel és sovány, magas fehérjetartalmú hússal.