Ramadan, készítsd el a böjtödet a természetgyógyászattal 12 - Nana Turopathe
Majdnem a hónap Ramadán (A holdév 9. hónapja), és amint valószínűleg tudjátok, a muszlimok a világ minden tájáról egyszerre böjtölnek. A 2019-es ramadán hónap kezdetének és végének pontos ismerete érdekében a muzulmánok a hónap huszonkilencedik napjára várnak. Cha’bane (a ramadán hónapját megelőző hónap) megfigyelni a holdat, és végül tudni, hogy a hónap Mubarak másnap kezdődik vagy sem.
Ha az újhold nem látható, a muszlimok befejezik az aktuális hónapot és másnap böjtölnek, mert a holdhónapok soha nem haladják meg a 30 napot.
Konkrétan a ramadán első napja ez év május 6-a lehet. A ramadán hónap böjtje az iszlám 5 oszlopának egyike (a másik 4 lény: hit, ima, alamizsna és zarándoklat bizonyítványa).
A legtöbb ember számára a muszlimoknak hajnaltól szürkületig tartózkodniuk kell az evéstől és az ivástól, de nem csak! Napkelte és napnyugta között nem szabad szexuális kapcsolatot folytatniuk, de ez mindenekelőtt áldott hónap, amikor a szent könyvhez imádkozunk. Korán, egy hónap, ahol több jó cselekedetet teszel meg, ez azt is jelenti, hogy nem ártsz, közel állsz másokhoz.
Az iszlámban való böjt nemcsak azt jelenti, hogy tartózkodunk az evéstől és az ivástól hajnaltól napnyugtáig, hanem azt is, hogy tartózkodunk a beszédtől és a gonosztól. Mohamed próféta (béke és áldás legyen vele) úgy írja le a muszlimot, hogy "aki kímél másokat a kezével és nyelvével", ezért minden rosszindulatú cselekedettől és negatív szótól.
A ramadán tehát a lelki hónap tele kegyelemmel, amelynek során a muszlimok imádkozásnak, a Korán olvasásának és a jó cselekedeteknek szentelik magukat.
Miért kell összekapcsolni a természetgyógyászatot és a ramadánt ?
Manapság egyre több muszlim akar böjtölni, anélkül, hogy az egyes böjtökkel szembesülnének kellemetlenségei: erőszakos fejfájás, nagy fáradtság, nem beszélve a cukorbetegség és a koleszterin problémáiról, amelyek a böjt megtörésekor jelentkező túlzott táplálékból származnak.
A böjt különösen előnyös a test számára, és minden este a rengeteg étel erőszakosan károsítja a testet. Ezért adunk Önnek néhány eszközt, amelyek felkészítik Önt a gyorsra, de arra is néhány tipp az egészség megőrzéséhez a ramadán hónap során.
A böjtre való felkészítés fontossága
Nem foglalkozom a böjt lehetséges "ellenjavallataival" itt, sok muszlim nő böjtöl terhes állapotában, és semmilyen nehézséggel vagy kellemetlenséggel nem szembesül, miközben sok orvos elutasítja a terhes nők koplalását. Úgy tűnik azonban, hogy a szoptatás nehezebben tartható fenn. Mindig kövesse orvosának tanácsát, és ha kétségei vannak, forduljon orvoshoz.
Mindezen embereknél vagy specifikus patológiák esetén a böjtöt megfontoltan kell lebonyolítani, mindenekelőtt figyeljen a testére.
A természetgyógyászatban az éhezés az egyik módszer, amelyet a "toxémia" állapotának csökkentésére használnak, a méregtelenítő kúra szerves része (a három természetgyógyászati kúra egyike a revitalizáló és stabilizáló kúrával).
A természetgyógyászok szerint mindannyian étrendünkből eredő lehetséges toxémia állapotban vagyunk születésünk, környezetünk, életmódunk vagy stresszszintünk óta, ez figyelembe veszi az örökletes tényezőt is.
Ezért a böjtöt javasolják ennek csökkentése érdekében toxémia, a cél az emunctóriumok (máj, belek, vese, tüdő, bőr) megnyitása, amelyek többnyire el vannak ragadva.
Fontos lesz, hogy szánjon rá időt, haladjon lassan, ne próbáljon mindent megnyitni az emunctóriumok ugyanakkor vegye figyelembe az energiapotenciálunkat, ezért fontos, hogy felkészítse testét a koplalásra.
Ha böjtölünk, a toxinok tömegben növekednek a testben, ez okozhatja az úgynevezett "Gyógyító válságok" (a méregtelenítő kúra hatásai).
Minél magasabb a toxémia szintje az ember számára, annál látványosabbá válhatnak a rohamok, ezért ismét érdekelt a test megfelelő felkészítése.
Az egyéntől függően különböző módon nyilvánulhatnak meg:
- Fejfájás
- Mérsékelt láz
- Fájdalmak
- Kiütések…
- Orrfolyás, stb ...
Nyugodjon meg arról, hogy ezek a válságok biztonságosak és átmenetiek.
Néhány nap van hátra a ramadán hónap (és a korábban böjtölők számára Châbane) megérkezése előtt, ha nem szokott rendszeresen böjtölni, jobb lenne ezt a néhány napot felhasználnia arra, hogy felkészítse testét, és ne kerülje el őt. túl gyors változtatások bevezetésével.
Az egyik legnagyobb hiba, amelyet a legtöbb ember elkövet, hogy többet szeretne tárolni és enni, mint amennyire szüksége van a böjt előtt. Látom, hogy az emberek a böjt előestéjén "danteszk" mennyiséget esznek >> bármit is meneküljenek !
Hogyan lehet böjtölni anélkül, hogy ártana a testének ?
És igen, őrültnek hangzik, de anélkül, hogy böjtölnék készülj fel és törd meg a böjtöt anarchikus módon valóban negatív hatással lehet az egészségére. A test megtisztításához szégyen az éhgyomorra ajánlott. Higiéniai szempontból és nem vallásos szempontból, a terápiás célú böjtöt el kell készíteni.
Ezután tiszteletben kell tartani a böjt három fő szakaszát: