Ránctalanító módszerek
Kevesen vannak irigylésre méltó genetikai örökséggel, amely az évek múlásával nem hagy nyilvánvaló nyomokat az arcon. Mindenki más szerencsére megjelentek ránctalanító vagy enyhítő intézkedések. A kifinomult krémek és a többé-kevésbé invazív beavatkozások mellett számos természetes és hatékony módszer áll rendelkezésünkre, amelyekkel becsaphatjuk az időt.
Olyan tényezők, amelyek idő előtt öregítik a bőrt
Az ultraibolya sugaraknak való kitettség
Életmód
Az arc kifejező képessége
Sajnos az életkor előrehaladtával bármilyen mosoly kerülhet nekünk. Amikor arcizomot használ, finom csík képződik az arcon. Amint a bőr elveszíti rugalmasságát, a kifejezés ráncai egyre jobban elmélyülnek. Ennek azonban nem lehet oka arra, hogy megakadályozza érzelmeinek kifejezését, hanem csak arra, hogy felelőssé tegye a hatékony ránctalanító intézkedések megtételéért. (1)
Hogyan lehet megelőzni a ráncokat?
Használjon fényvédőt
Mivel a napsugárzás a ráncok fő oka, a bőrgyógyászok azt javasolják, hogy naponta használjon fényvédőt. Tehát tanácsos lenne egyet választani vízálló krém magas védelmi tényezővel, legalább SPF 30.
Ami a bronzot illeti, a szakértők még mindig ezt vallják önbarnító krémek biztonságosabbak, mint a természetes vagy napbarnítás, mert az UV-sugarak károsak a bőrünkre és felgyorsíthatják a ráncok folyamatát. (3)
Legjobb lenne azonban megkérdezni a bőrgyógyász véleménye, mert egyes önbarnító vagy akár fényvédő krémek veszélyes összetevőket tartalmazhatnak más körülmények között, például endometriózis esetén. (4)
Vegyél egy szervezett életmódot, és próbálj meg lemondani az ördögökről
Még ha sztereotípiának is tűnik, a nem dohányzó és elegendő pihenést folytató emberek sokkal fényesebbek és szebbek, mint a kaotikus életmódúak. Pihentető alvás ez nem mítosz, hanem egy igazság, amelyet testünkre gyakorolt hatása mutat be. A bőrsejtek éjszaka sokkal gyorsabban gyógyulnak, mint nappal, és a sejtosztódás maximális pontja hajnali 2 óra körül van. Sőt, az Amerikai Bőrgyógyászati Akadémia azt állítja, hogy alvás közben is van egy ajánlott helyzet, javasoljuk, hogy a hátán aludjon a ráncok megelőzése érdekében. (5)
Az alkoholfogyasztóknak gyakran öreg az arcszínük, és ez azért van, mert az alkohol kiszárítja a bőrt és ráncokhoz vezet. (1)
Rendszeres testmozgás
Vigyázzon étrendjére
A ráncok megelőzésében talán a legfontosabb szempont a táplálkozás. A szakértők mindig tanulmányokat végeznek annak ellenőrzésére, hogy bizonyos élelmiszerekben milyen anyagok hatnak az öregedés lassítására.
- A C-vitamin megakadályozza a ráncokat
A C-vitaminban gazdag ételek a brokkoli (gazdag karotinban és Q-10 koenzimben, egyéb, bőrt javító anyagokban), paprika, petrezselyem, kivi, narancs, grapefruit, eper stb. (7), (8)
- Omega 3 zsírsavak a korai öregedés ellen
Tehát lazacot, tonhalat, szardínát vagy más Omega 3 forrást fogyaszthat lenmaggal vagy különféle diófélékkel. (7)
- Egyél béta-karotinban gazdag ételeket
A béta-karotinban gazdag ételek a sütőtök, a sárgarépa, a spárga, a sárgabarack, a spenót, a brokkoli, a grapefruit, az édesburgonya stb. (8)
- Válasszon friss gyümölcsöt és zöldséget a finomított szénhidrátok költségén
A fiatalság mindig az arcodon marad. Megakadályozhatók az olyan tényezők, mint az életkor, a szennyezés, a nap, a szél.
A fiatalságot és a szépséget helyreállító kezelés keresése sokunk életstílusává vált és.
A születéskor várható élettartam az az átlagos évszám, amelyen az újszülött él.
A ránctalanító mikroinjekciók ellazítják az arcizmokat, amelyek bőrráncokat és ráncokat eredményeznek. Ennek az eljárásnak van gyakorlata.
A ráncok a bőrben kialakult gyűrődést, hajlást vagy árkot jelentenek. Két kategóriába sorolhatók: finom, su.
A sötét karikák és a ráncok olyan problémák, amelyekkel sok nő szembesül. Második nevű láthatatlan polimer .